Emociones y Salud Integral

Facilitadores

• Karamjot

  

  Equilibrio personal

  Profesor de Kundalini Yoga desde 2006Licenciado en Comunicación y Marketing por Middllesex Univ. (Londres, UK)Postgrado en Cooperación Cultural Iberoamericana por UB (Barcelona, España)A través de las técnicas del Kundalini Yoga, establecemos una íntima relación con nosotros mismos a nivel físico, mental y espiritual. Despertamos nuestra intuición, el saber sentir lo que está bien y lo que es mejor para uno en cada momento.Aprendemos a usar herramientas para trascender la dualidad de la mente, y que florezcan nuevas actitudes acerca de la vida, acerca de nosotros mismos y de los demás como son la aceptación, la confianza, la gratitud, el desapego…Durante este encuentro experimentaremos combinaciones sencillas de posturas, respiración, movimiento, sonido, meditación y relajación para alinear cuerpo, mente y espíritu, y aprender a disfrutar de una vida sana, feliz y plena.

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• Almudena

  

  Alimentación saludable por encima de todo

  Profesora, cocinera y consultora de alimentación energéticaCoach nutricional y naturópataLos alimentos que elegimos cada día nos nutren a todos los niveles… nuestro cuerpo físico, las emociones, mente y energía.Así, la alimentación, es una herramienta diaria para conseguir vivir lo mejor de nosotras mismas.Durante este encuentro vas a tener la oportunidad de nutrirte con alimentos saludables y energéticos, cocinados con mimo y sabor.Para que puedas observar y experimentar el efecto que la alimentación consciente tiene en ti.Además compartiré contigo claves muy prácticas para una alimentación saludable y energética a largo plazo. Así, al llegar a tu casa, podrás practicar y seguirdisfrutando de sus maravillosos beneficios.

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• Ander

  

  Somos seres holísticos pulsando por vivir en armonía, en relación con nosotrxs mismos como con nuestro entorno

  Desde mi etapa de formación mi orientación ha sido la salud y el bienestar, aunque ha tenido importantes cambios de perspectiva siempre vinculados a mi propia experiencia de vida.Desde que comencé a los 22 hasta los 30 mi orientación, tanto en los estudios como en mi vida profesional, fue el entrenamiento y el deporte. En estos años me formé como Técnico superior en actividades físico deportivas y me diplomé como Maestro en educación física. A los pocos meses me diagnosticaron Espondilitis Anquilosante, lo que dio un vuelco a mi vida especialmente a nivel personal. Con esta nueva realidad y debido a no querer resignarme a lo que la medicina tradicional me proponía para el resto de mi vida (dolor aleatorio en ocasiones incapacitante, pastillas diarias y perspectiva de operaciones varias para paliar los efectos de esta enfermedad en mi cuerpo) traté de buscar nuevas perspectivas a mi concepción de la salud que me propusieran alternativas a lo que hasta ese momento había recibido.Aquí comencé, también “ayudado” por experiencias difíciles en mi vida personal, a indagar en una nueva perspectiva de la salud en la que se entendía ésta como un acto de responsabilidad personal donde se atendiera al ser holístico que somos con consciencia y comprensión.Hoy, despúes de más de 5 años y sin ningún tipo de dolor físico, puedo dar gracias a esas experiencias tan difíciles de mi vida que me “invitaron” a mirar diferente, a ser diferente y a hacerme partícipe de cuanto sucedía en mi vida. A nivel de formación he realizado principalmente (cursos de más de 300 horas) “Reordenación de la postura y conciencia corporal”, “Coaching transpersonal” y “Terapia Craneosacral Biodinámica”. Así pues, lo que yo puedo ofrecerte es únicamente mi mano para acompañarte en tu propio proceso personal, compartiendo contigo mi experiencia, conocimiento y aprendizajes que para mí han significado tanto. No olvides que únicamente una misma es responsable de su propia realidad.

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Alojamiento

• Uno de los caserios más antiguos de Régil. Este caserío reformado está rodeado de naturaleza con todas las comodidades para 12 personas.Una amplia sala de prácticas y un entorno maravilloso harán de la estancia una experiencia especial, con sabor a naturaleza y sensación de aire puro.

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  Habitación compartida  (más información)

  • Sábanas
  • Mantas
  • Calefacción
  • Vistas a la naturaleza
  • Baño compartido
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  Habitación individual  (más información)

  • Sábanas
  • Mantas
  • Calefacción
  • Vistas a la naturaleza
  • Baño compartido