Retiro de Crecimiento Personal, Relajación, Meditación y Yoga

4 personas interesadas

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Cartagena, Murcia, Región de Murcia, España
CERTIFICADO MOVILIDAD Facilitamos un certificado Salvoconducto para asistir a los retiros
3 días / 2 noches
160 €

Descripción

Los retiros de meditación de fin de semana en la naturaleza son una oportunidad para alcanzar, en muy poco tiempo, un estado de gran bienestar y serenidad.

De una forma sencilla y al alcance de todo el mundo, tenga el nivel que tenga.

En ellos nos introducimos y profundizamos sin esfuerzo en la práctica de la meditación, la relajación y el crecimiento personal.

Todas las personas son bienvenidas, con independencia de su edad, si vienen solas o acompañadas (la mayoría de personas vienen solas), si han practicado antes o no, etc.

Dividimos el fin de semana en tres Mini-Retiros, pudiendo asistir a los que se quiera, o pueda, con el objetivo de adaptarnos a cada persona y su disponibilidad,

El primero ocupa la mañana del sábado, de 10:30 a 14:00h; el segundo, la tarde del sábado de 16:30 a 20:00h, y el tercero la mañana del domingo de 10:30 a 14:00h.

Son independientes, y no hay dos Mini-Retiros iguales, tanto en actividades y experiencias como en los temas que se tratan.

Todas las actividades serán guiadas y adaptadas a todos los niveles.Son opcionales, puedes elegir en todo momento lo que te apetece hacer, así como salir y entrar de la actividad si lo necesitas.Las actividades en sala duran, aproximadamente, unos 40 minutos las más cortas y máximo 1 hora y media la más larga (la primera de la mañana, que une respiración, yoga y relajación posterior).Habrá descansos entre las actividades y podrás de entre 15 y 30 minutos.Postura corporal libre: Podrás tumbarte, acomodarte y cambiar de postura tanto como necesites para que tu experiencia sea del todo agradable durante las actividades.Ejercicios de respiración sencillos y poderosos que nos introducen en un estado de calma y presencia.Yoga suave realizadoen un estado muy especial, al comienzo de los Mini-Retiros de la mañana.Relajación profunda consciente.Introducción efectiva en estados de meditaciónMeditaciones guiadas en quietud.Meditaciones activas (si el grupo está preparado) en movimiento, con percusión u otros instrumentos.Actividades en contacto con la naturaleza, como meditaciones junto al mar, paseos (según condiciones meteorológicas), etc.Experimentaremos profundos estados de relajación, bienestar y encuentro con lo mejor de nuestro interior.Charlas-conversaciones que gustan muchísimo a quienes asisten, pues resultan muy transformadoras. Podéis plantear vuestras inquietudes o preguntas. Hablaremos sobre las prácticas y temas de desarrollo personal.

Crecimiento Personal
Meditación
Meditación
Reiki
Yoga
Abertura de conciencia
Antiestrés
Bienestar
Comunicación
Conexión con la naturaleza
Conexión contigo mismo
Control mental
Creatividad

Duración:

3 días / 2 noches

Tipo:

Grupal
Horas Llegada:

10:00

Hora Salida:

16:00

Tipos de Yoga:
- Hatha
Tipos de Meditación:
- Chakra
- Mindfulness
- Guiada

Actividades:
- Charlas
- Sesiones de meditación
- Sesiones de Yoga
- Senderismo
- Ejercicios de respiración
- Relajaciones guiadas

Nivel:

Principiante, Medio, Avanzado

Idioma:

Español, Inglés
Formato:

Talleres, Vacaciones

Público:

Abierto a todos

Facilitadores

Rubén

Excelente comunicador

Esto es lo que opinan otras personas en sus reseñas:"Rubén es un excelente guía y comunicador. Proyecta una energía tan buena que es muy difícil no captarla. Mi experiencia personal en los miniretiros ha sido muy enriquecedora, emocionante y diría que sanadora. Pienso repetir. Gracias Rubén.""Hola, solo decir de Rubén que su presencia y su voz son de gran ayuda para conseguir la conexión a uno mismo, el regreso a nuestra esencia, nuestro ser… el ambiente que se crea es único y mágico. muchas gracias!!!"
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Alojamiento

Tipo:

Casa rural

Habitaciones:

Habitacion compartida, Habitación doble, Habitación individual
Alimentación:
- Vegetariana
- Vegana
- Opción alérgicos
- Ecológica

Amplia finca que se encuentra en un lugar muy tranquilo en la naturaleza, con una cantidad de cielo azul en el día y de estrellas en la noche que te abraza desde lo alto, en una llanura en plena zona rural, rodeada de montañas y cerca del mar. Está ubicada en la periferia del Parque Natural de Sierra de La Muela y Cabo Tiñoso, y cuenta con muchas playas cercanas que poder visitar, estando la más próxima a solo 12 minutos en coche, sin tener que entrar en la ciudad.Un enclave privilegiado de la costa mediterránea del sureste peninsular. Cuenta con un clima subtropical cálido, que se caracteriza por tener temperaturas muy suaves durante todo el año.
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Habitación individual básica (más información)
- Wifi
- Sábanas
- Mantas
- Jabón
- Productos de aseo
- Calefacción
- Baño compartido
habitación doble abuhardillada (más información)
- Wifi
- Balcón
- Sábanas
- Toallas
- Mantas
- Jabón
- Productos de aseo
- Calefacción
- Vistas a la naturaleza
- Baño compartido
Triple o cuádruple abuhardillada (copy) (más información)
- Wifi
- Sábanas
- Mantas
- Jabón
- Productos de aseo
- Calefacción
- Baño compartido

Programa

Día 1
Día 2
Día 3

18:00

Apertura de puertas
19:00

Bienvenida y presentación
21:00

Cena
22:00

Relajación con música en directo

09:00

Desayuno
10:00

Actividades: a) Presencia (instalarnos en el AHORA), b) Ejercicio de respiración consciente, c) Yoga para todos los niveles, d) Relajación y energía
12:30

Meditación guiada
14:00

Comida
16:00

Taller de relajación y bienestar
18:00

Meditación, experiencia, preguntas y conversación sobre crecimiento personal
19:30

Tiempo libre / paseo por la naturaleza
21:00

Cena y sobremesa
22:00

Concierto

9:00

Desayuno
10:00

Actividades: a) Presencia (instalarnos en el AHORA), b) Ejercicio de respiración consciente, c) Yoga para todos los niveles, d) Relajación y energía
12:30

Meditación guiada y conversación, respuesta a preguntas, aclarar dudas.
14:00

Comida
16:00

Despedida y cierre

Lo que te vas a llevar

Estar más relajado y vivo de lo que nunca has estado
Un lugar precioso para tener un descanso relajante de la vida diaria
El lugar ideal para desconectar y disfrutar de la belleza de la naturaleza
Abandona la "vida normal" por unos días
Aumenta tu práctica tomándote el tiempo para profundizar en ella

Conéctate con lo profundo y lo real que hay en ti
Autoreconocerte
Compartir desde el corazón
Iniciarse o reconectar con la meditación
Sentir qué es el Ser y comprender las experiencias

El retiro incluye

Alojamiento
Pensión completa
Desayunos, almuerzos y cenas

Traslados al transporte público
Actividades descritas en el programa

Localización

Cartagena, Murcia, Región de Murcia, España

Entorno:

Playa, Montaña, Bosque, Rodeado de naturaleza

Transporte Público

Estamos en la naturaleza cerca de Cartagena, podemos ir a recoger o dejar en la estación de bus (10€), tren (10€) o al aeropuerto (20€)

Información adicional

Garantía de satisfacción con las actividades, si no quedas conforme te hacemos la devolución del importe de las actividades :-)

Preguntas Frecuentes

¿Quedan plazas libres?

En estos momentos está completo, pero te puedes apuntar a la lista de espera y contactamos contigo si queda una plaza libre.

¿Como hago la reserva de este retiro?

Directamente haciendo click en el botón de RESERVA, pagas directamente online con tarjeta. También hay opción de pagar por transferencia.

¿Qué pasa si se cancela el retiro?

Como cualquier evento siempre puede ocurrir que deba cancelar. En este improbable caso te avisamos de inmediato y se hace la devolución del depósito.

¿Hay otras fechas programadas para este retiro?

No, todas las fechas disponibles en estos momentos son las que se muestran en la ficha de retiro

¿Voy sol@ al retiro, hay algún problema?

Por supuesto que no, en los retiros la gran mayoría de personas van solas ya que permite estar contigo mismo. Además es una muy buena oportunidad para hacer nuevos amigos.

3 días / 2 noches

160 €

Este retiro no tiene fechas programadas

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1 persona
Habitación individual básica Habitación individual abuhardillada

178 € Precio total
2 personas
habitación doble abuhardillada Confortable habitación para dos personas con ventana con persiana, aire acondicionado y calefacción

170 € Precio total
4 personas
Triple o cuádruple abuhardillada (copy) Habitación compartida en cómodas camas (no literas).

160 € Precio total