Guía práctica sobre los Retiros espirituales – Blog
El arte de la meditación andando
Tus piernas se activan y empiezan a caminar, andas sin rumbo, sin destino, solo empiezas a andar, hay ruido en la mente pero tu sigues andando, un pie y luego el otro, tu respiración se va acomodando a cada paso, tu cuerpo se va sintiendo mas ligero, el aire que respiras es cada vez mas fresco.
Si eres capaz de cambiar tu perspectiva, ¡Entonces serás capaz de cambiar el mundo!
Quizás suene difícil y utópica la idea de cambiar al mundo, pero ¿Y si no lo fuera?
¿A qué me refiero con esto? Simple, a mirar el lado positivo de las cosas que nos suceden, y así crear el efecto dominó entre las personas.
Vacaciones alternativas y una vida plena
Pensar en unas vacaciones alternativas puede cambiarnos la vida.
Actualmente llegan las vacaciones o los fines de semana de puente y estamos ansiosos por salir de la ciudad. Alejarnos un poco, irnos a la playa o la montaña, con el afán de olvidarnos del trabajo estresante y de la locura de la ciudad.
Los Retiros, retirarse y respirar
Un retiro, es retirarse de lo que a fuera se mueve, en su día a día, en sus relaciones, trabajo, tareas domésticas. Y retirarse a dentro. Respirar otros aires. Vivir una experiencia enriquecedora, distinta y la cual abre camino para cambiar o tomar decisiones en tu día a día más acertadas.
Retiros de formación intensa
Los retiros de formación son una modalidad cada vez más extendida.
Los cursos de terapias que habitualmente se realizan a lo largo de un año, bien en fines de semana, bien en horario laboral, se convierten en intensivos cuando se compactan para ser impartidos a través de un retiro.
Técnicas de meditación y de Alquimia interna
Transformarte en lo que realmente te hace feliz, descubrir tu verdadera esencia, desarrollar tu creatividad, tu poder interno, recordar la sabiduría innata que ya está dentro de ti y te hace replantear el propósito de tu existencia.
Descubre las razones de por qué un retiro puede transformarte
Un retiro es una de las experiencias más bonitas que realizarás, y ya no sólo bonitas, sino que es transformadora.La idea es que la persona conecte con lo que necesita en ese momento…
¿Cómo elegir un Retiro?
Actualmente se ofrecen cientos de retiros al año, con distintas duraciones que van desde un fin de semana hasta 10 días o más. Entre las actividades ofertadas se encuentran el Yoga, cualquier técnica de masaje, meditación, senderismo, alimentación consciente, constelaciones familiares, chamanismo, mindfulness, y un largo, largo etcétera.
¿Por qué un Retiro para mujeres?
Las mujeres necesitamos volver a nosotras mismas, a la esencia de lo que somos. Y eso es más fácil compartiéndonos. Necesitamos mezclarnos, contarnos, cantarnos, expresarnos, escucharnos, con suerte dejadnos en paz a nosotras mismas, lamer nuestras heridas, aullar a la luna en manada y recordar la alegría de estar viva.
Retiros de Meditación y Creatividad
“La meditación nos permite retomar el camino y recuperar la simplicidad esencial del espontáneo latir del corazón. La meditación hace la vida más bella, alivia la dureza existente y aporta la dulzura que inspira el amor.”
Retiro con caballos
El retiro con caballos, reúne los beneficios de un retiro, los de estar en la naturaleza (ver ¿Porqué un retiro en la naturaleza?) y los de estar entre caballos. . El caballo ha sido dibujado en las paredes de las cuevas prehistóricas, es...
¿Porqué un retiro en la naturaleza?
Al mirar casas de retiros, muchas de ellas hacen hincapié, de su situación en medio de la naturaleza. Algunas en lo alto de una colina, otras en un frondoso valle, cerca de ríos, lagos o del Mar....,la naturaleza es un valor añadido en todas...
Nidra Yoga. Una terapia desconocida que “No vende”
Imparte formaciones continuadas intensivas de instructores de yoga nidra. Creador de N,A.T. (Nidra Arte Terapia). Profesor de Meditación y Atención Plena (Mindfulness). Aplica Terapias de Nidra, Mindfulness y Nat para resolución de miedos, fobias,...
Psicología y Meditación: ” Ver con claridad”
Muchas veces la práctica de la meditación se asocia con la relajación o con dejar la mente en blanco. En ocasiones también se piensa que está relacionada con alguna religión o camino espiritual como el budismo. Sin embargo, cada vez es más empleada por...
2017 Un año de crecimiento y de ilusión
💛 Infinitas gracias 2017 por facilitar a que las personas encuentren su retiro, su paz interior.
Crear pequeñas amabilidades
Una de las cosas que me impacta es el espíritu familiar y comunitario de los miembros del centro de retiro, La Brúixola en Barcelona, y de los participantes. Una agradable atmósfera de cariño. Compartimos las comidas juntos, ayudamos a despejar la mesa,...
La dificultad de ser
Los mensajes de "ser tú mismo" son transmitidos constantemente a todos nosotros desde muchos medios diferentes. Bueno, eso es fácil, ¿no? Solo tienes que "ser". Sin embargo, me han advertido que volveré de este retiro siendo una persona totalmente...
Meditar de una forma sencilla y profunda con Marc Ribé
Hace casi un mes tuve la oportunidad de asistir a un retiro de meditación en Cataluña facilitado por Marc Ribé, psicólogo, terapeuta y experto en la meditación. Después de darnos él y su equipo la bienvenida nos reúne a la preciosa sala de actividades...
Descubrir un Retiro de Meditación de Fin de semana
En la puerta hay un cartel que me da una bienvenida agradable, y tengo el sentimiento de como si hubiese estado en este espacio, sin embargo es la primera vez que entro en Can Gironès (Barcelona). Una sensación interna que me dice; llegas a casa. Van...
Besarte. Inspiración en estado puro
A 10 km de la capital del concejo, Infiesto, en la Sierra del Sueve y ubicado en el Principado de Asturias se encuentra el espacio Besarte. Una frondosa cabellera de robles milenarios, castaños y abedules envuelven este maravilloso espacio....
Ritual el Solsticio de San Juan: Conexión con la naturaleza
Se acerca la fiesta de San Juan y estoy cansado de celebrarlo siempre saliendo y dando vueltas por los mismos lugares. El solsticio es una fecha del año muy especial ligada al cambio de estaciones y al ritmo de la naturaleza, este año se merece celebrarlo de otra...
Me siento perdido en mi vida: Me voy de Retiro
Me encuentro estancado Ya hace semanas que siento que algo no va bien. Siento una voz interior que no para de repetirme, cada vez con más insistencia que debo pensar más en y dedicar mi tiempo a aquello que realmente importa. Me siento perdido a nivel laboral,...
“Si conviertes la vida en un trámite, acaba siéndolo”
En la contra de la Vanguardia encontramos un interesante entrevista del filósofo y ensayista francés Frédéric Lenoir.
El secreto de la felicidad no es casarse o tener un hijo, sino viajar
El diario la Vanguardia en su sección de viajes publicaba un estudio relacionando directamente la felicidad con el viajar…
Espacios de retiros
A través del tiempo ha existido la práctica de ir de retiro preferiblemente lejos de las ciudades y del bullicio del día a día. Por lo tanto suelen ser lugares apartados, silenciosos y rodeados de naturaleza.
Una introducción sobre tipos de retiros
De una forma sencilla y resumida os voy a introducir a la tipología de los retiros: Los retiros pueden ser Individuales o en Eventos en grupo. Cada uno tiene sus ventajas y se debe escoger el que mejor nos resulte en cada momento. Podemos encontrar una grandísima...
Recomendamos un libro: Consejos esenciales para el retiro. Según la religión budista.
Encuentraturetiro.com aconseja la lectura del libro Consejos esenciales para el retiro de la editorial Mahayana. Es una obra que deviene indispensable para los que quieran hacer retiro formal e integrar mediante la meditación los diferentes aspectos y comprensiones del camino hacia el despertar.
Investigadores muestran cómo la meditación y los pensamientos puede inducir a cambios moleculares específicos en los genes
Con la creciente evidencia de que el entrenamiento de la mente o la inducción a modos específicos de conciencia puede tener efectos beneficiosos para la salud, los científicos han tratado de entender…
La ciencia reconoce la importancia de la meditación
Aunque pueda sonar llamativo, de acuerdo con la información disponible en una de las bases de datos más respetadas dentro de la comunidad científica internacional….
¿Por qué hacer un retiro?
¡Estrenamos Blog! Y con mucha ilusión empezaré informando del porque uno debería hacer un retiro. ¡Así que ahí va!
