Guía práctica sobre los Retiros espirituales – Blog

¿Has realizado alguna vez un retiro?

¿Quizás conoces a otras personas que lo han realizado?
¿Tienes ganas de hacer uno, pero no te atreves a ir tu sola o solo?
Pues tengo que decirte que te estás perdiendo una de las mejores experiencias.

Retiro espiritual sin miedo

No debemos tener miedo a usar la expresión RETIRO ESPIRITUAL para referirnos a nuestros retiros. Si analizamos las dos palabras que componen la frase, veremos como en realidad es una expresión sencilla, cercana, bella y incluso exacta, que deberíamos usar y practicar más

La experiencia del retiro de mujeres

¿Cómo escribir un artículo sobre la experiencia del retiro sin crear una expectativa nada necesaria para permitir que fluya la experiencia por sí misma? Sólo puedo hablar desde mi propia percepción y hacerme eco del resentir de las mujeres que han pasado por aquí.

La búsqueda de la desconexión

En una era en la que se glorifica el multitasking y estar siempre ocupado me parece que es fácil perderse en la vorágine diaria. Sin embargo, todos necesitamos tiempo para nosotros, para reconocernos y saber cual es el deseo de nuestra alma.

“No puedo poner la mente en blanco”

“No puedo poner la mente en blanco” ¿Te suena esto? Es este un comentario que suele oírse con mucha frecuencia a la hora de ofrecer un retiro de meditación o mindfulness, lastimosamente este hace que la persona no viva esta interesante experiencia.

¡Inclínate a la vida!

¿Quién va a un retiro? ¿Qué tipo de gente asiste? Es una pregunta que se hace con cierto titubeo y una mueca de vacile implícita…

El arte de la meditación andando

Tus piernas se activan y empiezan a caminar, andas sin rumbo, sin destino, solo empiezas a andar, hay ruido en la mente pero tu sigues andando, un pie y luego el otro, tu respiración se va acomodando a cada paso, tu cuerpo se va sintiendo mas ligero, el aire que respiras es cada vez mas fresco.

Vacaciones alternativas y una vida plena

Pensar en unas vacaciones alternativas puede cambiarnos la vida.
Actualmente llegan las vacaciones o los fines de semana de puente y estamos ansiosos por salir de la ciudad. Alejarnos un poco, irnos a la playa o la montaña, con el afán de olvidarnos del trabajo estresante y de la locura de la ciudad.

Los Retiros, retirarse y respirar

Un retiro, es retirarse de lo que a fuera se mueve, en su día a día, en sus relaciones, trabajo, tareas domésticas. Y retirarse a dentro. Respirar otros aires. Vivir una experiencia enriquecedora, distinta y la cual abre camino para cambiar o tomar decisiones en tu día a día más acertadas.

Retiros de formación intensa

Los retiros de formación son una modalidad cada vez más extendida.
Los cursos de terapias que habitualmente se realizan a lo largo de un año, bien en fines de semana, bien en horario laboral, se convierten en intensivos cuando se compactan para ser impartidos a través de un retiro.

Técnicas de meditación y de Alquimia interna

Transformarte en lo que realmente te hace feliz, descubrir tu verdadera esencia, desarrollar tu creatividad, tu poder interno, recordar la sabiduría innata que ya está dentro de ti y te hace replantear el propósito de tu existencia.

¿Cómo elegir un Retiro?

Actualmente se ofrecen cientos de retiros al año, con distintas duraciones que van desde un fin de semana hasta 10 días o más. Entre las actividades ofertadas se encuentran el Yoga, cualquier técnica de masaje, meditación, senderismo, alimentación consciente, constelaciones familiares, chamanismo, mindfulness, y un largo, largo etcétera.

¿Por qué un Retiro para mujeres?

Las mujeres necesitamos volver a nosotras mismas, a la esencia de lo que somos. Y eso es más fácil compartiéndonos. Necesitamos mezclarnos, contarnos, cantarnos, expresarnos, escucharnos, con suerte dejadnos en paz a nosotras mismas, lamer nuestras heridas, aullar a la luna en manada y recordar la alegría de estar viva.

Retiros de Meditación y Creatividad

“La meditación nos permite retomar el camino y recuperar la simplicidad esencial del espontáneo latir del corazón. La meditación hace la vida más bella, alivia la dureza existente y aporta la dulzura que inspira el amor.”

Retiro con caballos

El retiro con caballos, reúne los beneficios de un retiro, los de estar en la naturaleza (ver ¿Porqué un retiro en la naturaleza?) y los de estar entre caballos. . El caballo ha sido dibujado en las paredes de las cuevas prehistóricas, es...

¿Porqué un retiro en la naturaleza?

Al mirar casas de retiros, muchas de ellas hacen hincapié, de su situación en medio de la naturaleza. Algunas en lo alto de una colina, otras en un frondoso  valle, cerca de ríos, lagos o del Mar....,la naturaleza es un valor añadido en todas...

Nidra Yoga. Una terapia desconocida que “No vende”

Imparte formaciones continuadas intensivas de instructores de yoga nidra. Creador de N,A.T. (Nidra Arte Terapia). Profesor de Meditación y Atención Plena (Mindfulness). Aplica Terapias de Nidra, Mindfulness y Nat para resolución de miedos, fobias,...

Psicología y Meditación: ” Ver con claridad”

Muchas veces la práctica de la meditación se asocia con la relajación o con dejar la mente en blanco. En ocasiones también se piensa que está relacionada con alguna religión o camino espiritual como el budismo. Sin embargo, cada vez es más empleada por...

Crear pequeñas amabilidades

Una de las cosas que me impacta es el espíritu familiar y comunitario de los miembros del centro de retiro, La Brúixola en Barcelona, y de los participantes. Una agradable atmósfera de cariño. Compartimos las comidas juntos, ayudamos a despejar la mesa,...

La dificultad de ser

Los mensajes de "ser tú mismo" son transmitidos constantemente  a todos nosotros desde muchos medios diferentes. Bueno, eso es fácil, ¿no? Solo tienes que "ser". Sin embargo, me han advertido que volveré de este retiro siendo una persona totalmente...

Meditar de una forma sencilla y profunda con Marc Ribé

Hace casi un mes tuve la oportunidad de asistir a un retiro de meditación en Cataluña facilitado por Marc Ribé, psicólogo, terapeuta y experto en la meditación. Después de darnos él y su equipo la bienvenida nos reúne a la preciosa sala de actividades...

Descubrir un Retiro de Meditación de Fin de semana

En la puerta hay un cartel que me da una bienvenida agradable, y tengo el sentimiento de como si hubiese estado en este espacio, sin embargo es la primera vez que entro en Can Gironès (Barcelona).  Una sensación interna que me dice; llegas a casa. Van...

Besarte. Inspiración en estado puro

A 10 km de la capital del concejo, Infiesto, en la Sierra del Sueve y ubicado en el Principado de Asturias se encuentra el espacio Besarte. Una frondosa cabellera de robles milenarios, castaños y abedules envuelven este maravilloso espacio....

Ritual el Solsticio de San Juan: Conexión con la naturaleza

Se acerca la fiesta de San Juan y estoy cansado de celebrarlo siempre saliendo y dando vueltas por los mismos lugares. El solsticio es una fecha del año muy especial ligada al cambio de estaciones y al ritmo de la naturaleza, este año se merece celebrarlo de otra...

Me siento perdido en mi vida: Me voy de Retiro

Me encuentro estancado   Ya hace semanas que siento que algo no va bien. Siento una voz interior que no para de repetirme,  cada vez con más insistencia que debo pensar más en y dedicar mi tiempo a aquello que realmente importa. Me siento perdido a nivel laboral,...

Espacios de retiros

A través del tiempo ha existido la práctica de ir de retiro preferiblemente lejos de las ciudades y del bullicio del día a día. Por lo tanto suelen ser lugares apartados, silenciosos y rodeados de naturaleza.

Una introducción sobre tipos de retiros

De una forma sencilla y resumida os voy a introducir a la tipología de los retiros: Los retiros pueden ser Individuales o en Eventos en grupo. Cada uno tiene sus ventajas y se debe escoger el que mejor nos resulte en cada momento. Podemos encontrar una grandísima...

¿Por qué hacer un retiro?

¡Estrenamos Blog! Y con mucha ilusión empezaré informando del porque uno debería hacer un retiro. ¡Así que ahí va!

¿ Te ayudamos ?
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