Retiro-Acompañamiento a la Mujer. Tiempos de Cambio

  • Fechas Flexibles: Feb
  • 2 días / 8 Horas totales
  • 68 €

Nutrirse y Sentirse Vital para estos nuevos tiempos

Descripción

A través de practicas de yoga, qi gong, meditación y Pranayamas especialmente dirigidos a la mujer, implantaremos una rutina, auto indagaremos en como nos sentimos emocional, física, mental y energéticamente.

Nos auto-observaremos, y en el espacio urbano de nuestra ciudad haremos un paréntesis.

Tendremos la visita de una de nuestras psicólogas colaboradoras Ana Maria Gallego:

Psicóloga, Terapeuta Coaching personal, Técnica especialista rehabilitación de la Voz.


Nos ofrecerá un taller especial donde veremos como nuestra voz es tan única como nosotras mismas. Entenderemos sus tres planos y como es capaz de reflejar nuestras emociones.

Veremos como puede ser una herramienta de auto-regulación y así podremos soltar tensiones.

Nos ofrecerá una serie de ejercicios para fortalecer nuestra voz: ejercicios respiratorios, de emisión, resonadores y de vocalización.


El cuerpo y las energías de la mujer, lógicamente, deben tratarse y regularse teniendo en cuenta otras consideraciones que el Yoga tradicionalmente no ha explorado ni elaborado.

La disponibilidad a los cambios (al movimiento y transformación energéticos) es el punto de partida de cualquier camino interior o de crecimiento espiritual (o simplemente personal). La mujer está acostumbrada a ello y vive estos cambios constantemente. Así que el Yoga debería facilitarle, no el acceso como tal (que ya es algo intrínseco), sino el trayecto, la armonización y la canalización de esas energías. A la mujer en general no le sirven las técnicas de resistencia sino aquellas que le proporcionan un sentido creativo y dinámico.

  • Duración:
    2 días
    Sesión:
    Grupo
  • Horas por día:
    4
    Horas total:
    8
  • Tipos de Yoga:
    • Hatha
    • Yin yoga
  • Tipos de Meditación:
    • Mantra
    • Mindfulness
  • Actividades:
    • Charlas
    • Sesiones de meditación
    • qi gong
  • Nivel:
    No se requiere
    Idioma:
    Español

Facilitadores

  • ANA

    PSICOLOGA Y TERAPEUTA

    Psicóloga, Terapeuta Coaching personal, Técnica especialista rehabilitación de la Voz. Nos ofrecerá un taller especial donde veremos como nuestra voz es tan única como nosotras mismas. Entenderemos sus tres planos y como es capaz de reflejar nuestras emociones. TERAPIA A TRAVÉS DE LA VOZ

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Programa

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  • Día 1
  • Día 2
  • 09:00
    Sesion Yoga
  • 16.00
    Charla Psicologia nuestra voz y sesión Voz Terapia
  • 09:00
    Sesion de yoga
  • 16:00
    MASTERCLASS PARA LA MUJER Y CIERRE

Lo que te vas a llevar

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  • Aléjate de todas esas distracciones que te asaltan en la vida cotidiana
  • Restaurar tu cuerpo, mente y alma
  • Elimina el estrés y despeja tu mente
  • Paz y tranquilidad para la mente, energía renovada para el cuerpo

¿Qué Necesito?

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  • esterilla
  • bloques de yoga o similar
  • Cinturon de yoga o similar
  • bolster o cojines
  • mantas
  • wifi
  • velas, esencias
  • habitación calida
  • Comida saludable

Información adicional

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Puedes dirigirte a nosotras para preguntar cualquier duda que tengas, estaremos encantadas de ayudarte y por supuesto no necesitas experiencia previa en la práctica de Yoga, meditación o Qi gong.

2 días / 8 Horas totales

68 €

Selecciona una fecha de inicio:
Febrero 2021
Sábado 20
al
Febrero 2021
Domingo 21
Seleccionar oferta
  • Una Mujer por Hogar Este precio es valido para una sola mujer por hogar
    68 € Precio total
  • Dos Mujeres por Hogar Este precio es valido para dos mujeres que realizan el Retiro-Taller juntas.
    98 € Precio total

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  • Tranquilidad: Retiros Contrastados y con Reseñas
  • Precio: Precio mínimo garantizado
  • Flexibilidad: Cancelación gratuita
  • Expertos: Somos usuarios de nuestros retiros
  • Cercanía: Te guiamos y orientamos
  • Pago fácil: Online, cómodo y seguro
  • Proximidad: Disponibles los 365 días
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