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Dedicar la práctica, ponerle una intención. Realizar la secuencia, finalizar con una buena relajación. Meditar.
Alba
- Fonollosa, Barcelona, Cataluña, España
La idea de convertirme en profesora de Yoga fue una revelación y decidí emprender el camino de formarme como profesora, y así sigo, aprendiendo cada día, descubriendo que Yoga es una forma de vida.
Me fascina la vida y conectar con las personas. Mis clases de Yoga son dinámicas pero suaves, busco crear un espacio para la transformación a través del autoconocimiento y la observación personal, ampliar el grado de comprensión de las cosas, abrir nuestro corazón que es el camino para conocer nuestro yo auténtico.
Para mí la combinación perfecta es empezar conectando con nuestro cuerpo a través de la respiración y llevando nuestra atención hacia adentro.
