Elena Teixidor - YOGA, MEDITACIÓN, BAÑO SONIDO, AROMATERAPIA

Me considero una apasionada del trabajo con la energia y las frecuencias, lo que me permite abrir puentes entre el cuerpo físico, mental y emocional a través de la vibración del sonido, el movimiento, la respiración y la aromaterapia. Practico y enseño yoga, meditación y técnicas de respiración desde hace muchos años; he desarrollado un tipo de yoga bastante personal, una fusión de diferentes estilos y tradiciones yóguicas a la que añado el trabajo de la Aromaterapia o el poder trasformador del sonido con instrumentos musicales o canto de mantras.

Durante esta semana, ofreceré las esiones matutinas diarias de yoga y meditación. Una oportunidad para nutrir y cuidar nuestro cuerpo y alma a través de las asanas (posturas), el pranayama ( respiración), mantras y visualizaciones. Estas sesiones de yoga son una fusión de diferentes estilos y tradiciones yóguicas ( Hatha, Vinyasa, Kundalini, Iyengar) y la aromaterapia. El Yoga, practicado con humildad y amor, y una dosis suficiente de confianza, tiene el potencial de trasformar al ser en sus tres principales vertientes: físico-mental-emocional. Buscaremos desarrollar fuerza, amplitud de movimiento y comodidad buscando una intención y trabajando la aceptación.

También ofreceré una sesión de baño terapéutico de sonido; la meditación o baño de sonido es una invitación a experimentar con las frecuencias armónicas creando un campo de relajación profunda en el que sucede el requilibrio de los sistemas corporales. La sesión de baño terapéutico de sonido incluye hang, gong, tambor chamánico, guitarra, cuencos tibetanos, flauta, voz, entre otros instrumentos de efecto relajante.

También guiaré  una ceremonia de cacao y una sesión muy especial de Ecstatic Dance, en la que danzaremos bajo el poder de la primera luna llena del 2020! - sábado 10 enero- .

www.elenayogaibiza.com