El ayuno es una herramienta ancestral, el cuerpo físico depura pero también el cuerpo mental y emocional. Nuestro organismo tiende al equilibrio, y cuando lo dejamos de estresar con la mala alimentación y el estrés, rápidamente utiliza la energía para limpiarse, regenerarse y volver a su pleno potencial

Julio Borrás

  • Barcelona, Barcelona, Cataluña

Terapeuta Gestalt y formado en Psicología Integrativa en el Programa SAT de Claudio Naranjo. Profesor de la practica de Danza de los 5Ritmos. Titulado en Hatha Yoga en la Escuela AYM de Rishikesh. Fundador y Director de la Escuela de Cocina Vegetarian de Happyyoga. Facilitador de la técnica Shinrin Yoku ( Baños de Bosque). Profesor de Yoga Nidra

Con más de 4 años de experiencia acompañando grupos de ayuno, el ayuno es su principal práctica de reconexión y bienestar.

El ayuno es una fórmula para volver a reencontrarnos con nosotras mismas, si lo conviertes en una practica habitual tu cuerpo se sentirá más ligero y libre, con much amas energía y facilidad para afrontar los retos de este ritmo de vida que llevamos en la actualidad. En mi proceso personal como Terapeuta en al Ayuno he podio vivir pequeñas transformaciones en solo una semana, he podido constatar como cientos de personas vuelven a recuperar la conexión con su cuerpo y sus emociones, como se equilibran física y emocionalmente para volver a la conexión con ellas mismas. Es extraordinario el poder del ayuno en tan solo una semana. Mi más bonito regalo es ver como las personas repiten en nuestros Retiros de Ayuno para volver a sentir de nuevo esa conexión con ellas mismas

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