Haz de cada momento un momento consciente.

Laura García

Profesora de Vinyasa Flow Yoga por Yoga Alliance US y UK. Mi experiencia en el mundo de la danza contemporánea específicamente técnica de danza cubana me lleva a indagar sobre el yoga, buscando elementos que encontraba como puntos de conexión en lo que movimiento corporal se refiere; descubriendo que la danza se nutre de ciertos principios que vienen de la práctica física del yoga, la respiración coordinada y conectada con el movimiento corporal. En el 2012 comienzo a adentrarme en la práctica del yoga en el Centro Hotzyoga, Shenzhen, China. Enfoco mi atención en la alineación y corrección postural, fortaleciendo la vitalidad y la fuerza física a la vez que incentivo a la observación y a la concentración de la mente, prestando especial atención al prana o energía vital, equilibrio que recuerdo conservar no sólo en la esterilla durante la práctica, sino también cultivarlos a partir de buenos hábitos de alimentación y salud.

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