Jorge Santos

Retiro de Yoga, Ayurveda y Meditación en la Sierra de Gredos

  • Robledillo de la Vera, Cáceres, Extremadura, España

Nuestro objetivo es profundizar en la práctica de Yoga y adaptar la práctica a las necesidades personales de los participantes.

Durante este retiro profundizaremos en diferentes estilos de Yoga, pranayama (técnicas de respiración y expansión de nuestra energía vital), técnicas de meditación y relajación, también estudiaremos los principios básicos de las 8 ramas de los yoga sutras de Patanjali, disfrutaremos en plena naturaleza (si el tiempo lo permite) de una bella ruta de senderismo, de una deliciosa comida vegetariana, del masaje Ayurveda y mucho más!!!

Características

  • Duración:

    3 días / 2 noches

    Precio por noche:

    € 110 por noche
  • Hora Llegada:

    10:00

    Hora Salida:

    19:00
  • Localización:

    Robledillo de la Vera, Cáceres, Extremadura, España

    Entorno:

    Montaña, Bosque, Rodeado de naturaleza
  • Actividades:

    • Charlas
    • Sesiones de meditación
    • Sesiones de Yoga
  • Tipos de Yoga:

    • Hatha
    • Nidra
    • Acroyoga
    • Integral
  • Tipos de Meditación:

    • Mindfulness
  • Nivel:

    No se requiere

    Formato:

    Talleres
  • Tipo Alojamiento:

    Hotel

    Habitaciones:

    Habitacion compartida
  • Alimentación:

    • Vegetariana
  • Idioma:

    Español, Inglés

    Público:

    Abierto a todos

Facilitadores y organizadores del retiro

  • Jorge Santos

    El yoga llegó a mi vida cuando tenía 12 años, de la mano de mi padre y de mi abuelo. Por aquel entonces lo vivía como un juego rematadamente divertido con posturas de equilibrio y acrobacias.Con algo más de 20 años... Leer más

Programa

  • Día 1
  • Día 2
  • Día 3
  • 18:00
    Llegada de participantes
  • 19:00
    Presentación del curso. Toma de conciencia y práctica de iniciación
  • 21:00
    Cena
  • 22:00
    Meditación
  • 7:30
    Meditación
  • 08:00
    Hatha Yoga, Relajación y Pranayama
  • 09:00
    Desayuno
  • 10:30
    Introducción a los Yoga Sutras de Patanjali
  • 12:00
    Hatha Yoga
  • 14:00
    Comida
  • 17:00
    Introducción Ayurveda y Masaje Ayurveda por parejas
  • 19:00
    Kriyas purificación. Shank praksalana, Jala Neti, Kaphalabhati, Nauli y Tratak
  • 20:30
    Yoga Nidra
  • 21:00
    Cena
  • 22:00
    Meditación
  • 07:30
    Meditación
  • 08:00
    Ejercicios Tibetanos. Pranayama y relajación.
  • 09:00
    Desayuno
  • 10:00
    Senderismo
  • 12:30
    Yoga por parejas y Acroyoga
  • 14:30
    Comida

Beneficios

  • Aléjate de todas esas distracciones que te asaltan en la vida cotidiana
  • Restaurar tu cuerpo, mente y alma
  • Sumérgete en tu práctica de una manera que no puedes hacer durante la "vida normal"
  • Un modelo para vivir un estilo de vida saludable con comida, ejercicio y una mente tranquila

Alojamiento

  • Hotel rural ubicado en una loma solitaria de la Sierra de Gredos (norte de Cáceres) a dos horas de Madrid, en una zona privilegiada, con naturaleza virgen, frondosos bosques, gargantas de abundantes aguas cristalinas...

Alimentación

Cocina vegetariana de proximidad

El retiro incluye

  • Alojamiento
  • Pensión completa
  • Talleres
  • Desayunos, almuerzos y cenas
  • Sesiones diarias de yoga y meditación
  • Meditación

Ubicación

Desde € 220

€ 40 de depósito

Fecha Retiro:

Septiembre 2019
Viernes 27

al

Septiembre 2019
Domingo 29

Seleccionar oferta

  • 1 persona

    Dormitorio compartido Dormitorio compartido con baño compartido
    € 220 Precio total
  • 2 personas

    Dormitorio compartido Dormitorio compartido con baño compartido
    € 440 Precio total

Total Retiro

220
  • Depósito para reservar: 40
  • Paga los € 180 restantes directamente al organizador el 27 de septiembre de 2019
  • Cancelación gratuita hasta el 17/09/2019
  • Mejor precio garantizado
  • Sin gastos ni comisión
  • Confianza de Encuentraturetiro

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Jorge Santos

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