Escapada Saludable con Yoga y Nutrición consciente en la Playa de la Joya

  • Andalucía, España

Si estás buscando encauzar tu vida hacia la salud y aprender todo lo que necesitas para recuperarla y mantenerla de por vida, este es tu retiro.  Unos días para ti, en total relax, disfrutando de comida saludable, Yoga, Chi kung, meditación, paseos por el entorno natural de La Joya y un programa de nutrición y bienestar que te llevará a reconectar con tu esencia, aprendiendo las bases que te conducirán a una vida con salud plena.

Aprenderás cómo alimentarte para recuperar la salud y llevar una vida sana. En la teoría con un programa de información con todo lo que tienes que saber y no te informan y en la práctica llevando un estilo de vida ideal para experimentar los beneficios desde el primer día. Realizarás una desintoxicación para limpiar el organismo y restablecer la salud. Disfrutarás de la práctica del Yoga en armonía con físico, mente y espíritu, adecuado a todos los niveles. Conocerás los secretos de la cocina consciente donde el placer y la salud van de la mano. Y mucho más te esperan en este tu Retiro 

Características

  • Duración:

    4 días / 3 noches

    Precio por noche:

    € 70 por noche
  • Hora Llegada:

    16:00

    Hora Salida:

    16:00
  • Localización:

    Andalucía, España

    Entorno:

    Playa, Rodeado de naturaleza
  • Actividades:

    • Charlas
    • Sesiones de meditación
    • Sesiones de Yoga
    • Cocina consciente
    • Mejora la circulación y el flujo de energía
    • Proporciona mayor vitalidad y mejor estado de ánimo
    • Mejora el metabolismo y fortalece el sistema inmunológico
    • Reconecta con la naturaleza de la que somos parte
    • Proporciona tranquilidad y paz interior
    • Favorece la apertura mental, la atención plena y la concentración
    • Toma de conciencia del comer emocional
    • Comprender la Autogestion de la salud a través de alimentación y hábitos de vida sanos
    • Aprender qué, cómo y cuándo comer para favorecer nuestra salud
    • Saber diferenciar entre alimentos energizantes y antialimentos desvitalizantes
    • Descubrir patrones culturales, emocionales y mentales que frenan tu bienestar
    • Integración de nuevos hábitos de vida saludable
    • Tomar conciencia del propio ser físico, mental y emocional.
  • Tipos de Yoga:

    • Hatha
    • Sivananda
    • Vinyasa
    • Nidra
    • Yin yoga
  • Tipos de Meditación:

    • En movimiento
    • Mantra
    • Taoísta
    • Guiada
  • Nivel:

    No se requiere

    Formato:

    Formación, Talleres
  • Tipo Alojamiento:

    Casa rural

    Habitaciones:

    Habitacion compartida, Habitación doble, Habitación individual, Tienda Compartida, Tienda Individual
  • Alimentación:

    • Vegetariana
    • Vegana
    • Cruidivegana
    • Opción alérgicos
    • Ecológica
  • Idioma:

    Español, Italiano

    Público:

    Abierto a todos, Parejas, Familias

Facilitadores y organizadores del retiro

  • Marina

    Nutricionista y Terapeuta Integral, Técnico Superior en Nutrición humana y dietética, Diplomada Experta en Nutrición Natural y Holística, Investigadora y Educadora Alimentaria e Higienismo, Practicante y promotora del estilo de vida higienista o health science, ciencia de la salud. Es... Leer más

  • Nora

    Profesora de Yoga, titulada por YOGA VEDANDATA FOREST ACADEMI (Escuela Sivananda). Instructora de Qi Gong/  Chi kung, titulada por la Asociación Española de Taichi Chuan y Chi-Kung “Wudang Sang” reconocida por la Asociación Nacional Española de clubes de Artes Marciales chinas... Leer más

Programa

  • Día 1
  • Día 2
  • Día 3
  • Día 4
  • 16:00
    Llegada, Acomodación y Bienvenida
  • 16:30
    Tiempo Libre para descansar, pasear o lo que desees
  • 18:00
    Batido Energizante en la Terraza y Presentación de participantes y facilitadores
  • 19:00
    Surya Namaskar en el Peñon con Puesta de Sol
  • 20:30
    Cena y Tertulia grupal
  • 09:00
    Yoga en La Piscina
  • 10:30
    Desayuno de Zumos de fruta en patio de invierno
  • 10:45
    Tiempo libre para disfrutar del entorno o Consulta particular (pedir cita)
  • 12:30
    Taller de Crucina Viva en Patio de Invierno
  • 13:30
    Batido Detox
  • 14:00
    Comida en la Terraza
  • 15:00
    Tiempo Libre para descansar, pasear y disfrutar del mar y la playa
  • 18:00
    Charla de Información y Concienciación de la Autogestión de la Salud
  • 19:30
    Yoga Nidra en la Carpa
  • 20:30
    Cena
  • 09:00
    Yoga en la Playa de La Rijana
  • 10:00
    Desayuno de frutas
  • 10:45
    Tiempo libre para disfrutar de la playa
  • 12:30
    Taller de Crucina Viva
  • 13:30
    Batido Detox
  • 14:00
    Comida en la Terraza
  • 15:00
    Tiempo Libre para descansar, pasear y disfrutar del mar y la playa
  • 18:00
    Charla de Información y Concienciación de Educación Alimentaria
  • 19:30
    Paseo al Faro, meditación y mantra con Puesta de Sol en el Mar
  • 20:30
    Cena y Tertulia grupal
  • 09:00
    Yoga en la Playa de La Joya
  • 10:30
    Taller de Gestión de las Emociones en la Playa
  • 11:30
    Tiempo libre para disfrutar de la playa
  • 14:00
    Comida en la terraza
  • 16:00
    Cierre y despedida

Beneficios

  • Restaurar tu cuerpo, mente y alma
  • Paz y tranquilidad para la mente, energía renovada para el cuerpo
  • Conéctate con lo profundo y lo real que hay en ti
  • Aprende hábitos saludables para tu vida diaria
  • Un modelo para vivir un estilo de vida saludable con comida, ejercicio y una mente tranquila
  • Obtenga una base sólida para continuar su propia práctica
  • Desintoxica tu cuerpo con un estilo de vida saludable
  • Amarte, valorarte, reconocerte

Alojamiento

  • Una casa ideal donde acudir cuando necesitas mejorar tu salud de forma integral, modificar tus hábitos alimentarios, curar tu dependencia emocional con la comida, aprender cómo autogestionar tu salud desde una alimentación...

  • Habitación compartida  (más información)

    • Wifi
    • Sábanas
    • Toallas
    • Mantas
    • Productos de aseo
    • Baño compartido
  • Habitación Individual  (más información)

    • Wifi
    • Baño privado
    • Sábanas
    • Toallas
    • Jabón
    • Productos de aseo
    • Vistas a la naturaleza
  • Habitación Doble  (más información)

    • Wifi
    • Sábanas
    • Toallas
    • Jabón

Alimentación

Si necesitas alimentación especial coméntemelo por el Chat

El retiro incluye

  • Alojamiento
  • Pensión completa
  • Traslados al trasporte público
  • Frutas frescas en la habitación

Ubicación

Información adicional

Una casa donde el EMPODERAMIENTO de las personas es nuestro objetivo.

Transporte Público

Des de Granada cogemos un autobús ALSA des de la estación de autobuses de Granada hasta la estación de autobuses de Motril. Ahí bajamos y cogemos otro a Carchuna unos 5 minutos que te dejará en Faro Sacratif. Bajamos a Faro Sacratif y caminamos 3 minutos hasta nuestro centro o e venimos a buscar si llegas en transporte público.

Comentarios

  • David Duarte Saez 18/09/2019

    Recomendable sin duda, muy buena experiencia.

  • José Manuel Arroyo 06/09/2019

    Mis expectativas fueron completamente satisfactorias.

  • Olatz Reina Amor 05/09/2019

    ¡Es justo lo que necesitaba! Ha sido una experiencia con un plus de magia y humanidad, más allá de las casualidades. Gracias Marina y al querido grupo que se ha formado.

  • Olatz Reina Amor 05/09/2019

    ¡Es justo lo que necesitaba! Más un plus de Magia y humanidad ,más allá de las casualidades gracias Marina y al querido grupo formado

  • Nuria Gonzalez Borró 30/08/2019

    Muy buenas profesionales y una atención y cuidados excelentes. Repetiré

  • Marta Peña 30/08/2019

    El retiro es correcto siempre y cuando tu focalización sea ahondar más en conocimientos crudiveganos y ecologistas; muchas charlas y vídeos de YouTube informativos, y pocos talleres, actividades e interacción con el grupo. Yoga y Chikung como actividades complementarias al inicio y finalización del día muy agradables pero bajo mi opinión muy escuetas. La consulta de nutrición, prescindible.

  • Javier Perez Castillo 30/08/2019

    De las mejores experiencias en mi vida. Hay un antes y un después. Marina es la caña, una profesional gigante con un espíritu libre dispuesta a compartir todo lo que ella ha aprendido.

  • Carmen Calvo 30/08/2019

    Fantástico todo Mar! Volveré!! ¡Gracias a ti y a todas tus colaboradoras!

Desde € 210

€ 105 de depósito

Selecciona una fecha:

Octubre 2019
Jueves 17

al

Octubre 2019
Domingo 20
Octubre 2019
Jueves 24

al

Octubre 2019
Domingo 27
Octubre 2019
Jueves 31

al

Noviembre 2019
Domingo 03
Noviembre 2019
Jueves 07

al

Noviembre 2019
Domingo 10

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  • 1 persona

    Habitación compartida Cuando estás tan cerca del mar, la brisa marina que entra por la ventana hace que descanses mucho mejor, habitación para compartir con tres personas
    € 210 Precio total
  • 1 persona

    Habitación Individual El mar, la luz, la tranquilidad y descansar en nuestra habitación individual es una experiencia fantástica
    € 255 Precio total
  • 2 personas

    Habitación Doble Si vienes acompañad@, esta es la mejor habitación para estar en pareja. Tranquilidad y descanso en nuestra casa de la playa
    € 450 Precio total
  • 2 personas

    Habitación compartida Cuando estás tan cerca del mar, la brisa marina que entra por la ventana hace que descanses mucho mejor, habitación para compartir con tres personas
    € 420 Precio total

Total Retiro

210
  • Depósito para reservar: 105
  • Paga los € 105 restantes directamente al organizador el 17 de octubre de 2019
  • Cancelación gratuita hasta el 07/10/2019

  • Mejor precio garantizado
  • Sin gastos ni comisión
  • Confianza de Encuentraturetiro

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