Marina Espada

Retiro "Reset de Vida" Detox Yoga en Playa de La Joya

  • Torrenueva, Granada, Andalucía, España

Un lugar y un programa pensado para ti, que buscas unas vacaciones saludables para DESCONECTAR del resto y CONECTARTE CON TU ESENCIA. Una pausa para reencauzar hacia un estilo de vida más humano, saludable y equilibrado, reaprendiendo a escucharte y cuidarte, para alcanzar el verdadero bienestar en tu vida.

El precio de tu reserva incluye todo el programa con todas las comidas y bebidas, mi consulta, asesoramiento y seguimiento nutricional, las charlas informativas y de concienciación sobre nutrición y salud, talleres de crucina (cocina viva), actividades físicas todos los días de Yoga o Chi Kung, meditaciones guiadas, mantras y pranayamas. Lo único que no incluye es sesión de masaje Shiatsu que ofrecemos como opcional.

Características

  • Duración:

    7 días / 6 noches

    Precio por noche:

    € 80 por noche
  • Hora Llegada:

    16:00

    Hora Salida:

    16:00
  • Localización:

    Torrenueva, Granada, Andalucía, España

    Entorno:

    Playa, Rodeado de naturaleza
  • Actividades:

    • Charlas
    • Sesiones de Yoga
    • Cocina
    • Consulta diaria personalizada
  • Tipos de Yoga:

    • Hatha
    • Sivananda
    • Vinyasa
    • Integral
  • Tipos de Meditación:

    • Mantra
    • Mindfulness
    • Vipassana
  • Nivel:

    No se requiere

    Formato:

    Talleres, Vacaciones
  • Tipo Alojamiento:

    Casa rural

    Habitaciones:

    Habitacion compartida, Habitación doble, Habitación individual
  • Alimentación:

    • Vegetariana
    • Vegana
    • Cruidivegana
    • Ecológica
  • Idioma:

    Español, Italiano

    Público:

    Abierto a todos, Parejas, Familias

Facilitadores y organizadores del retiro

  • Marina Espada

    Nutricionista y Terapeuta Integral, Técnico Superior en Nutrición humana y dietética, Diplomada Experta en Nutrición Natural y Holística, Investigadora y Educadora Alimentaria e Higienismo, Practicante y promotora del estilo de vida higienista o health science, ciencia de la salud... Leer más

  • Nora (Parvati)

    Profesora de Yoga, titulada por YOGA VEDANDATA FOREST ACADEMI (Escuela Sivananda). Instructora de Qi Gong/  Chi kung, titulada por la Asociación Española de Taichi Chuan y Chi-Kung “Wudang Sang” reconocida por la Asociación Nacional Española de clubes de Artes... Leer más

Programa

  • Día 1
  • Día 2
  • Día 3
  • Día 4
  • Día 5
  • Día 6
  • Día 7
  • 16:00
    A partir de las 16:00hs Llegada, Acomodación y Bienvenida
  • 18:30
    Batido Energizante en la Terraza y PRESENTACIÓN de participantes y facilitadores
  • 19:30
    CHI KUNG en el Peñón con Puesta de Sol
  • 21:00
    Cena en Patio Interior y Tertulia grupal
  • 08:00
    YOGA en la Piscina
  • 10:00
    Desayuno de Batido de fruta en la Piscina
  • 10:15
    Tiempo libre para disfrutar del entorno y de la Playa
  • 12:30
    Batido de fruta y EXPLICACIÓN DE LA DETOX y los procesos fisiológicos
  • 14:30
    Batido Detox en la Terraza
  • 15:30
    Tiempo Libre para descansar
  • 17:50
    Batido Detox en salón
  • 18:00
    Charla de Información y Concienciación de la AUTOGESTIÓN DE LA SALUD
  • 19:30
    Meditación ANTAR MOUNA (Silencio Interior)
  • 21:00
    Batido Detox en Patio Interior
  • 08:00
    YOGA en la Playa de la Joya
  • 10:00
    Tiempo libre para estar contigo y disfrutar del entorno y de la Playa
  • 13:00
    EL AYUNO y sus beneficios para la Salud
  • 14:30
    Tiempo Libre para descansar o consulta de nutrición
  • 18:00
    Charla de Información y Concienciación de EDUCACIÓN ALIMENTARIA
  • 19:30
    CHI KUNG en el Peñón con Puesta de Sol
  • 08:00
    YOGA en la Piscina
  • 10:00
    Tiempo para estar contigo y disfrutar de la Playa
  • 12:30
    Taller de CRUCINA VIVA en Patio de Invierno
  • 14:00
    Batido Energizante
  • 15:00
    Tiempo Libre para descansar, o consulta nutrición
  • 17:50
    Batido Energizante en salón
  • 18:00
    Charla de Información y Concienciación de EDUCACIÓN ECOLÓGICA
  • 19:30
    Meditación ANTAR MOUNA (Silencio Interior)
  • 21:00
    Batido Energizante
  • 08:00
    YOGA en la Playa de La Rijana
  • 10:30
    Tiempo libre para disfrutar de la playa
  • 12:30
    Taller de Crucina Viva en Patio de Invierno
  • 14:00
    Comida en la Terraza
  • 15:00
    Tiempo Libre para descansar, darte un chapuzón o disfrutar de la playa
  • 18:00
    Taller de GESTIÓN DE LAS EMOCIONES
  • 19:30
    CHI KUNG en el Peñón a la puesta de Sol
  • 21:00
    Cena y Tertulia grupal Sábado
  • 08:30
    YOGA en la Piscina
  • 10:00
    Tiempo libre para disfrutar de la playa o Masajes
  • 12:30
    Taller de Crucina Viva en Patio de Invierno
  • 14:00
    Comida en la Terraza
  • 15:00
    Tiempo Libre para descansar, darte un chapuzón o disfrutar de la playa
  • 18:00
    Taller de CO-ESCUCHA, SER CONSCIENTE
  • 20:00
    Cena
  • 21:00
    OM CHANTING en el Peñón a la puesta de Sol
  • 08:30
    YOGA en la Playa de la Joya
  • 10:30
    Tiempo libre para disfrutar de la playa
  • 14:00
    Comida en la Terraza
  • 16:00
    Cierre y DESPEDIDA CIRCULO DE AMOR

Beneficios

  • Hazte más fuerte mentalmente y encuentra la paz interior
  • Desintoxica tu cuerpo con un estilo de vida saludable
  • Meditar, amar, respirar, soltar
  • Amarte, valorarte, reconocerte
  • Plan de continuación y mantenimiento

Alojamiento

  • Una casa ideal donde acudir cuando necesitas mejorar tu salud de forma integral, modificar tus hábitos alimentarios, curar tu dependencia emocional con la comida, aprender cómo autogestionar tu salud desde una alimentación...

  • Habitación compartida  (más información)

    • Wifi
    • Sábanas
    • Toallas
    • Mantas
    • Productos de aseo
    • Baño compartido
  • Habitación Individual  (más información)

    • Wifi
    • Baño privado
    • Sábanas
    • Toallas
    • Jabón
    • Productos de aseo
    • Vistas a la naturaleza
  • Habitación Doble  (más información)

    • Wifi
    • Sábanas
    • Toallas
    • Jabón

Alimentación

Alimentación viva y ecológica que aportan nutrición y energía a la vez que limpian y desintoxican el organismo. Zumos frescos y ecológicos energizantes y desintoxicantes.

El retiro incluye

  • Pensión completa
  • Talleres
  • Desayunos, almuerzos y cenas
  • Clases diarias de yoga
  • Infusiones y tés en todo momento
  • Meditaciones en grupo
  • Actividades
  • Sesiones de yoga
  • Productos naturales, ecológicos y de calidad
  • Productos ecológicos de aseo personal
  • Paseos
  • Meditación

Ubicación

Información adicional

Un Jardín excepcional para tus paseos; - Ropa cómoda para las sesiones de Yoga y Chi Kung, zapatillas para andar y alguna chaqueta por si refresca a la noche - En la casa de La Joya hay esterillas, pero puedes llevar tu propia esterilla si lo deseas. - Toalla solo para la playa. La casa provee de Toallas, Albornoz y Ropa de cama. - Bañador, o si lo deseas puedes bañarte desnud@, pues la playa es nudista y mixta. - La playa es de arena gruesa y piedras, por lo que puede que estés más cómoda con chanclas para bañarte. - Tus útiles de aseo personal. En los baños hay champú y gel de ducha ecológicos y secador de pelo. - Ropa blanca con la que te sientas guap@ y divin@ para la sesión de Yoga Ritual y Meditación del sábado por la tarde/noche en la playa. (Flores, coronitas para la cabeza, accesorios, joyas artesanas…)

Transporte Público

Recogida en el aeropuerto de Granada, Málaga o Alicante por importe a 15€. En la estación de autobuses de Motril la recogida es gratuita

4 Valoraciones

  • Carmen Calvo 30/08/2019

    Fantástico todo Mar! Volveré!! ¡Gracias a ti y a todas tus colaboradoras!

  • Nuria Gonzalez Borró 30/08/2019

    Muy buenas profesionales y una atención y cuidados excelentes. Repetiré

  • Olatz Reina Amor 05/09/2019

    ¡Es justo lo que necesitaba! Más un plus de Magia y humanidad ,más allá de las casualidades gracias Marina y al querido grupo formado

  • Olatz Reina Amor 05/09/2019

    ¡Es justo lo que necesitaba! Ha sido una experiencia con un plus de magia y humanidad, más allá de las casualidades. Gracias Marina y al querido grupo que se ha formado.

Desde € 480

€ 240 de depósito

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  • 1 persona

    Habitación compartida Cuando estás tan cerca del mar, la brisa marina que entra por la ventana hace que descanses mucho mejor, habitación para compartir con tres personas
    € 480 Precio total
  • 1 persona

    Habitación Individual El mar, la luz, la tranquilidad y descansar en nuestra habitación individual es una experiencia fantástica
    € 588 Precio total
  • 2 personas

    Habitación Doble Si vienes acompañad@, esta es la mejor habitación para estar en pareja. Tranquilidad y descanso en nuestra casa de la playa
    € 1020 Precio total

Total Retiro

480
  • Depósito para reservar: 240
  • Paga los € 240 restantes directamente al organizador el 15 de julio de 2019
  • Cancelación gratuita hasta el 05/07/2019
  • Mejor precio garantizado
  • Sin gastos ni comisión
  • Confianza de Encuentraturetiro

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Marina Espada

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