3 días Yoga, mágia y Temazcal en la Sierra de Gredos

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Ávila, Ávila, Comunidad de Madrid, España
CERTIFICADO MOVILIDAD Facilitamos un certificado Salvoconducto para asistir a los retiros
3 días / 2 noches
250 €

Descripción

RETIRO DE YOGA Y TEMAZCAL EN LA SIERRA DE GREDOS

Profundiza en la práctica del yoga y calma la mente.

Esta vez nos reunimos una vez más en la Sierra de Gredos
integrando las tradiciones de BKS Iyengar, Hatha yoga tradicional y el Shivaismo tántrico de Cachemira. Así como también disfrutaremos de herramientas para el desarrollo personal y autoconocimiento, viaje de sonido, meditaciones activas...

Pero a parte tendremos la colaboración especial en la tarde del sábado de Rudy Lazzaro, dirigiendo una ceremonia de Inipi (Temazcal).

Esta ceremonia engloba los 4 elementos: agua, tierra, fuego y aire. Se practica en una estructura hecha de ramas orientada hacia al este. Una práctica que purifica el cuerpo de impurezas.

Compartiremos conocimiento, aprendizaje, experiencia e intentaremos mirar a la vida de una manera más serena; explorando nuestro potencial y yendo poco a poco a conectar con la experiencia de la consciencia del ser, viviendo en el momento presente.

Trabajaremos el cuerpo físico, pránico y energético, intentando disfrutar de la intensidad del momento.

Dirigido a todas aquellas personas que se quieran sumergir en la práctica del yoga, el desarrollo personal y conocer a gente nueva en la naturaleza.

He creado esta inmersión al yoga para que sirva como contexto y nueva oportunidad para disfrutar de la vida en compañía de personas comprometidas con la consciencia del ser, el disfrute del momento, el respeto a la naturaleza y las relaciones humanas.

Yoga
Viaje Consciente
Meditación
Yoga
Crecimiento personal
Abertura de conciencia
Antiestrés
Bienestar
Comunicación
Conexión con la naturaleza
Formación
Itinerante

Duración:

3 días / 2 noches

Tipo:

Grupal
Horas Llegada:

16:00

Hora Salida:

16:30

Tipos de Yoga:
- Integral
Tipos de Meditación:
- Guiada

Actividades:
- Sesiones de meditación
- Sesiones de Yoga
- Asana Posturas de pie. Posturas sentados/as. Posturas Tumbados/as. Prono y Supino. Pusturas invertidas. Surya Namaskar. Saludo al Sol. Yoga restaurativo.
- Pranayama Introducción al proceso respiratorio. Reconocimiento del sistema respiratorio. Tipos de respiración. Pranayamas. Práctica.
- Meditación Tipos de Meditación. Teoría y práctica. Significado del Om y correcta práctica. Meditaciones no dualistas para la elevación de la consciencia. Visualizaciones para auto conocerse

Nivel:

No se requiere

Idioma:

Español
Formato:

Formación, Itinerante

Público:

Abierto a todos

Facilitadores

Pablo

"Hay un concepto basico en el yoga y es que le permite a uno ser dueño de las circunstancias en vez de su esclavo" Bks Iyengar

Profesor con más de 10 años de experiencia. Integra las tradiciones de Bks Iyengar, Hatha Yoga tradicional y el no dualismo tántrico de Cachemira. Profesor certificado 500 horas y Senior 200 horas por la Yoga Alliance, la Kashmir Shaivism School of Yoga y la Universidad de Pune, India. Más de 10 años de práctica en Yoga Iyengar y actualmente formándose como profesor de Yog Iyengar con Christian Pisano, maestro de Yoga Iyengar y no dualismo de Cachemira. Máster en Coaching y Liderazgo Personal por la Universitat de Barcelona. Quiromasajista y especialista en nutrición y masaje ayurvédico. A Pablo le gusta utilizar el sonido y la música como herramientas de sanación y elevación de la consciencia.
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Rudy

Temazcal en estado puro

Rudy Lazzaro, amigo nacido a los pies de los Andes y descendiente de los pueblos Incas. Emigra desde Mendoza a la ciudad de Nueva York a los 15 años. En ese momento, deja atrás su comunidad y encuentra refugio en comunidades nativas de América del Norte. Con el tiempo y siguiendo su propio camino de sanación, Rudy aprende a dirigir la ceremonia Lakota del Inipi ( Conocida como temazcal) que significa renacer.
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Alojamiento

Tipo:

Casa rural

Habitaciones:

Habitacion compartida
Alimentación:
- Vegetariana

Cabañas para dos y cuatro personas, y la posibilidad de incluir camas supletorias si fuera necesario. Todas las cabañas disponen de baño y cocina totalmente equipada con vitrocerámica, microondas y nevera. Algunas cabañas disponen de televisión. Disponen también de calefacción y aire acondicionado. Todas las cabañas tienen vistas a las montañas de Gredos y las grandes cuentan con una amplia terraza.
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Habitación compartida Pablo (más información)
- Balcón
- Televisión
- Sábanas
- Toallas
- Mantas
- Calefacción
- Vistas a la naturaleza
- Baño compartido

Alimentación

Comida vegetariana

Programa

Día 1
Día 2
Día 3

19:00

Presentación, clase de yoga y meditación
21:00

Cena
22:00

Meditación
23:00

Silencio

7:30

Meditación1
08:00

Respiración Consciente (Pranayama)
09:00

Desayuno
10:30

Clase de Yoga
15:30

Yoga nidra – visualización y/o autoconocimiento
16:00

Comida
16:30

Tiempo Libre o Actividad en la naturaleza
18:30

Yoga Restaurativo, pranayama y meditación
21:00

Cena
22:00

Meditación o viaje de sonido o ecstatic dance o compartir.
23:00

Silencio y apagamos las luces.

07:30

Meditación
08:00

Respiración Consciente (Pranayama)
09:00

Desayuno
10:30

Clase de Yoga, pranayama y meditación
14:00

Comida
15:30

Cierre del Retiro
16:30

Salida del Retiro.

Lo que te vas a llevar

Apaga tu tecnología y experimenta lo increíble de estar conectado contigo mismo por unos días
Perfecciona tu técnica y ve un poco más allá

Meditar, amar, respirar, soltar
Compartir desde el corazón

El retiro incluye

Pensión completa

Talleres

Localización

Ávila, Ávila, Comunidad de Madrid, España

Entorno:

Montaña, Aislado, Rodeado de naturaleza

Transporte Público

A 2 horas en coche desde Madrid. Si vienes en coche: • En la 5º hay una gasolinera y un concesionario de Renault, girar a la derecha, dirección Jarandilla de la Vera. • A 25 km aprox., desviación a la derecha dirección Robledillo de la Vera. • Desde esa desviación, a 1,5 km. aprox. antes de llegar a Robledillo, salida a la izquierda hay un cartel de madera y vas en esa dirección y habrás llegado al recinto. • Desde Madrid Autobús www.reserbus.es www.avanzabus.com Salida Madrid estación Sur Llegada Navalmoral 8:00 10:20 Recomendado 9:00 12:00 Recomendado 11:30 13:45 14:30 17:05 Evitar 15:30 17:30 Renfe www.venta.renfe.com Salida Madrid Atocha Cercanías Llegada Navalmoral Regional 08:04 10:15 Media distancia. Recomendado 10:18 12:22 • Desde Navalmoral a Robledillo Bus Mirat 927 535 439 12.45 Parada frente a la iglesia Taxi Robledillo 606 98 88 48 (Rafa) Precio aprox: 30€

Preguntas Frecuentes

¿Quedan plazas libres?

En estos momentos está completo, pero te puedes apuntar a la lista de espera y contactamos contigo si queda una plaza libre.

¿Como hago la reserva de este retiro?

Directamente haciendo click en el botón de RESERVA, pagas directamente online con tarjeta. También hay opción de pagar por transferencia.

¿Qué pasa si se cancela el retiro?

Como cualquier evento siempre puede ocurrir que deba cancelar. En este improbable caso te avisamos de inmediato y se hace la devolución del depósito.

¿Hay otras fechas programadas para este retiro?

No, todas las fechas disponibles en estos momentos son las que se muestran en la ficha de retiro

¿Voy sol@ al retiro, hay algún problema?

Por supuesto que no, en los retiros la gran mayoría de personas van solas ya que permite estar contigo mismo. Además es una muy buena oportunidad para hacer nuevos amigos.

3 días / 2 noches

250 €

Este retiro no tiene fechas programadas

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1 persona
Habitación compartida Pablo Dormirás en una cabaña con todas las comodidades. Sus vistas y la luminosidad la hacen especial y facilitan la desconexión y descanso

250 € Precio total
2 personas
Habitación compartida Pablo Dormirás en una cabaña con todas las comodidades. Sus vistas y la luminosidad la hacen especial y facilitan la desconexión y descanso

500 € Precio total
3 personas
Habitación compartida Pablo Dormirás en una cabaña con todas las comodidades. Sus vistas y la luminosidad la hacen especial y facilitan la desconexión y descanso

750 € Precio total