3 días Yoga, mágia y Temazcal en la Sierra de Gredos

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  • Ávila, Ávila, Comunidad de Madrid, España
  • CERTIFICADO MOVILIDAD Facilitamos un certificado Salvoconducto para asistir a los retiros
  • 3 días / 2 noches
  • 250 €

Descripción

RETIRO DE YOGA Y TEMAZCAL EN LA SIERRA DE GREDOS


Profundiza en la práctica del yoga y calma la mente.

Esta vez nos reunimos una vez más en la Sierra de Gredos
integrando las tradiciones de BKS Iyengar, Hatha yoga tradicional y el Shivaismo tántrico de Cachemira. Así como también disfrutaremos de herramientas para el desarrollo personal y autoconocimiento, viaje de sonido, meditaciones activas...

Pero a parte tendremos la colaboración especial en la tarde del sábado de Rudy Lazzaro, dirigiendo una ceremonia de Inipi (Temazcal).

Esta ceremonia engloba los 4 elementos: agua, tierra, fuego y aire. Se practica en una estructura hecha de ramas orientada hacia al este. Una práctica que purifica el cuerpo de impurezas.

Compartiremos conocimiento, aprendizaje, experiencia e intentaremos mirar a la vida de una manera más serena; explorando nuestro potencial y yendo poco a poco a conectar con la experiencia de la consciencia del ser, viviendo en el momento presente.

Trabajaremos el cuerpo físico, pránico y energético, intentando disfrutar de la intensidad del momento.

Dirigido a todas aquellas personas que se quieran sumergir en la práctica del yoga, el desarrollo personal y conocer a gente nueva en la naturaleza.

He creado esta inmersión al yoga para que sirva como contexto y nueva oportunidad para disfrutar de la vida en compañía de personas comprometidas con la consciencia del ser, el disfrute del momento, el respeto a la naturaleza y las relaciones humanas.


  • Duración:
    3 días / 2 noches
    Tipo:
    Grupal
  • Horas Llegada:
    16:00
    Hora Salida:
    16:30
  • Tipos de Yoga:
    • Integral
  • Tipos de Meditación:
    • Guiada
  • Actividades:
    • Sesiones de meditación
    • Sesiones de Yoga
    • Asana Posturas de pie. Posturas sentados/as. Posturas Tumbados/as. Prono y Supino. Pusturas invertidas. Surya Namaskar. Saludo al Sol. Yoga restaurativo.
    • Pranayama Introducción al proceso respiratorio. Reconocimiento del sistema respiratorio. Tipos de respiración. Pranayamas. Práctica.
    • Meditación Tipos de Meditación. Teoría y práctica. Significado del Om y correcta práctica. Meditaciones no dualistas para la elevación de la consciencia. Visualizaciones para auto conocerse
  • Nivel:
    No se requiere
    Idioma:
    Español
  • Formato:
    Formación, Itinerante
    Público:
    Abierto a todos

Facilitadores

  • Pablo

    Pablo
    "Hay un concepto basico en el yoga y es que le permite a uno ser dueño de las circunstancias en vez de su esclavo" Bks Iyengar

    Profesor con más de 10 años de experiencia. Integra las tradiciones de Bks Iyengar, Hatha Yoga tradicional y el no dualismo tántrico de Cachemira. Profesor certificado 500 horas y Senior 200 horas por la Yoga Alliance, la Kashmir Shaivism School of Yoga y la Universidad de Pune, India. Más de 10 años de práctica en Yoga Iyengar y actualmente formándose como profesor de Yog Iyengar con Christian Pisano, maestro de Yoga Iyengar y no dualismo de Cachemira. Máster en Coaching y Liderazgo Personal por la Universitat de Barcelona. Quiromasajista y  especialista en nutrición y masaje ayurvédico. A Pablo le gusta utilizar el sonido y la música  como herramientas de sanación  y elevación de la consciencia. 

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  • Rudy

    Rudy
    Temazcal en estado puro

    Rudy Lazzaro, amigo nacido a los pies de los Andes y descendiente de los pueblos Incas. Emigra desde Mendoza a la ciudad de Nueva York a los 15 años. En ese momento, deja atrás su comunidad y encuentra refugio en comunidades nativas de América del Norte. Con el tiempo y siguiendo su propio camino de sanación, Rudy aprende a dirigir la ceremonia Lakota del Inipi ( Conocida como temazcal) que significa renacer. 

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Alojamiento

  • Tipo:
    Casa rural
    Habitaciones:
    Habitacion compartida
  • Alimentación:
    • Vegetariana
  • Cabañas para dos y cuatro personas, y la posibilidad de incluir camas supletorias si fuera necesario. Todas las cabañas disponen de baño y cocina totalmente equipada con vitrocerámica, microondas y nevera. Algunas cabañas disponen de televisión. Disponen también de calefacción y aire acondicionado. Todas las cabañas tienen vistas a las montañas de Gredos y las grandes cuentan con una amplia terraza.

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  • Habitación compartida Pablo  (más información)

    • Balcón
    • Televisión
    • Sábanas
    • Toallas
    • Mantas
    • Calefacción
    • Vistas a la naturaleza
    • Baño compartido

Alimentación

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Comida vegetariana

Programa

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  • Día 1
  • Día 2
  • Día 3
  • 19:00
    Presentación, clase de yoga y meditación
  • 21:00
    Cena
  • 22:00
    Meditación
  • 23:00
    Silencio
  • 7:30
    Meditación1
  • 08:00
    Respiración Consciente (Pranayama)
  • 09:00
    Desayuno
  • 10:30
    Clase de Yoga
  • 15:30
    Yoga nidra – visualización y/o autoconocimiento
  • 16:00
    Comida
  • 16:30
    Tiempo Libre o Actividad en la naturaleza
  • 18:30
    Yoga Restaurativo, pranayama y meditación
  • 21:00
    Cena
  • 22:00
    Meditación o viaje de sonido o ecstatic dance o compartir.
  • 23:00
    Silencio y apagamos las luces.
  • 07:30
    Meditación
  • 08:00
    Respiración Consciente (Pranayama)
  • 09:00
    Desayuno
  • 10:30
    Clase de Yoga, pranayama y meditación
  • 14:00
    Comida
  • 15:30
    Cierre del Retiro
  • 16:30
    Salida del Retiro.

Lo que te vas a llevar

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  • Apaga tu tecnología y experimenta lo increíble de estar conectado contigo mismo por unos días
  • Perfecciona tu técnica y ve un poco más allá
  • Meditar, amar, respirar, soltar
  • Compartir desde el corazón

El retiro incluye

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  • Pensión completa
  • Talleres

Localización

  • Ávila, Ávila, Comunidad de Madrid, España
    Entorno:
    Montaña, Aislado, Rodeado de naturaleza

Transporte Público

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A 2 horas en coche desde Madrid. Si vienes en coche: • En la 5º hay una gasolinera y un concesionario de Renault, girar a la derecha, dirección Jarandilla de la Vera. • A 25 km aprox., desviación a la derecha dirección Robledillo de la Vera. • Desde esa desviación, a 1,5 km. aprox. antes de llegar a Robledillo, salida a la izquierda hay un cartel de madera y vas en esa dirección y habrás llegado al recinto. • Desde Madrid Autobús www.reserbus.es www.avanzabus.com Salida Madrid estación Sur Llegada Navalmoral 8:00 10:20 Recomendado 9:00 12:00 Recomendado 11:30 13:45 14:30 17:05 Evitar 15:30 17:30 Renfe www.venta.renfe.com Salida Madrid Atocha Cercanías Llegada Navalmoral Regional 08:04 10:15 Media distancia. Recomendado 10:18 12:22 • Desde Navalmoral a Robledillo Bus Mirat 927 535 439 12.45 Parada frente a la iglesia Taxi Robledillo 606 98 88 48 (Rafa) Precio aprox: 30€

Preguntas Frecuentes

¿Quedan plazas libres?

En estos momentos está completo, pero te puedes apuntar a la lista de espera y contactamos contigo si queda una plaza libre.

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    Habitación compartida Pablo Dormirás en una cabaña con todas las comodidades. Sus vistas y la luminosidad la hacen especial y facilitan la desconexión y descanso
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    500 € Precio total
  • 3 personas

    Habitación compartida Pablo Dormirás en una cabaña con todas las comodidades. Sus vistas y la luminosidad la hacen especial y facilitan la desconexión y descanso
    750 € Precio total

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  • Cercanía: Te guiamos y orientamos
  • Pago fácil: Online, cómodo y seguro
  • Proximidad: Disponibles los 365 días
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