4 Días de meditación y calma interior en la montaña

25 personas interesadas
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  • Tordera, Barcelona, Cataluña, España
  • 20 ago. al 23 Aug
  • 4 días / 3 noches
  • 485 €
  • 9.8 4 Valoraciones Ver

Cómo calmar tu mente y reencontrarte con tu paz interior.

Descripción

Si estos meses han resultado un poco agobiante para ti, te cuesta a veces descansar o eres de las personas con muchos pensamientos al punto que sientes agotamiento...

En este retiro recuperarás tu bienestar y sabrás cómo continuar manteniendo esta energía a tus disposición en casa para sentirte con más claridad interior y fuerza.

Pasarás unos días de transformación personal en las montañas a una hora de Barcelona, en un sitio maravilloso rodeado de aire puro, bosques majestuosos y paz, mucha paz.

Durante tu estancia participarás en diferentes talleres y experiencias que diseñados especialmente para este momento especial y generar la dínamica necesaria que revitalizará tu sistema nervioso y un potente efecto restaurativo que hará que te sientas renovado.

Vamos a alimentarnos con deliciosos y nutritivos platos veganos para tener nuestras mentes claras y lucidas en estos días de retiro.

Vivirás momentos de profunda transformación con talleres y experiencias de yoga, breathwork (trabajo con respiración conciente) y el sonido sagrado.

Al final de tu estadía te irás con una sensación de haber realizado un profundo reset en tu vida cómo a menudo comentan nuestros participantes y con las herramientas necesarias para volver a tu vida diaria con más energía y recursos interiores disponible en ti para siempre.

Sin importar si tienes o no experiencia en yoga o meditación, disfrutarás de cada propuesta y conocerás nuevos amigos y amigas con tu misma búsqueda interior que enriquecerán tu estadía y viaje interior en estos cuatro días.

Este retiro es para ti si quieres realmente experimentar un cambio y necesitas herramientas concretas para dejar atrás el estrés y experimentar tu vida de forma más plena.

Trabajamos con técnicas y herramientas comprobadas en la eficacia para la disminuición y alivio del estrés a largo plazo.

Será una experiencia profundamente transformadora en tu vida y estaremos encantados de acompañarte en este proceso.

9.8 / 10 Ver
  • Duración:
    4 días / 3 noches
    Tipo:
    grupal
  • Horas Llegada:
    17:00
    Hora Salida:
    14:00
  • Tipos de Yoga:
    • Hatha
    • Integral
  • Tipos de Meditación:
    • Guiada
  • Actividades:
    • Charlas
    • Sesiones de meditación
    • Sesiones de Yoga
    • Baños de bosque
    • Sesiones Baños de Gong
  • Nivel:
    No se requiere
    Idioma:
    Español
  • Formato:
    Talleres
    Público:
    Abierto a todos

Facilitadores

  • Gonzalo

    Gonzalo
    Te acompaño en el viaje del autoconocimiento y bienestar a través del sonido y la meditación.

    Soy Gonzalo, ayudo a personas que sufren de estrés y ansiedad a conseguir recuperar su paz y fuerza interior para disfrutar de una vida con más calma.Dedico mi vida a compartir la experiencia del bienestar y desarrollo de la consciencia a través de programas online, retiros presenciales, conciertos de música meditativa y sesiones de terapia con sonidos.Soy profesor de Yoga especializado en desórdenes del estrés formado en Argentina e India, formador y terapeuta del sonido.

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MEDIDAS preventivas COVID-19

Aplicaremos los protocolos indicados por las autoridades sanitarias para las fechas correspondiente a nuestro retiro.

Además un protocolo específico que te haremos llegar al momento de inscribirte, habrá:

- Geles hidroalcoholicos en espacios comunes.
- Cuidados y limpiezas recuerrentes durante el día.
- Protocolos para los momentos de las comidas.
- Alfombras desinfectantes.

Alojamiento

  • Tipo:
    Casa rural
    Habitaciones:
    Habitacion compartida
  • Alimentación:
    • Vegetariana
  • Nuestro campus es un sitio que reúne las características de confort y servicios de calidad que necesitamos para esta inmersión de fin de semana en la paz interior. Tiene una energía especial que facilitará el proceso hacia la calma y el autoconocimientoEstá situado en una finca de ocho hectáreas situada en el corazón del Parc Natural del Montnegre, el campus está en medio de bosques de castaños, robles, encinas, madroños y pinos, a menos de 50 km de Barcelona y 45 km de Girona con vistas al mar Mediterráneo.Simplemente estar allí dando un paseo en el parque en presencia de tanta naturaleza puedes sentir la paz y calma que buscas. 

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  • Habitación privada  (más información)

    • Baño privado
    • Sábanas
    • Mantas
    • Calefacción
    • Vistas a la naturaleza
  • Habitaciones compartida  (más información)

    • Sábanas
    • Toallas
    • Mantas
    • Calefacción
    • Baño compartido

Alimentación

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Disfrutamos de deliciosos menús vegetarianos. Habrá disponible frutas, bebidas vegetales (también leche ya que es compartido con otros grupos) galletas, dulces, té, café y cacao. Este tipo de alimentación durante el retiro mejora la claridad mental, aumenta la energía y nos hace sentir muy bien.

Programa

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  • Día 1
  • Día 2
  • Día 3
  • Día 4
  • 17:00
    Llegada, bienvenida y entrevista personal con Gonzalo para conocerte más y tu búsqueda personal.
  • 18:30
    Inicio y presentación del Retiro Mente Serena.
  • 19:00
    Experiencia: Baño de Gong (Gong, cuencos, voz y más).
  • 20:30
    Cena (vegana, la mayoría productos de la huerta).
  • 21:30
    Prácticas y Meditación guiadas para dormir profundamente.
  • 08:00
    Yoga & Respiraciones concientes.
  • 09:30
    Desayuno.
  • 10:30
    Taller de autoconocimiento y libertad interior.
  • 14:30
    Descanso y baños de bosque.
  • 17:00
    Taller: Cómo calmar la mente con la respiración para aliviar el estrés y aumentar la sensación de paz interior.
  • 18:30
    Experiencia: Baño de Gong (Gong, cuencos, voz y más).
  • 20:30
    Cena.
  • 21:30
    Baño de estrellas con meditaciones guiadas.
  • 08:00
    Yoga & Respiraciones concientes.
  • 09:30
    Desayuno.
  • 10:30
    Taller Sana Voz: Armonía energética y emocional con la voz.
  • 13:30
    Almuerzo.
  • 14:30
    Descanso y baños de bosque.
  • 17:00
    Taller de meditación: El silencio interior.
  • 18:30
    Experiencia: Baño de Gong (Gong, cuencos, voz y más).
  • 20:30
    Cena.
  • 21:30
    Baño de estrellas con meditaciones guiadas.
  • 08:00
    Yoga & Respiraciones concientes.
  • 09:30
    Desayuno.
  • 10:30
    Círculo de reflexión, visión y cierre del retiro.
  • 13:30
    Almuerzo.
  • 14:30
    Despedida.

Lo que te vas a llevar

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  • Apaga tu tecnología y experimenta lo increíble de estar conectado contigo mismo por unos días
  • Estar más relajado y vivo de lo que nunca has estado
  • Unas vacaciones relajantes en un lugar hermoso
  • Ser más fuerte mentalmente y encontrar la paz interior
  • Un lugar para realmente desconectar y recargar baterías
  • Paz y tranquilidad para la mente, energía renovada para el cuerpo

El retiro incluye

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  • Pensión completa
  • Actividades descritas en el programa

Localización

  • Tordera, Barcelona, Cataluña, España
    Entorno:
    Montaña, Bosque, Aislado, Rodeado de naturaleza

Transporte Público

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El transporte público llega hasta los pueblos cercanos de Calella y Tordera, a partir de este punto es necesario vehículo propio o taxi para acceder al Parque Natural. El campus dispone de un servicio de taxi de 8 plazas que os puede recoger en el propio aeropuerto, estación central de Sants (Barcelona), Calella o Tordera. ACCESO EN TREN Hay trenes desde Barcelona y Girona cada 20 minutos. Desde Barcelona, los trenes salen de la estación de Sants y pueden cogerse también en Pl. Catalunya y en Arc del Triomf. La estación más cercana a Can Benet Vives es la de Calella de la Costa. Desde la estación a Can Benet Vives se puede coger un taxi (El precio apróximado por trayecto de 35€. Se puede ver la opción de combinar con otro participantees para compartir viaje). ACCESO EN COCHE Se puede acceder en coche también, en caso de querer compartir con otros participantes el viaje, estaréis en contacto para organizaros.

Información adicional

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Muchas veces se organizan entre participantes para compartir coche y gastos. Esto es ajeno a la organización del retiro pero consulta para ver si es posible organizarlo.

4 Valoraciones
9.8 / 10

Equipo Humano:
Alojamiento:
Alimentación:
Actividades:
Entorno:
Calidad-Precio:

José Manuel Arroyo

15 / 07 / 2020

Valoración
10 / 10

Me ha gustado

La experiencia ha mejorado mis expectativas, ha sido un retiro muy satisfactorio, reconfortante y relajante. Lo único menos bueno que podría remarcar es que me hubiera gustado disfrutar más de días de la experiencia.

A mejorar

No

Equipo Humano:
Alojamiento:
Alimentación:
Actividades:
Entorno:
Calidad-Precio:
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4 días / 3 noches

485 €

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Jueves 20
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    Habitación privada Cómodas habitaciones con baño privados y vistas
    550 € 495 € Precio total
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    Habitaciones compartida Habitación compartida en literas
    485 € Precio total
  • 2 personas

    Habitaciones compartida Habitación compartida en literas
    970 € Precio total

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  • Cercanía: Te guiamos y orientamos
  • Pago fácil: Online, cómodo y seguro
  • Proximidad: Disponibles los 365 días
25 personas interesadas en este retiro
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