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Este retiro está basado en las prácticas Mindful y Heartful yoga como una forma de vida, reorientándonos de nuevo hacia lo esencial, desarrollar una mente fuerte, estable y equilibrada, fortalecer tu autoestima, tu sistema inmune, tu cuerpo y salud en general, reconectar de nuevo con tu yo más esencial e íntimo. Si deseas hacer del yoga y la meditación tu forma de vida, entendiendo por yoga y meditación la búsqueda de equilibrio en todo lo que haces y sientes, este es el retiro que necesitas.
Este retiro no es un simple lugar de vacaciones o un hotel para pasar unos excitantes días haciendo yoga y turismo. Este retiro está basado en la práctica del yoga y la meditación como una forma de vida equilibrada y saludable, no como una práctica aislada que se realiza varias veces a la semana o al mes, sino como una forma integral y equilibrada de relación con el entorno. Somos muy flexibles y puedes adaptar las prácticas a tus auténticas necesidades, dándole la profundidad e intensidad que realmente necesites.
Desarrollamos esta actitud con la práctica diaria de asanas, de meditación, pranayamas, con el canto de mantras y sobretodo con la puesta en práctica de esa actitud de estar presente en la vida cotidiana, donde realmente es más necesario con sencillas pero efectivas instrucciones para desarrollar el arte de estar presente.
Ofrecemos las herramientas adecuadas a través del yoga, la meditación y la alimentación saludable y consciente para que puedas continuar en casa, en tu vida cotidiana y desarrollarte de la manera que sientas mejor para ti. Este es el deseo que nos mueve y nos conmueve, que cuando vuelvas a casa continúes dedicándote un espacio de tiempo, aunque sea pequeño, pero tiempo de calidad cada día y seas capaz de tener las herramientas para estar contigo, para acompañarte de la manera que sientas mejor para ti.
Vivimos aquí, este es nuestro hogar donde practicamos y vivimos cada día. Lo abrimos para las personas que como tu quieran venir y dedicarse unos días a estar y relacionarse de otra consigo mismas y con el entorno de una manera diferente. No tenemos fechas específicas de inicio o fin, puedes venir en el mejor momento para ti.
Nos gustan los grupos pequeños y la atención lo más personalizada posible, no necesitamos ningún número mínimo de participantes, por lo que no cancelamos ningún retiro por no haber suficientes asistentes.
Este retiro es adecuado tanto para principiantes y empezar a tomar contacto por primera vez con la meditación y el yoga, como para profundizar en el conocimiento y la práctica de ambos si tu práctica es más avanzada.
Este retiro puede mostrarte los beneficios saludables de vivir una vida yogui, una vida desde tu propio centro en el aquí y ahora, incluso en lo cotidiano, especialmente en lo cotidiano.
Puedes sumar o restar prácticas dependiendode la profundidad de la práctica que necesites en este momento de tu vida. En Be Mindful Yoga te ayudamos a adaptar la práctica de la meditación y el yoga a tu condición física y a tus necesidades.
El yoga aparece en mi vida sin previo aviso en 2009. Gracias al yoga, a la atención plena (Mindfulness) y a la alimentación saludable, gradualmente, pero de forma progresiva, pude cambiar todas esas circunstancias vitales. Mi entrenamiento de yoga se vivió durante 9 meses como voluntario en la Asociación Sirio de Caudiel (Castellón), de esta experiencia surgió en mí el deseo de compartir esta forma de vida con los demás basado en mi propia experiencia.
Ver másTodas las actividades se realizarán al aire libre, en el porche de la casa.
Se mantendrán las distancias de seguridad establecidas.
Estamos en una hermosa y mágica casa cerca de Cullera (Valencia). Sin duda alguna en una de las mejores playas de Valencia y a escasos kilómetros de Tavernes de la Valldigna. Es una playa muy tranquila y muy poco turística incluso en verano, de arena fina y dorada con una preciosa salida de sol cada mañana.Disfrutamos de un clima magnífico, con unos 300 días de sol al año, siendo adecuado para la práctica de Yoga, ya que no sufre temperaturas extremas ni en invierno ni en verano, pudiendo disfrutar de un tiempo de retiro para ti en el momento del año que realmente más lo necesites. Literalmente estamos a escasos 3 minutos andando de una de las mejores playas de la Comunidad Valenciana, en un lugar muy tranquilo y acogedor que invita al relax, el descanso y la desconexión del ruido y ajetreo cotidiano para conectar con lo esencial. La casa está totalmente equipada y muy confortable, de unos 350 m2. Cuenta con 7 habitaciones, todas ellas se pueden reservar para 2 personas o individuales, una de ellas con cama de matrimonio. Cuenta con 4 cabinas cuartos de baño y 4 cabinas de ducha. Cada habitación cuenta con buenas ventanas y cerramientos, con calefacción, ventilador de techo y mosquitera en la ventana, no siendo necesario el uso del aire acondicionado por la especial situación junto al mar y la presencia constante de la refrescante brisa marina.Contamos con una hermosa y cuidada sala donde realizamos las prácticas de Yoga y meditación. Además, la casa dispone de una amplia terraza superior y un porche acogedor acristalado donde disfrutamos de nuestra práctica casi al aire libre sin las inclemencias del tiempo.
Ver másEl precio de este retiro incluye tres comidas flexi-veganas al día, huevos frescos de nuestras gallinas (disponibles según temporada), fruta fresca y té durante el día. Comida vegana y crudi-vegana está disponible bajo petición. Los siguientes alimentos están incluidos: Desayuno (libre y opcional) Almuerzo Cena Refrigerios Bebidas Las siguientes bebidas están incluidas: Agua Café Té Tipos de alimentación disponibles: Vegetariana Veganos Libre de gluten Orgánicos Alimentos crudos Libre de lácteos Si tienes necesidades dietéticas especiales, te sugerimos comunicarlas al organizador cuando hagas la reserva.
Desde Valencia la mejor manera de llegar a Cullera es por tren. Una vez en Cullera taxi hasta la casa, vivimos en el campo y no hay transporte público, son unos 15 minutos y apenas 14€.
El retiro no incluye: - Toalla de playa - Gastos de viaje - Masaje de tejido profundo - Traslado desde/hacia el centro de retiro El día de salida la habitación ha de quedar vacía a las 11am aunque si lo deseas puedes permanecer con nosotros hasta la clase de la tarde.
¿Quedan plazas libres?
En estos momentos está completo, pero te puedes apuntar a la lista de espera y contactamos contigo si queda una plaza libre.
¿Como hago la reserva de este retiro?
Directamente haciendo click en el botón de RESERVA, pagas directamente online con tarjeta. También hay opción de pagar por transferencia.
¿Qué pasa si se cancela el retiro?
Como cualquier evento siempre puede ocurrir que deba cancelar. En este improbable caso te avisamos de inmediato y se hace la devolución del depósito.
Pues ha sido una experiencia estupenda, solamente tengo elogios, en todos los aspectos. Las comidas que preparan Juan y Vanina, simplemente espectaculares . Las prácticas de yoga y meditación de Shanti y Janet me encantaron. Todos los detalles muy bien cuidados, la atención inmejorable. Trato muy cercano y cariñoso. Fue maravilloso, seguramente volveré
Muy recomendable para l@s que creen que la riqueza es un estado de ánimo y el lujo una forma de vivir...
Super recomendable! La atención de Shanti impecable, muy atento, amable, y predispuesto. La comida ha estado espectacular, variedad de comida y mucha cantidad. Las actividades de yoga han sido acordes a lo expuesto en el programa, ofreciendo diferentes estilos de yoga para poder conocerlos para mi pareja y para mi ha sido de gran utilidad. A pesar de ir en temporada sin sol, y en este caso hacia mucho viento pero dentro de la casa se estaba super bien, y la compañía ha sido muy agradable.
En mi caso por ejemplo, no me gustan los gatos y tenia uno dentro de casa. Y si que es verdad que a ratos lo sacaban fuera y otros ratos no, entiendo porque hacia frio, pero eso quizás si que lo mejoraría para que la relajación en esos momentos que comparto espacio con el animal fueran de absoluta relajación. Por lo demás nada a mejorar.
Gracias de corazón por tu hermosa valoración y la apertura de vivir la experiencia a pesar de la "peligrosa presencia" de Poppy y por haber juntado coraje y atreverte a tocarlo. Suponemos que ello no te ha ayudado a superar completamente el miedo a los gatos pero esperamos al menos haber podido ayudar a que te acerques a ello. Esperamos volver a veros pronto. Un abrazo lindo desde Be MindfulYoga.
Suma 690 Dharmas (6.90 €) de descuento para tu próxima reserva
Si no puedes asistir al retiro por fuerza mayor a causa del COVID-19 te devolvemos el 100% del depósito.
Shanti se pondrá en contacto contigo por correo electrónico.
El tiempo de respuesta media es: Menos de 2 horas
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