Escapada Saludable con Yoga y Nutrición consciente en la Playa de la Joya

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  • Torrenueva, Granada, Andalucía, España
  • 05 dic. al 08 Dec
  • 4 días / 3 noches
  • 270 €
  • 9.2 20 Valoraciones Ver

Aprende y practica el Arte de Vivir en Salud

Descripción

Si estás buscando encauzar tu vida hacia la salud y aprender todo lo que necesitas para recuperarla y mantenerla de por vida, este es tu retiro.  Unos días para ti, en total relax, disfrutando de comida saludable, Yoga, meditación, paseos por el entorno natural de La Joya y un programa de nutrición y bienestar que te llevará a reconectar con tu esencia, aprendiendo las bases que te conducirán a una vida con salud plena.

Aprenderás cómo alimentarte para recuperar la salud y llevar una vida sana. En la teoría con un programa de información con todo lo que tienes que saber y no te informan y en la práctica llevando un estilo de vida ideal para experimentar los beneficios desde el primer día. Disfrutarás de la práctica del Yoga en armonía con físico, mente y espíritu, adecuado a todos los niveles. Conocerás los secretos de la cocina consciente donde el placer y la salud van de la mano. Y mucho más te esperan en este tu Retiro 

9.2 / 10 Ver
  • Duración:
    4 días / 3 noches
    Tipo:
    grupal
  • Horas Llegada:
    16:00
    Hora Salida:
    16:00
  • Tipos de Yoga:
    • Hatha
    • Sivananda
    • Vinyasa
    • Nidra
    • Yin yoga
  • Tipos de Meditación:
    • En movimiento
    • Mantra
    • Taoísta
    • Guiada
  • Actividades:
    • Charlas
    • Sesiones de meditación
    • Sesiones de Yoga
    • Cocina consciente
    • Mejora la circulación y el flujo de energía
    • Proporciona mayor vitalidad y mejor estado de ánimo
    • Mejora el metabolismo y fortalece el sistema inmunológico
    • Reconecta con la naturaleza de la que somos parte
    • Proporciona tranquilidad y paz interior
    • Favorece la apertura mental, la atención plena y la concentración
    • Toma de conciencia del comer emocional
    • Comprender la Autogestion de la salud a través de alimentación y hábitos de vida sanos
    • Aprender qué, cómo y cuándo comer para favorecer nuestra salud
    • Saber diferenciar entre alimentos energizantes y antialimentos desvitalizantes
    • Descubrir patrones culturales, emocionales y mentales que frenan tu bienestar
    • Integración de nuevos hábitos de vida saludable
    • Tomar conciencia del propio ser físico, mental y emocional.
  • Nivel:
    No se requiere
    Idioma:
    Español, Italiano
  • Formato:
    Formación, Talleres
    Público:
    Abierto a todos, Parejas, Familias

Facilitadores

  • Marina

    Marina
    Amate lo suficiente como para llevar un estilo de vida saludable

    Entregada a ayudar a las personas a aprender a vivir sanas de cuerpo, mente y emociones. Nutricionista y Terapeuta Integral. Técnico Superior en Nutrición humana y dietética, Diplomada Experta en nutrición natural y holística. Investigadora y educadora alimentaria. Coach en psico-bioenergía vital. y Naturópata Higienista, Practicante y promotora del Higienismo o Health Science (Ciencia de la Salud). Conferenciante experta en información y concienciación alimentaria y salud vital totalmente altruista ONL (organización no lucrativa). Divulgadora de un estilo de vida saludable. Fundadora y Directora del Centro de Nutrición y Bienestar Casa La Joya. Bloguera en nutrición, educación alimentaria y salud. Vivir san@s es posible! desde la conciencia plena. 

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  • Beatriz

    Beatriz
    El Yoga más que una práctica es un estilo de vida, desde la escucha y la aceptación, intentar avanzar en la alegría de vivir

    Comencé mi andadura en el yoga hace más de 10 años, desde mi primer clase de Hatha, me apasionan los efectos que esta práctica tiene sobre mí a nivel físico, psíquico y energético. Por ello, en 2012, me formé en ingles como Instructora de Hatha en Rishikesh. Tras muchos años de práctica, seguí mi formación en la Escuela Internacional de Yoga en 2018, donde completé 500h en Hatha y 50h en Vinyasa y en Yoga para niños. Siempre llevo conmigo mi esterilla y, sobre todo, las enseñanzas que el yoga aporta en el día a día. Disfruto con cada Asana y cada clase de Hatha, Vinyasa, Nidra, Yin Yoga y Yoga Dance. ¡Compartámoslo junt@s! 

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MEDIDAS preventivas COVID-19

Seguimos en la medida de lo posible las indicaciones y recomendaciones sanitarias vigentes en las fechas del mismo.

Alojamiento

  • Tipo:
    Casa rural
    Habitaciones:
    Habitacion compartida, Habitación doble, Habitación individual, Tienda Compartida, Tienda Individual
  • Alimentación:
    • Vegetariana
    • Vegana
    • Cruidivegana
    • Opción alérgicos
    • Ecológica
  • Una casa ideal donde acudir cuando necesitas mejorar tu salud de forma integral, modificar tus hábitos alimentarios, curar tu dependencia emocional con la comida, aprender cómo autogestionar tu salud desde una alimentación y hábitos de vida sanos, aumentar tu energía vital o incrementar tu sensación de bienestar. Un paso imprescindible para frenar el ritmo y adaptarlo a tus necesidades reales, tanto físicas como emocionales. Una casa donde practicar el Arte de Vivir con Salud en todos sus aspectos nutricionales: Aire puro, frente al Mar,  playa virgen y rodeada de un entorno natural, pinares y peñonesDescanso, reposo apacible disfrutando del canto de los pájaros o las olas del Mar. Ejercicio, una actividad diaria de estiramientos, Yoga o Chi Kung, senderismo, nada. Luz solar, en la Costa Tropical disfrutamos de 320 días de sol al año y del clima subtropical. Agua pura, de manantial traída de Sierra Nevada y orgánica de las frutas ecológicas. Nutrición, a base de alimentos naturales, ecológicos y adecuados a la fisiología humana. Temperancia, absteniendo de todos los productos nocivos en pos de preservar la salud. Esperanza, un propósito de mejorar la vida y trabajar por él para lograrlo, da gran satisfacción. Una casa donde el EMPODERAMIENTO de las personas es nuestro objetivo.

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  • Habitación Manzana Compartida  (más información)

    • Wifi
    • Sábanas
    • Toallas
    • Mantas
    • Jabón
    • Productos de aseo
    • Calefacción
    • Albornoz
    • Zapatillas de baño
    • Vistas a la naturaleza
    • Baño compartido
  • Habitación Mandarina Doble dos camas individuales  (más información)

    • Wifi
    • Sábanas
    • Toallas
    • Mantas
    • Jabón
    • Productos de aseo
    • Calefacción
    • Albornoz
    • Zapatillas de baño
    • Vistas a la naturaleza
    • Baño compartido
  • Habitación Granada Individual  (más información)

    • Wifi
    • Sábanas
    • Toallas
    • Jabón
    • Productos de aseo
    • Calefacción
    • Albornoz
    • Zapatillas de baño
    • Vistas a la naturaleza
    • Baño compartido

Alimentación

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Si necesitas alimentación especial coméntemelo por el Chat

Programa

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  • Día 1
  • Día 2
  • Día 3
  • Día 4
  • 16:00
    Llegada, Acomodación y Bienvenida
  • 16:30
    Tiempo Libre para descansar, pasear o lo que desees
  • 18:00
    Batido Energizante en la Terraza y Presentación de participantes y facilitadores
  • 19:00
    Surya Namaskar en el Peñon con Puesta de Sol
  • 20:30
    Cena y Tertulia grupal
  • 09:00
    Yoga en La Piscina
  • 10:30
    Desayuno de Zumos de fruta en patio de invierno
  • 10:45
    Tiempo libre para disfrutar del entorno o Consulta particular (pedir cita)
  • 12:30
    Taller de Crucina Viva en Patio de Invierno
  • 13:30
    Batido Detox
  • 14:00
    Comida en la Terraza
  • 15:00
    Tiempo Libre para descansar, pasear y disfrutar del mar y la playa
  • 18:00
    Charla de Información y Concienciación de la Autogestión de la Salud
  • 19:30
    Yoga Nidra en la Carpa
  • 20:30
    Cena
  • 09:00
    Yoga en la Playa de La Rijana
  • 10:00
    Desayuno de frutas
  • 10:45
    Tiempo libre para disfrutar de la playa
  • 12:30
    Taller de Crucina Viva
  • 13:30
    Batido Detox
  • 14:00
    Comida en la Terraza
  • 15:00
    Tiempo Libre para descansar, pasear y disfrutar del mar y la playa
  • 18:00
    Charla de Información y Concienciación de Educación Alimentaria
  • 19:30
    Paseo al Faro, meditación y mantra con Puesta de Sol en el Mar
  • 20:30
    Cena y Tertulia grupal
  • 09:00
    Yoga en la Playa de La Joya
  • 10:30
    Taller de Gestión de las Emociones en la Playa
  • 11:30
    Tiempo libre para disfrutar de la playa
  • 14:00
    Comida en la terraza
  • 16:00
    Cierre y despedida

Lo que te vas a llevar

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  • Restaurar tu cuerpo, mente y alma
  • Paz y tranquilidad para la mente, energía renovada para el cuerpo
  • Conéctate con lo profundo y lo real que hay en ti
  • Aprende hábitos saludables para tu vida diaria
  • Un modelo para vivir un estilo de vida saludable con comida, ejercicio y una mente tranquila
  • Obtenga una base sólida para continuar su propia práctica
  • Desintoxica tu cuerpo con un estilo de vida saludable
  • Amarte, valorarte, reconocerte

El retiro incluye

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  • Alojamiento
  • Pensión completa
  • Traslados al transporte público
  • Frutas frescas en la habitación

Localización

  • Torrenueva, Granada, Andalucía, España
    Entorno:
    Playa, Rodeado de naturaleza

Transporte Público

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Desde donde vengas el transporte público de la zona es el bus y la Estación de autobuses más cercana es la de Motril. Te recogemos en la Estación de Motril a la hora que llegues, sin coste, sólo tienes que avisar con tiempo.

Información adicional

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Una casa donde el EMPODERAMIENTO de las personas es nuestro objetivo.

Preguntas Frecuentes

¿Quedan plazas libres?

Si quedan plazas. Estas se van asignando por orden de reserva.

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¿Como hago la reserva de este retiro?

Directamente haciendo click en el botón de RESERVA, pagas directamente online con tarjeta. También hay opción de pagar por transferencia.

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¿Qué pasa si se cancela el retiro?

Como cualquier evento siempre puede ocurrir que deba cancelar. En este improbable caso te avisamos de inmediato y se hace la devolución del depósito.

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Resumen Valoraciones:

20 Valoraciones
9.2 / 10

Equipo Humano:
Alojamiento:
Alimentación:
Actividades:
Entorno:
Calidad-Precio:
Valoraciones:

Rafael 59 años. Manresa (España)

18 / 10 / 2020

Valoración Media
10 / 10

Equipo Humano:

Alojamiento:

Alimentación:

Actividades:

Entorno:

Calidad-Precio:

Me ha gustado

He estado 10 días y me ha gustado mucho el trato recibido por Marina , la habitación, el hacer cada día Yoga en playas salvajes diferentes con una de las mejores Yoguistas que he conocido Viky ,las charlas, la variedad de árboles frutales (Mango, Aguacate, plátanos etc.) que hay en el retiro, las puestas de sol, ver los amaneceres del sol en el Faro, los baños en la playa de la Joya y otras playas, la comida muy buena, etc. he salido como nuevo y quedado muy contento, volveré!

A mejorar

La puerta exterior del retiro para salir a la calle que la cerradura no funciona bien.

Salome 33 años. Sevilla (España)

20 / 09 / 2020

Valoración Media
8.6 / 10

Equipo Humano:

Alojamiento:

Alimentación:

Actividades:

Entorno:

Calidad-Precio:

SARA 39 años. Vitoria-Gasteiz (España)

30 / 08 / 2020

Valoración Media
8.6 / 10

Equipo Humano:

Alojamiento:

Alimentación:

Actividades:

Entorno:

Calidad-Precio:

Me ha gustado

Nosotros hemos vuelto encantados y con ganas de repetir. Ha sido un experiencia inolvidable. El entorno estupendo, la fruta y verdura inmejorable y la teacher de Yoga insuperable. Además célebre mi cumple allí, estupenda compañía.

A mejorar

Unas mosquiteras en las ventanas, me han acribillado los mosquitos y un ventilador o aire acondicionado en la habitación.

Respuesta Organizador

Gracias Sara por tus comentarios! Siento la invasión de mosquitos no es normal, siempre corre la brisa fresca del mar y los mosquitos vuelan, pero valoramos el consejo y pondremos mosquiteras por si acaso. Ventilador tenemos pero lo ponemos cuando lo solicitan y hay aire central para todas las habitaciones y la mayoría no lo quiere, era cuestión de decirlo, para la próxima tu pide y se te concederá como todo en la vida. Un abrazo saludable, Marina

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4 días / 3 noches ¡Hay plazas libres!

270 €

9.2 / 10 Ver
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Diciembre 2020
Sábado 05
al
Diciembre 2020
Martes 08
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  • 1 persona

    Habitación Manzana Compartida Habitación para compartir con otra persona más
    270 € Precio total
  • 2 personas

    Habitación Mandarina Doble dos camas individuales Habitación para compartir entre 2
    540 € Precio total
  • 1 persona

    Habitación Granada Individual Habitación privada
    360 € Precio total

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  • Tranquilidad: Retiros Contrastados y con Reseñas
  • Precio: Precio mínimo garantizado
  • Flexibilidad: 1 año por si surgen imprevistos
  • Expertos: Somos usuarios de nuestros retiros
  • Cercanía: Te guiamos y orientamos
  • Pago fácil: Online, cómodo y seguro
  • Proximidad: Disponibles los 365 días
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