Un retiro rodeado de naturaleza portuguesa.

Profesora de pilates de estudio con máquinas y de suelo. Certificada por CYQ (Reino Unido) y también por Polestar® Pilates (escuela avalada por la PMA). Actualmente cursando Máster en Mindfulness.Si bien el Pilates se ha convertido en una práctica constante en mi día a día, también he bebido y sigo bebiendo de otras disciplinas físicas y de movimiento que a día de hoy nutren mis clases y cursos: Iyengar Yoga, Danza contemporánea, Tai – chi, Diafreo y Feldenkrais entre otros . Todo ello me ayuda a tener una enfoque propio, un estilo que da mucha importancia a la conciencia del propio cuerpo, los límites y las posibilidades de cada uno en su momento actual.Sin dejar de lado los principios fundamentales del método me gusta diseñar clases donde prevalezca un enfoque didáctico y lúdico , así como crear un ambiente distendido y relajado en cada sesión. Busco tender puentes entre la práctica del Pilates contemporáneo y la meditación Mindfulness para así lograr una vida más plena y una manera de movernos por ella más consciente y capaz.

Profesora de pilates de estudio con máquinas y de suelo. Certificada por Polestar® Pilates (escuela avalada por la PMA).El Pilates para mi es una de las mejores herramientas que tengo para mejorar la calidad de vida de los demás.Creo que através del aumento de la consciencia corporal se puede llegar a ser más pleno en la vida y por eso diseño clases con ese enfoque: aumentar el auto-conocimiento através del movimiento consciente.Con los conocimientos que me aportan la práctica y el estudio de otras técnicas como el Yoga, el Patinaje Artístico, la Natación, el Feldenkrais, la Antigimnasia y la Gimnasia Hipopresiva puedo enriquecer mi estilo de enseñaza añadiendo pinceladas de otras disciplinas al método Pilates.