"Reset de Vida Consciente" con Ayuno, Yoga y Meditacion

27 personas interesadas
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  • Torrenueva, Granada, Andalucía, España
  • 10 días / 9 noches
  • 300 €
  • 9.2 9 Valoraciones Ver

El Ayuno, la mejor cura para recuperar la Salud y expandir la Consciencia

Descripción

Este retiro lleva 24 días en total, la semana anterior al retiro en casa siguiendo una dieta indicada para ir preparando el cuerpo y la mente, 10 días de asistencia al Retiro con 7 días de ayuno y 7 días posteriores con una dieta cuidada y su posterior adecuación a una dieta saludable y un estilo de vida en Salud para mantener el cuerpo y la mente limpios, elevando nuestra frecuencia energética para transitar este viaje de vida humana consciente, plena y feliz, en armonía y paz, alegría y Amor a la Vida, en la Vida y por la Vida. Namaste!


El Ayuno hace dos cosas buenas, por un lado estimula la Autofagia. El cuerpo se alimenta de sus propios desechos celulares, proteínas viejas y grasas acumuladas y al mismo tiempo, el ayuno también estimula la hormona del crecimiento, lo que le dice a nuestro cuerpo que comience a producir nuevas células. Con el Ayuno estamos realmente proporcionando al cuerpo una renovación completa a través del rejuvenecimiento celular. Por eso ayunar nos rejuvenece por dentro y por fuera. El ayuno requiere Retirarte para poder abstenerse no sólo de la ingesta de alimentos, sino también de realizar actividad mental, sensorial, emocional, física o psicológica discordante con nuestras necesidades mientras ayunamos. Ello requiere de un entorno amable, sano, acondicionado y con profesionales expertos en la atención de los ayunadores y armonizado en nuestro caso con la práctica de un estilo de vida yóguico.


A medida que me desintoxico, fluye mi energía, subiendo mi frecuencia energética y elevando mi nivel de consciencia plena, permitiéndome conectar con mi esencia, con mi espiritualidad, con mi verdadero yo en la plenitud y el goce de una vida sana, consciente y coherente con la Vida.


¡Fluye con la vida, déjate llevar, abre tu mente, vive la experiencia y deja que te transforme!

9.2 / 10 Ver
  • Duración:
    10 días / 9 noches
    Tipo:
    grupal
  • Horas Llegada:
    16:00
    Hora Salida:
    16:00
  • Tipos de Yoga:
    • Hatha
    • Sivananda
    • Nidra
    • Integral
    • Yin yoga
  • Tipos de Meditación:
    • En movimiento
    • Mantra
    • Vipassana
    • Taoísta
    • Guiada
  • Actividades:
    • Charlas
    • Sesiones de meditación
    • Sesiones de Yoga
    • Cocina consciente
  • Nivel:
    No se requiere
    Idioma:
    Español
  • Formato:
    Formación, Talleres, Vacaciones
    Público:
    Abierto a todos

Facilitadores

  • Marina

    Marina
    Amate lo suficiente como para llevar un estilo de vida saludable

    Entregada a ayudar a las personas a aprender a vivir sanas de cuerpo, mente y emociones. Nutricionista y Terapeuta Integral. Técnico Superior en Nutrición humana y dietética, Diplomada Experta en nutrición natural y holística. Investigadora y educadora alimentaria. Coach en psico-bioenergía vital. y Naturópata Higienista, Practicante y promotora del Higienismo o Health Science (Ciencia de la Salud). Conferenciante experta en información y concienciación alimentaria y salud vital totalmente altruista ONL (organización no lucrativa). Divulgadora de un estilo de vida saludable. Fundadora y Directora del Centro de Nutrición y Bienestar Casa La Joya. Bloguera en nutrición, educación alimentaria y salud. Vivir san@s es posible! desde la conciencia plena. 

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  • Beatriz

    Beatriz
    El Yoga más que una práctica es un estilo de vida, desde la escucha y la aceptación, intentar avanzar en la alegría de vivir

    Comencé mi andadura en el yoga hace más de 10 años, desde mi primer clase de Hatha, me apasionan los efectos que esta práctica tiene sobre mí a nivel físico, psíquico y energético. Por ello, en 2012, me formé en ingles como Instructora de Hatha en Rishikesh. Tras muchos años de práctica, seguí mi formación en la Escuela Internacional de Yoga en 2018, donde completé 500h en Hatha y 50h en Vinyasa y en Yoga para niños. Siempre llevo conmigo mi esterilla y, sobre todo, las enseñanzas que el yoga aporta en el día a día. Disfruto con cada Asana y cada clase de Hatha, Vinyasa, Nidra, Yin Yoga y Yoga Dance. ¡Compartámoslo junt@s! 

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MEDIDAS preventivas COVID-19

Seguimos en la medida de lo posible las indicaciones y recomendaciones sanitarias vigentes en las fechas del mismo.

Alojamiento

  • Tipo:
    Casa rural
    Habitaciones:
    Habitación doble, Habitación individual, Tienda Individual
  • Alimentación:
    • Cruidivegana
    • Ecológica
  • Una casa ideal donde acudir cuando necesitas mejorar tu salud de forma integral, modificar tus hábitos alimentarios, curar tu dependencia emocional con la comida, aprender cómo autogestionar tu salud desde una alimentación y hábitos de vida sanos, aumentar tu energía vital o incrementar tu sensación de bienestar. Un paso imprescindible para frenar el ritmo y adaptarlo a tus necesidades reales, tanto físicas como emocionales. Una casa donde practicar el Arte de Vivir con Salud en todos sus aspectos nutricionales: Aire puro, frente al Mar,  playa virgen y rodeada de un entorno natural, pinares y peñonesDescanso, reposo apacible disfrutando del canto de los pájaros o las olas del Mar. Ejercicio, una actividad diaria de estiramientos, Yoga o Chi Kung, senderismo, nada. Luz solar, en la Costa Tropical disfrutamos de 320 días de sol al año y del clima subtropical. Agua pura, de manantial traída de Sierra Nevada y orgánica de las frutas ecológicas. Nutrición, a base de alimentos naturales, ecológicos y adecuados a la fisiología humana. Temperancia, absteniendo de todos los productos nocivos en pos de preservar la salud. Esperanza, un propósito de mejorar la vida y trabajar por él para lograrlo, da gran satisfacción. Una casa donde el EMPODERAMIENTO de las personas es nuestro objetivo.

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  • Habitación Manzana Compartida  (más información)

    • Wifi
    • Sábanas
    • Toallas
    • Mantas
    • Jabón
    • Productos de aseo
    • Calefacción
    • Albornoz
    • Zapatillas de baño
    • Vistas a la naturaleza
    • Baño compartido
  • Habitación Granada Individual  (más información)

    • Wifi
    • Sábanas
    • Toallas
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    • Productos de aseo
    • Calefacción
    • Albornoz
    • Zapatillas de baño
    • Vistas a la naturaleza
    • Baño compartido
  • Habitación Aguacate Doble cama matrimonial  (más información)

    • Wifi
    • Sábanas
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    • Zapatillas de baño
    • Vistas a la naturaleza
    • Baño compartido
  • Habitación Mandarina Doble dos camas individuales  (más información)

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    • Productos de aseo
    • Calefacción
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    • Zapatillas de baño
    • Vistas a la naturaleza
    • Baño compartido
  • Tienda Individual / Caravana  (más información)

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    • Productos de aseo
    • Vistas a la naturaleza
    • Baño compartido

Alimentación

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Es un Retiro Especial para personas que quieren Ayunar, desintoxicar el organismo y restaurar la Salud. Se ayuna 7 días durante el Retiro y hay una preparación desde casa una semana antes con unas indicaciones consensuadas de forma personal y luego otra semana después de seguimiento para retomar hacia una alimentación consciente y saludable.

Programa

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  • Día 1
  • Día 2
  • Día 3
  • Día 4
  • Día 5
  • Día 6
  • Día 7
  • Día 8
  • Día 9
  • Día 10
  • 16:00
    Llegada y acomodación de los participantes
  • 18:00
    BIENVENIDA Y PRESENTACIÓN
  • 19:00
    Surya Namaskar y Meditación
  • 20:30
    Cena y Tertulia grupal
  • 08:30
    Hatha Yoga en la Playa de La Joya
  • 10:00
    Tiempo libre para disfrutar de la Playa
  • 12:30
    Explicación de la Detox y sus procesos fisiológicos
  • 14:00
    Tiempo libre para descansar
  • 17:30
    Masterclass AUTOGESTIÓN DE LA SALUD
  • 19:00
    Paseo Meditativo al Faro de Sacratif ANTAR MOUNA (Silencio Interior)
  • 20:30
    Tertulia grupal, El placer de compartir
  • 08:30
    Hatha Yoga en la Playa de La Rijana
  • 10:00
    Tiempo libre para disfrutar de la Playa
  • 12:30
    EL AYUNO y sus beneficios para la Salud
  • 14:00
    Tiempo libre para descansar
  • 17:30
    Masterclass EDUCACIÓN ALIMENTARIA
  • 19:00
    Yoga Nidra
  • 20:30
    Ruegos y preguntas de las dos charlas
  • 08:30
    Yin YOGA en la zona de la Piscina
  • 10:00
    Tiempo libre para disfrutar de la Playa
  • 12:30
    Taller “Elabora tus productos de limpieza para ser Autosustentable”
  • 14:00
    Tiempo libre para descansar
  • 17:30
    Masterclass EDUCACIÓN ECOLÓGICA
  • 19:00
    Meditación conectando con madre NATURALEZA
  • 20:30
    SATSANG, descubriendo tu esencia
  • 08:30
    Yin YOGA en la zona de la Piscina
  • 10:00
    Tiempo libre para disfrutar de la Playa
  • 12:30
    Taller
  • 14:00
    Tiempo libre para descansar
  • 17:30
    Descanso, baños de Sol y aire puro
  • 19:00
    Meditación guiada
  • 20:30
    Tertulia grupal, El placer de compartir
  • 08:30
    Yin YOGA en la zona de la Piscina
  • 10:00
    Tiempo libre para disfrutar de la Playa
  • 12:30
    Taller
  • 14:00
    Tiempo libre para descansar
  • 17:30
    Descanso, baños de Sol y aire puro
  • 19:00
    Meditación guiada
  • 20:30
    Tertulia grupal, El placer de compartir
  • 08:30
    Yin YOGA en la zona de la Piscina
  • 10:00
    Tiempo libre para disfrutar de la Playa
  • 12:30
    Taller
  • 14:00
    Tiempo libre para descansar
  • 17:30
    Descanso, baños de Sol y aire puro
  • 19:00
    Meditación guiada
  • 20:30
    Tertulia grupal, El placer de compartir
  • 08:30
    Yin YOGA en la zona de la Piscina
  • 10:00
    Tiempo libre para disfrutar de la Playa
  • 12:30
    Taller de Crucina Viva
  • 14:00
    Zumo y Tiempo libre para descansar
  • 17:30
    Zumo y Taller de GESTIÓN DE LAS EMOCIONES
  • 19:00
    Chikung en el Jardín
  • 20:30
    Zumo y Tertulia grupal
  • 08:30
    YOGA en la Playa de Calahonda
  • 10:00
    Tiempo libre para disfrutar de la Playa
  • 12:30
    Taller de Crucina Viva
  • 14:00
    Comida de fruta y Tiempo libre para descansar
  • 17:30
    Taller de Co-Escucha- ser consciente
  • 19:00
    Chikung en el Jardín
  • 20:30
    Cena de fruta y Tertulia grupal
  • 08:30
    YOGA Dance en la Playa de La Joya
  • 10:00
    Tiempo libre para disfrutar de la Playa
  • 14:00
    Comida en la Terraza
  • 17:30
    Cierre y Despedida en Circulo del Amor

Lo que te vas a llevar

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  • Unas vacaciones relajantes en un lugar hermoso
  • Ser más fuerte mentalmente y encontrar la paz interior
  • Restaurar tu cuerpo, mente y alma
  • Paz y tranquilidad para la mente, energía renovada para el cuerpo
  • Conéctate con lo profundo y lo real que hay en ti
  • Tendrás una experiencia de transformación que recordarás por el resto de tu vida
  • Aprende hábitos saludables para tu vida diaria
  • Un modelo para vivir un estilo de vida saludable con comida, ejercicio y una mente tranquila

El retiro incluye

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  • Alojamiento
  • Pensión completa
  • Talleres
  • Traslados al transporte público
  • Actividades descritas en el programa

Localización

  • Torrenueva, Granada, Andalucía, España
    Entorno:
    Playa, Rodeado de naturaleza

Transporte Público

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Estamos a 10km de la Estación de Autobuses de Motril. Te vamos a recoger sin ningún costo adicional, solo tienes que avisarnos con tiempo.

9 Valoraciones
9.2 / 10

Equipo Humano:
Alojamiento:
Alimentación:
Actividades:
Entorno:
Calidad-Precio:

David Duarte Saez

20 / 02 / 2020

Valoración
10 / 10

Me ha gustado

Recomendable sin duda, muy buena experiencia.

A mejorar

No

Equipo Humano:
Alojamiento:
Alimentación:
Actividades:
Entorno:
Calidad-Precio:
Ver más valoraciones
10 días / 9 noches

300 €

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  • 2 personas

    Habitación Manzana Compartida Habitación para compartir entre tres personas.
    480 € Precio total
  • 1 persona

    Habitación Granada Individual Habitación privada
    588 € Precio total
  • 2 personas

    Habitación Aguacate Doble cama matrimonial Habitación para una pareja
    960 € Precio total
  • 2 personas

    Habitación Mandarina Doble dos camas individuales Habitación para compartir entre 2
    960 € Precio total
  • 1 persona

    Tienda Individual / Caravana En plena naturaleza
    300 € Precio total

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  • Sin gastos ni comisión
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  • Tranquilidad: Retiros Contrastados y con Reseñas
  • Precio: Precio mínimo garantizado
  • Flexibilidad: Cancelación gratuita
  • Expertos: Somos usuarios de nuestros retiros
  • Cercanía: Te guiamos y orientamos
  • Pago fácil: Online, cómodo y seguro
  • Proximidad: Disponibles los 365 días
27 personas interesadas en este retiro
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