Retiro Calma y Meditacion : Introducción al silencio

17 visitas última semana

ANADIR A FAVORITOS
ANADIR A FAVORITOS
ANADIR A FAVORITOS
ANADIR A FAVORITOS
ANADIR A FAVORITOS

Gillué, Huesca, Aragón, España
CERTIFICADO MOVILIDAD Facilitamos un certificado Salvoconducto para asistir a los retiros
3 días / 2 noches
180 €

Descripción

Dedícate y permítete 3 días para ti.

Para mimarte, cuidarte y no preocuparte por nada que no seas tú.... Para "parar", respirar, comer sano, estar rodeado de un entorno mágico en plena naturaleza.

Paseos en silencio en un baño de bosque, comida vegetariana-macrobiótica, yoga , taichí y meditaciones guiadas con una introducción al maravillosos silencio.

¡ REGÁLATE SALUD !

Por qué hacer un retiro de Silencio

No nos damos cuenta de la importancia del silencio para el cerebro....

Permítete estar 3 días desconectado del mundo para conectar contigo mismo, sin ruidos, sin distracciones ni externas ni internas... Una oportunidad única para tomar contacto con el SILENCIO y descubrir de la mano de la meditación la contemplación de tus pensamientos para gestionar mejor tus emociones. Redescubrirte, adentrarte en el autoconocimiento y permitirte 3 días para ti... para comer sano(comida macrobiotica-vegetariana en un entorno de ensueño en un pueblo abandonado en la maravillosa provincia de Huesca.

Beneficios del silencio

Relaja tu mente.

Te quita el estrés y la ansiedad.

Evita que tengas momentos de irritabilidad.

Te ayuda a estabilizar tu tensión arterial.

Reduce los niveles de cortisol y de adrenalina en la sangre.

Suaviza las migrañas y dolores de cabeza.

Refuerza tu sistema inmunológico.

Eleva tu estado de ánimo.

Descanso
Meditación
Meditación
Silencio
Yoga
Antiestrés
Abertura de conciencia
Antiestrés
Bienestar
Conexión con la naturaleza
Conexión contigo mismo
Control mental
Itinerante

Duración:

3 días / 2 noches

Tipo:

Grupal
Horas Llegada:

17:00

Hora Salida:

17:00

Tipos de Yoga:
- Hatha
Tipos de Meditación:
- Mindfulness

Actividades:
- Sesiones de meditación
- Sesiones de Yoga
- Senderismo
- Paseos conscientes en la Naturaleza

Nivel:

No se requiere

Idioma:

Español, Inglés, Català
Formato:

Itinerante

Público:

Abierto a todos

Facilitadores

Marta

Contigo para ser mejor

Inteligencia emocional. Terapeuta psico-emocional, profesora de Mindfulness especializada en Programas para el estrés y el dolor, acreditada y perteneciente a la red internacional de profesores de Respiravida Breathworks. Monitora de Yoga por Apta Vital Sport.
Ver más

Alojamiento

Tipo:

Casa rural

Habitaciones:

Habitacion compartida, Habitación doble
Alimentación:
- Vegetariana
- Ecológica

Se encuentra se encuentra en un entorno privilegiado rodeado de montañas en pleno Pirineo Aragonés. Es un enclave precioso para desconectar en plena naturaleza, un lugar ,mágico donde la energía te abraza desde el instante en el que llegas... Una isla de silencio, un refugio para sanar cuerpo y alma... Paz , serenidad, conexión, belleza.... Ideal para disfrutar 3 días para ti....
Ver más

Habitacion-compartida-descanso (más información)
- Sábanas
- Toallas
- Baño compartido

Programa

Día 1
Día 2
Día 3

17:00

LLegada a la casa y reparto de habitaciones
18:30

Reunión en la sala principal para presentación del facilitador, de los participantes, del retiro y entrega de cronogramas
20:30

CENA
21:45

Meditación nocturna y toque de silencio

07:30

Despertador
08:00

Taichi y Yoga
09:00

DESAYUNO
11:00

Meditación y paseo consciente
13:30

COMIDA
14:15

TIEMPO LIBRE
17:00

Meditación Shezin
20:30

CENA DE LOS SENTIDOS
21:45

Meditación nocturna y salida del silencio

07:30

DESPERTADOR
08:00

Yoga y Taichi
09:00

Desayuno
11:00

Cierre de retiro y meditación
13:30

Comida y despedida

Lo que te vas a llevar

Apaga tu tecnología y experimenta lo increíble de estar conectado contigo mismo por unos días
Aléjate de todas esas distracciones que te asaltan en la vida cotidiana
Unas vacaciones relajantes en un lugar hermoso
Ser más fuerte mentalmente y encontrar la paz interior
Restaurar tu cuerpo, mente y alma
Un lugar para realmente desconectar y recargar baterías
Elimina el estrés y despeja tu mente
Escapa del ajetreo y el bullicio de la vida moderna
Paz y tranquilidad para la mente, energía renovada para el cuerpo
Un lugar precioso para tener un descanso relajante de la vida diaria

El lugar ideal para desconectar y disfrutar de la belleza de la naturaleza
Abandona la "vida normal" por unos días
Tómate un tiempo para concentrarte en ti, en tu práctica de yoga y tu conciencia interior
Conéctate con lo profundo y lo real que hay en ti
Un modelo para vivir un estilo de vida saludable con comida, ejercicio y una mente tranquila
Abrirte a sentir, experimentar, dar y recibir
Autoreconocerte
Meditar, amar, respirar, soltar
Amarte, valorarte, reconocerte

El retiro incluye

Alojamiento
Pensión completa
Desayunos, almuerzos y cenas
Infusiones y tés en todo momento

Actividades descritas en el programa
Desayunos
LA CENA DE LOS SENTIDOS

Localización

Gillué, Huesca, Aragón, España

Entorno:

Montaña, Bosque, Río, Aislado, Rodeado de naturaleza

Información adicional

Recuerda traer un pañuelo para la cena de los sentidos!!!!

Preguntas Frecuentes

¿Quedan plazas libres?

En estos momentos está completo, pero te puedes apuntar a la lista de espera y contactamos contigo si queda una plaza libre.

¿Como hago la reserva de este retiro?

Directamente haciendo click en el botón de RESERVA, pagas directamente online con tarjeta. También hay opción de pagar por transferencia.

¿Qué pasa si se cancela el retiro?

Como cualquier evento siempre puede ocurrir que deba cancelar. En este improbable caso te avisamos de inmediato y se hace la devolución del depósito.

¿Hay otras fechas programadas para este retiro?

No, todas las fechas disponibles en estos momentos son las que se muestran en la ficha de retiro

¿Voy sol@ al retiro, hay algún problema?

Por supuesto que no, en los retiros la gran mayoría de personas van solas ya que permite estar contigo mismo. Además es una muy buena oportunidad para hacer nuevos amigos.

3 días / 2 noches

180 €

Este retiro no tiene fechas programadas

Seleccionar oferta

1 persona
Habitacion-compartida-descanso Habitaciones con todo lo necesario para el disfrute del Retiro

180 € Precio total
2 personas
Habitacion-compartida-descanso Habitaciones con todo lo necesario para el disfrute del Retiro

360 € Precio total