Recupera tu paz natural con meditación, creatividad y silencio

20 personas interesadas
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  • Segura, Tarragona, Cataluña, España
  • CERTIFICADO MOVILIDAD Facilitamos un certificado Salvoconducto para asistir a los retiros
  • 29 ene. al 31 Jan y fechas en Ene, Feb, Mar, Abr
  • 3 días / 2 noches
  • 200 €
  • 10 4 Valoraciones Ver

3 días que te cambiarán la Vida

Descripción

Un retiro es el espacio y el tiempo para recuperar tu paz natural.  Aprenderás a meditar y practicarás técnicas de mindfulness. Práctica en la tradición del maestro zen Thich Nhat Hanh. Descubrirás tu potencial creativo para transformar tu existencia. Practicarás técnicas de creatividad . Aprenderás a pensar , sentir y actuar conscientemente y saludablemente.

Tendrás la oportunidad de  comer sano y bueno. Restablecerás tu horario biológico natural de comida, actividad y sueño.

En este retiro te entregaremos las herramientas necesarias  para desplegaras tu ser puro y verdadero. Tu transformación es el primer paso y único necesario para transformar el mundo. ¡Somos Escuela del Arte de Vivir Despiertos!

10 / 10 Ver
  • Duración:
    3 días / 2 noches
    Tipo:
    grupal
  • Horas Llegada:
    19:00
    Hora Salida:
    17:00
  • Tipos de Yoga:
    • Nidra
    • Bhakti
    • Karma Yoga
  • Tipos de Meditación:
    • Budista
    • En movimiento
    • Mantra
    • Mindfulness
    • Vipassana
    • Guiada
  • Actividades:
    • Charlas
    • Sesiones de meditación
    • Senderismo
    • Baños de bosque
    • Ejercicios de movimiento consciente
    • Cocina consciente
    • paseos conscientes
    • paseos con animales
    • sesiones de creatividad
    • recital de poesía
    • cantar
    • meditaciones en la naturaleza
    • meditación sentada
    • mindful eating - comida atenta
  • Nivel:
    No se requiere
    Idioma:
    Español, Inglés, Català, Francés
  • Formato:
    Formación, Talleres, Vacaciones
    Público:
    Abierto a todos

Facilitadores

  • Amai

    Amai
    Nutrición es la esencia de vida

    Amai es el cocinero y coordinador de la hospedería del ashram. También cuida con extraordinario esmero de nuestro huerto y de los animales. Amai tiene un don natural especial para el cultivo de la huertaEs un extraordinario cocinero, que con verduras de nuestro huerto elabora platos inimaginables, riquísimos y nutricionales.Persona de extraordinaria sensibilidad, con él aprenderemos el arte de la cocina con amor. Es quizás uno de los mejores cocineros de cocina vegana casera. De forma austera, natural y sin rizos artificiales, consigue platos que sorprenden por su exquisitez y su sencillez. Todo el mundo quiere aprender de sus recetas y de su estilo.Con él aprenderemos también el creativo arte de convertir una sencilla mesa sencilla en un altar, en una fiesta, en una ceremonia extraordinaria. La ceremonia, el arte y la plena consciencia se despliegan sin límite desde el momento en que empieza a cocinar, en la ceremonia del servir los platos y por supuesto en el rito de comer en silencio.Amai imparte cursos de cocina natural vegana en la Escola de Viure.

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  • Kiku

    Kiku
    Su formación es excepcional ya que fusiona Meditación y Creatividad. Con él aprenderás la importancia y el gozo de vivir una vida consciente y creativa.

    Kiku es artista performer y humanista. Experto en educación emocional, creatividad y mindfulness. Actualmente es profesor de meditación de la Sociedad Española de Meditación y de la International Foundation for Spiritual Undfoldment. Director de la Escola de Viure - Mindfulness and Creativity (donde imparte cursos y retiros del Arte de Vivir -meditación, creatividad y gestión emocional-) y de la ONG cultural Imaginari Kiku Mistu, dedicada a las intervenciones artísticas para un mundo mejor. Es poeta-artista performer desde hace más de 30 años. Ahora es profesor de Meditación, Creatividad y Arte de Vivir.

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MEDIDAS preventivas COVID-19

La casa de retiros de la Escola de l'Art de Viure está adaptada a las medidas higiénico sanitarias de prevención del COVID19.
Para poder garantizar las medidas higiénico-sanitarias necesarias a causa del CORONAVIRUS, el alojamiento se realiza en habitaciones individuales (excepto en el caso de miembros de la misma familia, quedando el aforo reducido a un total de 5 personas + las 2 que viven en la casa.

MEDIDAS HIGIÉNICO SANITARIAS PREVENTIVAS

Si tienes síntomas de enfermedad quédate en casa.
Trae tu mascarilla (También haremos muchas actividades exteriores donde no hará fanta usarla)
Mantén la distáncia de seguridad al hablar con otra persona.
Lávate las manos a menudo (encontrarás  gel hidroalcohólico en distintos puntos de la casa)
Ayuda a limpiar (tu habitación y los espacios comunes).
Entre todos/as hacemos STOP CORONAVIRUS

Alojamiento

  • Tipo:
    Casa rural, Ashram
    Habitaciones:
    Habitacion compartida, Habitación doble, Habitación individual
  • Alimentación:
    • Vegetariana
    • Vegana
    • Opción alérgicos
    • Ecológica
  • Está abierto todo el año (excepto en enero y febrero) (abierto del 21 de marzo al 31 de diciembre)  y recibimos a nuestros huéspedes que llegan a nosotros en busca de tiempo, silencio, espacio, paz, harmonía, belleza, creatividad, poesía … o que quieren venir a curarse del estrés, la ansiedad, el malestar a través de Retiros de Meditación y Creatividad con las técnicas de Meditación, Mindfulness y Creatividad.Está en un lugar excepcional. Segura es un pueblecito de Cataluña, de tan solo 12 habitantes, situado a 800mts de altura, a 50km del mar de Tarragona y a 50km del altura, a 50km del mar de Tarragona y a 50km del pre-pirinero de Lleida, en la comarca de La Conca de Barberà, estratégicamente situado, entre las provincias de Barcelona, Tarragona y Lleida. Entre colinas y viñedos recorren infinidad de caminos ancestrales, rústicos, poéticos, telúricos, medievales.

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  • Habitación doble / baño compartido  (más información)

    • Mantas
    • Calefacción
    • Baño compartido
  • Habitación individual con baño compartido  (más información)

    • Sábanas
    • Mantas
    • Calefacción

Alimentación

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Kilómetro cero, vegana, equilibrada, sabrosa y buenísima! Amai es un un cocinero excelente que te hará recuperar las ganas de cocinar y de comer de forma vegana y ética. Tenemos un huerto maravilloso!

Programa

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  • Día 1
  • Día 2
  • Día 3
  • 19:00
    Bienvenida / check in / acogida (llegada entre 19h y 20h)
  • 20:00
    Reunión de Bienvenida / Meditación comunitaria
  • 20:45
    Preparar la cena y la mesa entre todos
  • 21:00
    Cena acompañada de lecturas en silencio
  • 22:00
    Lavar platos (entre todos) / Tiempo libre personal
  • 23:00
    Silencio personal. Buenas noches, día. (meditación personal en silencio)
  • 23:30
    Silencio general
  • 07:00
    Buenos días, día (meditación personal en silencio) / Aseo personal
  • 07:30
    Meditación comunitaria
  • 08:45
    Preparar el desayuno entre todos
  • 09:00
    Desayuno acompañado de lecturas en silencio
  • 09:30
    Lavar platos entre todos / Tiempo personal / Trabajo personal
  • 10:30
    Actividad de la mañana (Paseo contemplativo, Charla en el aula, Meditación)
  • 13:45
    Preparar la comida y mesa entre todos
  • 14:00
    Comida consciente en silencio
  • 15:00
    Lavar platos entre todos
  • 15:30
    Tiempo personal (silencio)
  • 17:00
    Actividad de la tarde (Paseo contemplativo, Charla en el aula, Meditación)
  • 20:45
    Preparar la cena y la mesa entre todos
  • 21:00
    Cena especial a la luz de las velas, acompañada de lecturas desde el atril con la participación voluntaria de todos/ Primer plato en silencio
  • 22:00
    Lavar los platos entre todos / Tiempo personal
  • 23:00
    Silencio personal. Buenas noches, día. (meditación personal en silencio)
  • 23:30
    Silencio en general
  • 07:00
    Buenos días, día (actividad personal en silencio)
  • 07:30
    Meditación comunitaria
  • 08:45
    Preparar el desayuno entre todos
  • 09:00
    Desayuno especial domingo "Chocolate a la taza"
  • 09:30
    lavar los platos entre todos / Tiempo personal / Trabajo personal
  • 10:30
    Actividad de la mañana (Paseo contemplativo, Charla en el aula, Meditación)
  • 13:45
    Preparar la comida y mesa entre todos
  • 14:00
    Comida consciente en silencio
  • 16:30
    Tiempo personal para recoger enseres personales y arreglar celda.
  • 17:00
    Despedida / Check out

Lo que te vas a llevar

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  • Estar más relajado y vivo de lo que nunca has estado
  • Regresa al bienestar espiritual y emocional con el que deseas vivir
  • El lugar ideal para desconectar y disfrutar de la belleza de la naturaleza
  • Abandona la "vida normal" por unos días
  • Conéctate con lo profundo y lo real que hay en ti
  • Un modelo para vivir un estilo de vida saludable con comida, ejercicio y una mente tranquila
  • Desintoxica tu cuerpo con un estilo de vida saludable
  • Autoreconocerte
  • paz interior
  • aprender a discernir
  • desarrollar entusiasmo por la vida
  • desarrollar empatía y compasión
  • renovar energías
  • aprender a comer de forma sana, ecológica y ética

El retiro incluye

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  • Alojamiento
  • Pensión completa
  • Talleres
  • Desayunos, almuerzos y cenas
  • Infusiones y tés en todo momento
  • Fruta fresca y té durante el día
  • Actividades descritas en el programa

Localización

  • Segura, Tarragona, Cataluña, España
    Entorno:
    Montaña, Bosque, Ashram, Rodeado de naturaleza

Transporte Público

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Te ayudaremos a llegar en transporte público fácilmente si lo necesitas.

Información adicional

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El éxito de nuestra de nuestra escuela de vivir es el método CIM, que fusiona y enseña Creatividad, Imaginación y Mindfulness en todos nuestros retiros a modo de pequeños cursos de vida en un fin de semana. Cada fin de semana solemos convivir en la casa como máximo una média entre 4 y 8 personas. Este número reducido nos permite una atención más personalizada y un mejor aprendizaje.

Preguntas Frecuentes

¿Quedan plazas libres?

Las plazas se asignan por orden de reserva. En cuanto llega tu reserva se confirma la plaza en unas horas.

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¿Como hago la reserva de este retiro?

Directamente haciendo click en el botón de RESERVA, pagas directamente online con tarjeta. También hay opción de pagar por transferencia.

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¿Qué pasa si se cancela el retiro?

Como cualquier evento siempre puede ocurrir que deba cancelar. En este improbable caso te avisamos de inmediato y se hace la devolución del depósito.

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Resumen Valoraciones:

4 Valoraciones
10 / 10

Equipo Humano:
Alojamiento:
Alimentación:
Actividades:
Entorno:
Calidad-Precio:
Valoraciones:

Jonatan 25 años. Terrassa (España)

04 / 10 / 2020

Valoración Media
10 / 10

Equipo Humano:

Alojamiento:

Alimentación:

Actividades:

Entorno:

Calidad-Precio:

Me ha gustado

Amai y Kiku son dos personas repletas de amor que lo comparten en todo momento mediante hermosos detalles que ni uno mismo se da cuenta hasta pasado un tiempo. El retiro de fin de semana, es una auténtica maravilla para dar un frenazo sobre esa rueda llamada rutina, que muchas veces no nos deja disfrutar de los placeres de la vida. Pese a parecer que están muy lejanos o que son difíciles de alcanzar, están muy cerca nuestro; en nosotros mismos. Gracias a esta experiencia, personalmente, puedo asegurar que la concepción que tenía de la vida ha cambiado de manera drástica después de haber aprendido el verdadero arte de vivir. Destacar sobretodo la deliciosa comida de Amai y las maravillosas reflexiones y actividades de Kiku.

Nuria Gonzalez Borró

14 / 02 / 2020

Valoración Media
10 / 10

Equipo Humano:

Alojamiento:

Alimentación:

Actividades:

Entorno:

Calidad-Precio:

Me ha gustado

Estuve la semana del año y fue tn brutal la experiencia que he repetido en diferentes ocasiones, ya no existe otro retiro q uedas aprender y vivir lo que se vive y aprende en el Ashram, kiku I Amai son ya mi familia. Allí no se hacen las cosas por dinero sino para compartir con el mundo sus enseñanzas, el amor se palpa en cada rincón, la casa es un hogar, Amai cocina para morirse, y Kiku es el maestro de la vida. Se vive una experiencia única, tanto meditación, clases teóricas, prácticas, la situación es increíble. Allí no existe el tiempo, los problemas, las responsabilidades, allí se vive el ahora y no sabes cuando has llegado, ni cuando te vas a ir, aunque te entra morriña al irte, y te vas llena de todo, de amor, paz, vivencias, tu vida cambia al salir de alli.

A mejorar

Sin duda, nada

Alberto Martinez Cuesta

14 / 02 / 2020

Valoración Media
9.6 / 10

Equipo Humano:

Alojamiento:

Alimentación:

Actividades:

Entorno:

Calidad-Precio:

Me ha gustado

Absolutamente recomendable. Volveré sin duda. Las actividades, los baños de bosque, los tiempos de silencio, una auténtica maravilla. Deliciosa cocina. Amai I Kiku Mistu maravillosos anfitriones. Sin duda si deseas experimentar una original y diferente experiencia , el Ashram de meditación y creatividad es una más que interesante escapada que debes experimentar. Felicidades, seguid así, yo pienso recomendaros a todos.

A mejorar

Nada

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3 días / 2 noches

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  • 2 personas

    Habitación doble / baño compartido Preciosas habitaciones de madera / solo para familiares (medidas de prevención COVID19)
    400 € Precio total
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    Habitación individual con baño compartido Habitaciones individuales muy confortables
    200 € Precio total

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  • Tranquilidad: Retiros Contrastados y con Reseñas
  • Precio: Precio mínimo garantizado
  • Flexibilidad: 1 año por si surgen imprevistos
  • Expertos: Somos usuarios de nuestros retiros
  • Cercanía: Te guiamos y orientamos
  • Pago fácil: Online, cómodo y seguro
  • Proximidad: Disponibles los 365 días
20 personas interesadas en este retiro
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