Retiro de Meditación y Calma en Navarra

23 personas interesadas
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  • Astiz, Navarra, Navarra, España
  • 02 oct. al 04 Oct
  • 3 días / 2 noches
  • 229 €

Sólo queda 1 plaza! No hay camino a la felicidad, la felicidad es el camino

Descripción

Un retiro orientado a:

1) Avanzar y profundizar en la práctica de Mindfulness, Meditación, Compasión y Calma.

2) Aprender a desarrollar espacios en el día a día que generen Conexión, Calma y satisfacción.

3) Conectar con el cuerpo a través del movimiento de una forma consciente y amable.

4) Profundizar en el autocuidado y en el como integrarlo en el día a día.

5) Relacionarse con la comida de una forma consciente y amable, incluyéndola en nuestra práctica meditativa.

6) Conectar con la naturaleza a través de paseos conscientes

Cuando la compasión surge de nuestro corazón, nuestra mente de libera del odio, de los juicios negativos y de la preocupación obsesiva por uno mismo, constituyendo una fuente natural de paz interior y exterior.

  • Duración:
    3 días / 2 noches
    Tipo:
    grupal
  • Horas Llegada:
    17:00
    Hora Salida:
    17:00
  • Tipos de Meditación:
    • En movimiento
    • Mindfulness
    • Transcendental
    • Vipassana
    • Guiada
  • Actividades:
    • Charlas
    • Sesiones de meditación
    • Sesiones de Yoga
    • Baños de bosque
    • Ejercicios de movimiento consciente
    • Comida consciente
    • Paseos conscientes
  • Nivel:
    No se requiere
    Idioma:
    Español
  • Formato:
    Itinerante
    Público:
    Abierto a todos

Facilitadores

  • Juan

    Juan
    Comprometido con la mejora de la calidad de vida de las personas...

    Educador Social colegiado. Educador en el programa Psicoeducativo de la Diputación de Álava para personas con enfermedad mentalDirector en Mindfulness Desarrollo Consciente. Educador familiar, Coach certificado, Terapeuta, Instructor Mindfulness Certificado. Atesoro más de 20 años de experiencia en el desarrollo humano, en la empresa privada, programas sociales y en el ámbito de consulta individual. Durante mi experiencia profesional he trabajado con diferentes colectivos; infancia, adolescencia, adultos y tercera edad. Los ámbitos de intervención han sido muy diversos, individual, familiar, social, contextos abiertos, cerrados, formativos etc…  Poseo una amplia formación vinculada al desarrollo humano. Diplomado en Educación Social. Formación para facilitadores de MBLC. Mindfulness Association UK. Profesor acreditado por la Mindfulness Association para el programa de 8 semanas MBLC . Miembro de la Mindfulness Association. Profesor acreditado por Respira Vida Breathworks para los programas de 8 semanas MBPM, MBSR. Profesor acreditado por AEMID para el programa de Formador de Formadores en Escuelas Conscientes. Profesor acreditado por la Universidad de Bangor para el programa de MIndfulness MBCT. Master en Mediación Social e Intercultural. Master en Intervención Psicológica con DBM. Master en Programación Neurolingüística, System Consultancy and Training. Experto en Hipnosis Ericksoniana. Instituto Milton Erickson. Diplomado en Hipnosis Ericksoniana, Universidad de Valencia. Experto en Coaching Social. Experto en Coaching personal. Técnico Superior en Igualdad de Género. Técnico Superior en Intervención Psicosocial ante colectivos de riesgo. Técnico en Orientación y Gestión de Empleo. Formador Ocupacional. Formador de Formadores Experto en Inteligencia Emocional en la Formación. Técnico Superior en Dietética y Nutrición.. Experto en Intervención Familiar Sistémica. Experto en Intervención Familiar Domiciliaria en Esquizofrenia: El modelo psicoeducativo Falloon. VIII Curso de Actualización sobre Tratamiento Asertivo Comunitario en Salud Mental. Detección y Actuaciones ante la Violencia de Género. Introducción a la Hipnosis Terapéutica. Experto en Inteligencia Emocional en la Formación. Formación para Directores de Formación…

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Alojamiento

  • Tipo:
    Casa rural
    Habitaciones:
    Habitación doble, Habitación individual
  • Alimentación:
    • Vegetariana
  • Casa tradicional del siglo XVII recientemente reformada y situada en Astitz, pueblo del valle de Larráun, a pocos minutos de Lekunberri.

  • Habitación compartida  (más información)

    • Sábanas
    • Toallas
    • Productos de aseo
    • Vistas a la naturaleza
    • Baño compartido

Programa

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  • Día 1
  • Día 2
  • Día 3
  • 17:00
    llegada
  • 18:30
    Presentación del taller (horarios, contenidos, logística...), presentación participantes, instructores; Meditación
  • 21:00
    Cena consciente en silencio
  • 08:00
    Movimientos conscientes, práctica Vipassana
  • 09:00
    Desayuno
  • 10:00
    Enseñanza/Práctica/Movimiento consciente
  • 12:30
    Descanso
  • 14:00
    Comida
  • 16:30
    Paseo consciente en silencio
  • 19:15
    Descanso
  • 19:45
    Práctica Meditativa
  • 20:45
    Cena cosnciente en silencio
  • 08:00
    Práctica meditativa/Movimientos conscientes
  • 09:00
    Desayuno
  • 10:00
    Caminar consciente/Meditación
  • 12:00
    Descanso
  • 12:30
    Enseñanza/Meditación
  • 14:00
    Comida
  • 15:30
    Enseñanza/Meditación/Cierre

Lo que te vas a llevar

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  • Aléjate de todas esas distracciones que te asaltan en la vida cotidiana
  • Estar más relajado y vivo de lo que nunca has estado
  • Ser más fuerte mentalmente y encontrar la paz interior
  • Regresa al bienestar espiritual y emocional con el que deseas vivir
  • Paz y tranquilidad para la mente, energía renovada para el cuerpo
  • Abandona la "vida normal" por unos días
  • Aumenta tu práctica tomándote el tiempo para profundizar en ella
  • Conéctate con lo profundo y lo real que hay en ti
  • Hazte más fuerte mentalmente y encuentra la paz interior
  • Desintoxica tu cuerpo con un estilo de vida saludable

El retiro incluye

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  • Alojamiento
  • Pensión completa
  • Talleres
  • Desayunos, almuerzos y cenas
  • Infusiones y tés en todo momento
  • Fruta fresca y té durante el día
  • Desayunos

Localización

  • Astiz, Navarra, Navarra, España
    Entorno:
    Rodeado de naturaleza

Transporte Público

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La ciudad más próxima con estación es Pamplona y de ahí hay un autobus que pasa a las: (7:00, 10:00, 13:00, 13:30, 15:30, 18:00, 20:00, 21:00) y llega a Irurtzun

Información adicional

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Posibilidad de compartir viaje con otro asistente al retiro.

3 días / 2 noches

229 €

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Octubre 2020
Viernes 02
al
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    Habitación compartida Habitaciones compartidas con baño privado
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  • Cercanía: Te guiamos y orientamos
  • Pago fácil: Online, cómodo y seguro
  • Proximidad: Disponibles los 365 días
23 personas interesadas en este retiro
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