Retiro de primavera Mindfulness, Compasión y Alimentación Consciente en la Garrotxa, Girona

  • Bauda, Girona, Cataluña, España

Retiro de  día y medio para desconectar y reconectarte contigo mismo durante la primaveral en la Garrotxa. Es un entorno natural rodeado de bosques, campos, musgo y senderos. En definitiva, un lugar privilegiado que invita a la práctica del silencio y meditación a través del Mindfulness desde la compasión. También podremos disfrutar de cocina consciente con Clara Pallarés (chef reconocida), aprende alguna de sus recetas y podrás practicarlas en casa.

Si no tienes experiencia de Mindfulness, meditación o silencio no pasa nada. Aquí podrás iniciarte en la práctica y además podrás tener la experiencia y si quieres, podrás practicar en tu casa.

Ven y disfruta con personas afines a tus mismos gustos.


Características

  • Duración:
    2 días / 1 noches
    Precio por noche:
    195 € por noche
  • Hora Llegada:
    09:30
    Hora Salida:
    15:30
  • Localización:
    Bauda, Girona, Cataluña, España
    Entorno:
    Montaña, Aislado, Rodeado de naturaleza
  • Actividades:
    • Sesiones de meditación
    • Senderismo
    • Ejercicios de movimiento consciente
    • Cocina consciente
  • Tipos de Meditación:
    • Budista
    • Mindfulness
    • Vipassana
    • Guiada
  • Nivel:
    Principiante, Medio
    Formato:
    Talleres
  • Tipo Alojamiento:
    Casa rural
    Habitaciones:
    Habitacion compartida, Habitación doble
  • Alimentación:
    • Vegetariana
  • Idioma:
    Español, Català
    Público:
    Abierto a todos, Parejas

Facilitadores y organizadores del retiro

  • Cristina

    Soy Cristina Bubé Casas. Instructora y miembro de la Mindfulness Association de Reino Unido, siguinedo sus estándares internacionales. También diplomada y graduada superior en turismo. Explorando nuevos caminos para mi crecimiento personal, un día llego al Mindfulness. Su sabiduría me... Leer más

Programa

  • Día 1
  • Día 2
  • 09:30
    Llegada, check-in y bienvenida a Can Felicià
  • 10:00
    Presentación del retiro y del grupo.
  • 10:30
    Iniciación de las prácticas de Mindfulness y meditación
  • 12:00
    Pausa
  • 12:30
    Prácticas de Mindfulness y meditación
  • 14:00
    Comida
  • 15:00
    Tiempo de descanso / libre
  • 16:00
    Prácticas de compasión y conciencia corporal
  • 18:00
    Pausa
  • 18:30
    Taller experiencia gastrónomica cocina consciente (*pendiente de confirmación del horario. Puede variar el taller y podria realizarse el domingo mañana)
  • 20:30
    Cena
  • 22:00
    Círculo para compartir (hasta las 23:00 más o menos)
  • 07:00
    Meditación formal, movimiento conciente y paseo matinal en silencio
  • 08:30
    Desayuno en silencio
  • 10:00
    Prácticas de Mindfulness y compasión
  • 12:00
    Pausa
  • 12:30
    Cierre de las prácticas
  • 14:00
    Comida
  • 15:30
    Fin del retiro

Beneficios

  • Un lugar para realmente desconectar y recargar baterías
  • Tómate un tiempo para concentrarte en ti, en tu práctica de yoga y tu conciencia interior
  • Aprende hábitos saludables para tu vida diaria
  • Desintoxica tu cuerpo con un estilo de vida saludable
  • Autoreconocerte
  • Meditar, amar, respirar, soltar
  • Amarte, valorarte, reconocerte

Alojamiento

  • Calma, silencio, naturaleza, bienestar, equilibro, paz

  • Dormitorio compartido  (más información)

    • Wifi
    • Sábanas
    • Toallas
    • Mantas
    • Jabón
    • Vistas a la naturaleza
  • Habitación doble  (más información)

    • Wifi
    • Baño privado
    • Sábanas
    • Toallas
    • Mantas
    • Jabón
    • Vistas a la naturaleza

Alimentación

Comida vegetariana con productos de proximidad

El retiro incluye

  • Alojamiento
  • Pensión completa
  • Talleres
  • Desayunos, almuerzos y cenas
  • Infusiones y tés en todo momento
  • Actividades descritas en el programa
  • Desayunos

Ubicación

Información adicional

Para poder realizar el retiro es necesario un mínimo de seis personas. Trae ropa cómoda y zapatos para poder descansar. Además si te apetece podrás darte un baño en la piscina. Avisa si tienes intolerancias o alergias alimentarias. ¡Feliz retiro!

Transporte Público

Si es de tu interés puedes ir con coche compartido con otros participantes

195 €

35 € de depósito
Fecha Retiro:
Mayo 2020
Sábado 30
al
Mayo 2020
Domingo 31
Seleccionar oferta
  • 1 persona

    Dormitorio compartido Dormitorio para compartir
    195 € Precio total
  • 2 personas

    Dormitorio compartido Dormitorio para compartir
    390 € Precio total
  • 2 personas

    Habitación doble Habitación para pareja, amig@s o família
    390 € Precio total
Total Retiro
195 €
  • Depósito para reservar: 35 €
  • Paga los 160 € restantes directamente en el retiro el 30 de mayo de 2020
  • Cancelación gratuita hasta el 20/05/2020
  • Mejor precio garantizado
  • Sin gastos ni comisión
  • Confianza de Encuentraturetiro

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