Retiro de Yoga Mindful y Salud Alimentaria

5 personas interesadas
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  • Casas Rurales La Artiga, La Civera, España
  • 04 dic. al 08 Dec
  • 5 días / 4 noches
  • 395 €
  • 9.2 12 Valoraciones Ver

En el centro de tu alegría y vitalidad

Descripción

Ven y disfruta de este retiro, acompañad@ de amabilidad y armonía, aprendiendo a estar en equilibrio con tu cuerpo y mente, disfrutando de un lugar maravilloso en plena naturaleza, con gente fantástica en un momento tan importante como este.

Este retiro es idóneo para cualquier tipo de persona que quiera profundizar en la MEDITACIÓN, en la PRÁCTICA FÍSICA DEL YOGA MINFULNESS y en CONOCERSE y ACEPTARSE MEJOR, a través de la ARTETERAPIA y la ALIMENTACIÓN SALUDABLE.

En este fin de semana disfrutaremos de clases de yoga y mindfulness, talleres de cocina y arteterapia para todos, paseos por la vía verde a Jérica y Caudiel.

Practicaremos las meditaciones de la tradición budista, basadas en el seguimiento de la respiración y en el cultivo de emociones creativas y positivas (metta bhavana) como otras prácticas meditativas.

No requiere experiencia previa en yoga o meditación, ya que guiaremos las prácticas y cada quien trabajara a su nivel.

Se trabajarán los tres aspectos del ser humano: físico, mental y emocional (respiración).

A través del CUERPO, aprenderás a estar más en contacto con las necesidades de tu cuerpo físico. Con la MENTE aprenderás a ver cómo funciona y a no dejarte llevar por ella. A través de la RESPIRACIÓN, aprenderás a gestionar tus emociones.

Nos divertiremos mucho, te apuntas?

9.2 / 10 Ver
  • Duración:
    5 días / 4 noches
    Tipo:
    grupal
  • Horas Llegada:
    18:00
    Hora Salida:
    12:00
  • Tipos de Yoga:
    • Hatha
    • Yin yoga
  • Tipos de Meditación:
    • Mindfulness
    • Guiada
  • Actividades:
    • Sesiones de meditación
    • Sesiones de Yoga
    • Senderismo
    • Baños de bosque
    • Ejercicios de movimiento consciente
    • Cocina consciente
  • Nivel:
    No se requiere
    Idioma:
    Español
  • Formato:
    Talleres
    Público:
    Abierto a todos

Facilitadores

  • Canyoga

    Canyoga
    En mi centro, hacia el tuyo.

    Cany: Trabajo como instructora de Yoga en el Centro Budista de Valencia. Soy mitra (amiga) y he pedido la ordenación al Centro Budista Triratna. Practico el budismo desde hace 8 años. Formación de instructora de yoga y yoga para niños, además de formación para profesora de Midfulness. En estos momentos dando clases de YOGA online de modo presencial.

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  • Alma

    Alma
    Libertad de creación

    Licenciada en Bellas Artes por la Universidad Politécnica de Valencia. Terapeuta Gestalt, avalada por la Escuela Española de Terapia Gestalt y el Instituto Gestalt de Valencia ITG.Terapeuta de parejas, familias e individual.Dinamizadora de grupos de Terapia Gestalt. Dinamizadora de grupos de Alimentación Sana Vegetariana, Vegana y Alcalina. 

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MEDIDAS preventivas COVID-19

Protocolo para guardar el bienestar de todos los participantes:
La casa estará totalmente desinfectada como rige la ley.
Hay que traer sus propias sábanas, toallas, etc...
Cada persona llevará si así lo exige la ley, mascarillas, etc...
Se guardará la distancia permitida del momento.

Alojamiento

  • Tipo:
    Casa rural
    Habitaciones:
    Habitacion compartida, Habitación doble, Habitación individual
  • Alimentación:
    • Vegetariana
    • Opción alérgicos
    • Ecológica
  • Un conjunto de tres edificaciones centenarias de estilo rústico calificadas, por su esmerada rehabilitación y entorno, como CATEGORíA SUPERIOR por la Diputación General de Aragón. Las casas se hallan integradas en el Lugar de Interés Comunitario Europeo, “LIC Estrechos del Mijares”, cuyo paisaje, fauna y flora ha sido merecedor de esta especial protección. Senderismo y deportes de aventura; tranquilidad y sosiego; arte Mudéjar y Dinópolis; bosque, sol, río, nieve y noches estrelladas a tu alcance.

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  • Habitación doble con baño compartido  (más información)

    • Sábanas
    • Toallas
    • Jabón
    • Calefacción
    • Vistas a la naturaleza
    • Baño compartido

Alimentación

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Alimentación vegetariana, vegana, ecológica, con productos naturales de proximidad.

Programa

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  • Día 1
  • Día 2
  • Día 3
  • Día 4
  • Día 5
  • 18:00
    Llegada
  • 18:30
    Presentación del Retiro y del grupo
  • 19:15
    Yoga
  • 20:30
    Cena
  • 21:30
    Relajación. Meditación.
  • 23:00
    Descando
  • 07:00
    Despertar
  • 7:30
    Meditación
  • 8:00
    Yoga
  • 9:00
    Desayuno completo
  • 11:00
    Ejercicios de Arteterapia
  • 12:30
    Descanso
  • 13:00
    Tiempo libre
  • 14:00
    Comida
  • 17:00
    Taller de cocina saludable
  • 18:30
    Merienda
  • 19:00
    Yoga
  • 21:00
    Cena
  • 23:00
    Descanso
  • 07:00
    Despertar
  • 7:30
    Meditación
  • 8:00
    Yoga
  • 9:00
    Desayuno completo
  • 11:00
    Ejercicios de Arteterapia
  • 12:30
    Descanso
  • 13:00
    Tiempo libre
  • 14:00
    Comida
  • 17:00
    Taller de cocina saludable
  • 18:30
    Merienda
  • 19:00
    Yoga
  • 21:00
    Cena
  • 23:00
    Descanso
  • 07:00
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  • 7:30
    Meditación
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    Yoga
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    Desayuno completo
  • 11:00
    Ejercicios de Arteterapia
  • 12:30
    Descanso
  • 13:00
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  • 14:00
    Comida
  • 17:00
    Taller de cocina saludable
  • 18:30
    Merienda
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    Yoga
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    Ejercicios de Arteterapia
  • 12:30
    Descanso
  • 13:00
    Tiempo libre
  • 14:00
    Comida
  • 17:00
    Taller de cocina saludable
  • 18:30
    Merienda
  • 19:00
    Yoga
  • 21:00
    Cena
  • 23:00
    Descanso

Lo que te vas a llevar

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  • Ser más fuerte mentalmente y encontrar la paz interior
  • Restaurar tu cuerpo, mente y alma
  • Elimina el estrés y despeja tu mente
  • Regresa al bienestar espiritual y emocional con el que deseas vivir
  • Un lugar precioso para tener un descanso relajante de la vida diaria

El retiro incluye

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  • Alojamiento
  • Pensión completa
  • Infusiones y tés en todo momento
  • Fruta fresca y té durante el día
  • Actividades descritas en el programa

Localización

  • Casas Rurales La Artiga, La Civera, España
    Entorno:
    Montaña, Bosque, Río

Transporte Público

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Hay bus hasta Olba y tren hasta Mora de Rubielos.

Información adicional

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Desde Valencia. Salida 71 autovía Mudéjar. Dirección Olba, a los cinco km. coger desviación a la derecha hacia la Civera; comienza pista forestal de 2'5 km. hasta el Barrio de la Artiga.

Preguntas Frecuentes

¿Quedan plazas libres?

Si quedan plazas. Estas se van asignando por orden de reserva.

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¿Como hago la reserva de este retiro?

Directamente haciendo click en el botón de RESERVA, pagas directamente online con tarjeta. También hay opción de pagar por transferencia.

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¿Qué pasa si se cancela el retiro?

Como cualquier evento siempre puede ocurrir que deba cancelar. En este improbable caso te avisamos de inmediato y se hace la devolución del depósito.

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Resumen Valoraciones:

12 Valoraciones
9.2 / 10

Equipo Humano:
Alojamiento:
Alimentación:
Actividades:
Entorno:
Calidad-Precio:
Valoraciones:

Maite 38 años. Madrid (España)

04 / 10 / 2020

Valoración Media
5.6 / 10

Equipo Humano:

Alojamiento:

Alimentación:

Actividades:

Entorno:

Calidad-Precio:

Respuesta Organizador

Maite, deseamos que estés bien. Fue un gusto tenerte en el retiro. Gracias

Christine 44 años. La Cañada, Valencia (España)

04 / 10 / 2020

Valoración Media
9.6 / 10

Equipo Humano:

Alojamiento:

Alimentación:

Actividades:

Entorno:

Calidad-Precio:

Respuesta Organizador

Muchas gracias Christine.

Rosario 50 años. Valencia (España)

15 / 09 / 2020

Valoración Media
0 / 10

Equipo Humano:

Alojamiento:

Alimentación:

Actividades:

Entorno:

Calidad-Precio:

Me ha gustado

Era mi primera experiencia y me encanto, la organización y los asistentes. Seguramente me anime a más

Respuesta Organizador

Muchas gracias por tu comentario. Fue un placer tenerte en el retiro.

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5 días / 4 noches ¡Hay plazas libres!

395 €

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  • 1 persona

    Habitación doble con baño compartido Terraza con bellas vistas al bosque
    395 € Precio total
  • 2 personas

    Habitación doble con baño compartido Terraza con bellas vistas al bosque
    795 € Precio total

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  • Precio: Precio mínimo garantizado
  • Flexibilidad: 1 año por si surgen imprevistos
  • Expertos: Somos usuarios de nuestros retiros
  • Cercanía: Te guiamos y orientamos
  • Pago fácil: Online, cómodo y seguro
  • Proximidad: Disponibles los 365 días
5 personas interesadas en este retiro
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