Salir a la Vida. ¡Cárgate de vitalidad!

12 personas interesadas
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  • Aluenda, Zaragoza, España
  • 10 ago. al 16 Aug
  • 7 días / 6 noches
  • 665 €
  • 9.2 2 Valoraciones Ver

Una inyección de vitalidad para tu cuerpo y tu mente.

Descripción

Parece que esta época de contención, aislamiento, esta primavera “secuestrada” va llegando a su fin.

Y… ¡llega el verano!

Y con él el momento de cuidarnos, mimarnos, respirar, descansar, dejarnos expandir por dentro y por fuera, salir de esa sensación de preocupación colectiva y conectar con nuestra energía vital a través de la explosión de sol, calor, naturaleza, color…

Y si a esto le sumamos un intenso proceso de autoconocimiento, rodeado de personas afines a ti, con una alimentación súper saludable, esta semana puede ser un lujo de vacaciones.

Hemos diseñado este Retiro especialmente para ti, para tu descanso, tu reconexión, pero también para que puedas irte mucho más liger@ de lo que has llegado, y no solo tu cuerpo, sino principalmente tu mente.

Para que puedas comprender esas sensaciones íntimas que a veces te provocan tanto malestar interno, ese no acabar de sentirte bien contigo mism@ y sepas qué hacer con ello cuando lo reconozcas.

Nuestro principal lema es: Para, siente y… a ver qué pasa.

Y ahí queremos acompañarte, a parar tu cuerpo y tu mente y empezar a sentirte de verdad, lo que tú necesitas para sentirte bien y que muy dentro de ti solo tú sabes lo que es.

Por eso añadimos la coletilla… a ver qué pasa. Porque lo que tú sientas no será lo mismo que sientan los demás. Una persona puede sentir bailar, otra tumbarse, otra comer una manzana o llamar a un amigo que hace tiempo que no llama...

Cada un@ somos un ser único con un recorrido único.

Y cuando pares y sientas… empezaras a reconocer, aceptar y nutrir tu propio ser. A tu manera.

Y verás como aceptarte, reconocerte y dejarte ser te llenará de alegría, de energía y vitalidad.

Danza consciente, meditaciones activas, talleres de crecimiento personal, arteterapia, paseos por la naturaleza, diversión, alegría, ligereza…

Todo especialmente diseñado para que te sientas mucho más vivo, más viva y conectad@ a ti.

¡Y en grupo todo se potencia! ¡Porque no estamos solos!

¡Ven y... SAL A LA VIDA!

PD: Por necesidades del momento actual, este año 2020 las PLAZAS SON MÁS LIMITADAS.

9.2 / 10 Ver
  • Duración:
    7 días / 6 noches
    Tipo:
    grupal
  • Horas Llegada:
    16:00
    Hora Salida:
    17:00
  • Tipos de Meditación:
    • Chakra
    • En movimiento
    • Mindfulness
    • Sufí
    • Guiada
  • Actividades:
    • Charlas
    • Sesiones de meditación
    • Baños de bosque
    • Ejercicios de movimiento consciente
    • Respiración
    • Arteterapia
    • Proceso Autoconocimiento profundo
    • Danza Consciente
    • Risoterapia
    • Movimientos sistémicos
  • Nivel:
    No se requiere
    Idioma:
    Español
  • Formato:
    Talleres
    Público:
    Abierto a todos

Facilitadores

  • Roberto

    Roberto
    Donde pones la atención crece. Toca ponerla en el amor a ti mismo

    Facilitador de Meditaciones Activas Relacionales Mi camino empezó un día que recuerdo muy bien. Era un día normal, o lo parecía. Pero aquel día me levante, me miré al espejo y no me gustó nada lo que vi. No me reconocía. Me sentía metido en un ataúd. Fue tan fuerte darme cuenta que lloré todo el día. Estaba muy muy triste. Y eso me llevó a tomar una decisión: quería cambiar. Y con esa decisión empecé mi camino. Claro, uno dice quiero cambiar… pero eso cómo se hace? Gracias a la decisión empezaron a aparecer cosas diferentes en mi vida. Empecé leyendo un libro, después el camino de Santiago, fui conociendo gente, hablando, aumentado la experiencia… me empecé a sentir más. Pero yo quería más. Quería ir más rápido. Así que un fin de año tomé una nueva decisión, que era empezar el año de forma diferente, sin excesos. Encontré un retiro que me gustó, se hacía yoga, la comida era vegetariana, el entorno muy bonito, naturaleza… y descubrí que no solo era eso sino un lugar donde me ayudaban a crecer. Estuve trabajando en ser más consciente durante años. Por eso, lo que yo puedo dar y compartir es sobre todo mi experiencia vital. Desde pesar más de 130 kilos a vivir en paz conmigo mismo. Empecé a parar, a sentirme. Todo me era más fácil. Adelgacé sin esfuerzo. Tomé conciencia de la comida, comía muy mal. Esto me llevó al ejercicio y a mirar qué quería hacer con mi tiempo. Y encontré el spinning que me gustó muchísimo. Andar, yoga, disfrutar de la comida, estar con gente que me aportaba mucho. Cambié toda mi vida y todo mi entorno, para que buscar la felicidad fuera más fácil. Y así la vivo ahora. Mucho más fácil y tranquila. Y esto es lo que por encima de cualquier conocimiento puedo transmitir. Mi experiencia vital, que es como la de cualquiera, soy una persona sencilla, normal, como tú, a la que le han pasado muchas cosas.

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  • Javier

    Javier
    En el arte de la vida, la capacidad de volverse cada vez más autoconsciente es una aventura fascinante. Sé tu propio Indiana Jones.

    Facilitador de Danza Consciente, movimiento corporal expresivo, meditaciones activas, meditación. Terapeuta emocional, apoyado en la Psicología Transpersonal. Acompañamiento en procesos personales. Terapia Holística Facilitador de Terapias de Conciencia que incluyen meditación, respiración, salud natural, alimentación consciente, niño interior, relaciones familiares, desbloqueo del cuerpo, gestión emocional, bienestar, autoconocimiento. Profesor de Meditación y desarrollo personal.

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  • Zorione

    Zorione
    Nunca nunca hubo nada erróneo en tí ni en ninguno de nosotr@s. Comprender esto en profundidad te abre a una nueva dimensión desde la libertad de ser y desde la inocencia plena.

    Educadora en la Escuela de Inocencia Tras licenciarme en Geología y trabajar para la Administración por un montón de años, un día decidí apostar por lo que más me motiva en la vida: el Autoconocimiento. Llevo auto-conociéndome toda la vida… como todos, verdad? Pero hace unos 25 años y debido a una fuerte crisis, empecé a tomármelo más en serio, sobre todo porque mi vida había tomado de pronto una tonalidad gris tirando a negro. Desde entonces he recorrido terapias de todo tipo, chamanes, piedras, energía, fogatas, plantas sagradas, experimenté y me formé en Técnicas y Métodos, abrí y cerré una consulta, creé una web de conciencia, organicé talleres y eventos, hice viajes iniciáticos, leí libros, seguí a gurús, acompañé a personas… hasta que por fin… encontré el tesoro de la Inocencia. Más bien podríamos decir que la Inocencia me encontró a mi… mientras yo creía que lo que necesitaba estaba en cualquier otra parte. Que la encontrara no significa que ahora sea una Maestra de la Inocencia. Eso son palabras mayores y yo sigo siendo una persona normal y me siguen pasando cosas. Significa que es un entendimiento que me guía en mi proceso interno de crecer como persona. Y que en la medida que se va integrando en mí, puedo compartir y extender lo que voy descubriendo. Así que cuando me preguntan qué soy, me gusta decir que trabajo como Educadora en la Escuela de Inocencia. Al fin y al cabo, lo que cuenta es sentirse cada día más libre para Ser lo que una de verdad Es. Y ahí vamos.

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MEDIDAS preventivas COVID-19

Contaremos con habitaciones individuales para los que así lo deseen.

Y todo tipo de medidas de higiene, salud y seguridad:

Aforo reducido para garantizar las distancias interpersonales
Mascarillas, gel hidroalcohólico a nuestra disposición, medidores de temperatura
Máquinas de ozono para la limpieza de habitaciones y espacios comunes
Distancias de seguridad en actividades y comedor,
Una sala de 200 m2 para las actividades, para garantizar las distancias

Y todo lo que sea necesario en el momento para garantizar la seguridad será facilitado por los organizadores del evento y los responsables del alojamiento.

Alojamiento

  • Tipo:
    Casa rural, Residencia
    Habitaciones:
    Habitacion compartida, Habitación doble, Habitación individual
  • Alimentación:
    • Vegetariana
  • Un lugar de encuentro en plena Naturaleza, en la frondosa Sierra Vicor, una de las zonas de mayor biodiversidad de flora en España.  Rodeada de un montón de rutas de senderismo y lugares preciosos para visitar. Tiene salas de actividades redondas, preciosas y espaciosas, dotadas de todo lo que necesitaremos para el retiro.  La alimentación es sana y saludable y el alojamiento en acogedoras habitaciones con baño privado. Dispone de habitaciones compartidas de 3-4 personas, habitaciones dobles y este año, muchas habitaciones se dispondrán para uso individual.  ¡Cuenta con una bonita piscina para refrescarnos!! Y las noches en Aluenda son... ¡espectaculares!! Nunca habrás contado más estrellas. Céntricamente situada entre Euskadi, Madrid, Cataluña y Valencia.

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  • HABITACIÓN 3 PERSONAS  (más información)

    • Wifi
    • Baño privado
    • Sábanas
    • Toallas
    • Mantas
    • Calefacción
    • Vistas a la naturaleza
  • HABITACIÓN 4 PERSONAS  (más información)

    • Wifi
    • Baño privado
    • Sábanas
    • Toallas
    • Mantas
    • Calefacción
  • HABITACIÓN DOBLE  (más información)

    • Wifi
    • Baño privado
    • Sábanas
    • Toallas
    • Mantas
    • Calefacción
    • Vistas a la naturaleza
  • HABITACIÓN INDIVIDUAL  (más información)

    • Wifi
    • Baño privado
    • Sábanas
    • Toallas
    • Mantas
    • Calefacción
    • Vistas a la naturaleza

Alimentación

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En la Casa Toya la cocina es uno de sus puntos más fuertes y más cuidado: vegetariana, colorida, muy creativa y con varios menús a elegir. Abundante y riquísima. Y además, este año, en los comedores se cuidarán las distancias de seguridad así como habrá máxima atención a la higiene y la salud, con protocolos de seguridad para todos los servicios.

Programa

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  • Día 1
  • Día 2
  • Día 3
  • Día 4
  • Día 5
  • Día 6
  • Día 7
  • 16:00
    Recepción y acomodación de l@s participantes
  • 18:00
    Bienvenida y presentación
  • 19:30
    Dinámica grupal de arteterapia
  • 20:30
    Cena saludable para reponer fuerzas
  • 22:30
    Noche fugaz: relax bajo el espectacular cielo aragonés
  • 08:00
    Espacio Sol: Meditación activa para despertar tu cuerpo y tu mente
  • 09:30
    Desayuno energético
  • 11:00
    Espacio para Descubrirte: lo que creías ser no eres... eres otra cosa
  • 13:30
    Momento Blanco: integrando el PARAR en la vida cotidiana
  • 14:00
    Comida
  • 17:00
    Sala de herramientas: una batería de cosas prácticas y sencillas para aplicar en tu día a día
  • 18:30
    El Laboratorio: danza consciente, respiración, movimiento sistémico... todo a disposición para llevarte a SENTIR
  • 20:30
    Cena de relax
  • 22:30
    Noche estrellada: pasear bajo las estrellas, conversar, reír, estrechar lazos...
  • 08:00
    Espacio Sol: Meditación activa para despertar tu cuerpo y tu mente
  • 09:30
    Desayuno energético
  • 11:00
    Espacio para Descubrirte: ¿qué está pasando en tu mente?
  • 13:30
    Momento Blanco: para una transformación profunda el primer paso es... PARAR
  • 14:00
    Comida
  • 17:00
    Sala de herramientas: Tu vida cada vez se irá pareciendo más a lo que esperabas de ella
  • 18:30
    El Laboratorio: Después de parar, el siguiente paso es SENTIRTE
  • 20:30
    Cena
  • 22:30
    Noche de deseos: contar estrellas fugaces, pedir deseos, reir, compartir tumbad@ bajo un cielo espectacular es una experiencia que no olvidarás
  • 08:00
    Espacio Sol: Meditación activa relacional, despiértate con tus amig@s
  • 09:30
    Desayuno energético
  • 11:00
    Espacio para Descubrirte: conociéndote más profundamente
  • 13:30
    Momento Blanco: hay muchas maneras de PARAR, y te las vamos a contar
  • 14:00
    Comida
  • 17:00
    Sala de herramientas: Actualizas todas tus app pero... ¿actualizas tu vida??
  • 18:30
    El Laboratorio: la Respiración nos transforma de manera mágica
  • 20:30
    Cena
  • 22:30
    Una conversación cómplice, reirte bajo las estrellas, jugar... cada día más cerca de tus compañer@s
  • 08:00
    Espacio Sol: Abre tu corazón
  • 09:30
    Desayuno energético
  • 11:00
    Prepara tu mochila... ¡¡nos vamos de excursión!!
  • 14:30
    Comida
  • 17:30
    Espacio para descubrirte: Hoy es un gran día - Claves para... ¡quererte más!
  • 20:30
    Cena reparadora
  • 22:30
    Descansar de un día intenso en una cálida noche de verano, olor a campo, buena compañía, ¿qué más se puede pedir?
  • 08:00
    Espacio Sol: Despiértate cantando
  • 09:30
    Desayuno energético
  • 11:00
    Espacio para Descubrirte: Brújula interna, conectando con tu sabiduría interior
  • 13:30
    Momento Blanco: Cada día disfrutando más de Parar
  • 14:00
    Comida
  • 17:00
    Sala de herramientas: Propuestas muy útiles para llevarte a tu vida cotidiana
  • 18:30
    El Laboratorio: Movimientos sistémicos que nos liberan
  • 20:30
    Cena
  • 22:30
    Bailar, jugar, abrazar... ¡ya somos casi inseparables!
  • 08:00
    Espacio Sol: Conectando con lo más profundo de ti
  • 09:30
    Desayuno energético
  • 11:00
    Integrando todo lo vivido a lo largo de esta intensa semana
  • 13:00
    Ceremonia de despedida
  • 14:30
    Nuestra última comida junt@s
  • 17:00
    Nos vamos, pero... ahora sabemos que no estamos sol@s

Lo que te vas a llevar

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  • Estar más relajado y vivo de lo que nunca has estado
  • Sentirse completamente seguro, bienvenido y cuidado
  • Ser más fuerte mentalmente y encontrar la paz interior
  • Regresa al bienestar espiritual y emocional con el que deseas vivir
  • Paz y tranquilidad para la mente, energía renovada para el cuerpo
  • Diviértete aprendiendo nuevas prácticas y maneras de hacer diferentes
  • Amarte, valorarte, reconocerte
  • Compartir desde el corazón

El retiro incluye

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  • Alojamiento
  • Pensión completa
  • Talleres
  • Actividades descritas en el programa

Localización

  • Aluenda, Zaragoza, España
    Entorno:
    Montaña, Bosque, Río, Rodeado de naturaleza

Transporte Público

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Aluenda es un pueblecito en la Sierra Vicor, comunidad de Calatayud (Zaragoza) y está a 2 horas de Madrid por la autovía A-2 (Salidas 244 y 252) y a 1 hora en AVE (www.renfe.es) hasta Calatayud, desde Barcelona o Madrid, de manera que puedes llegar desde la estación de Atocha a la habitación en poco más de una hora. Estamos comunicados también por autobús (www.alsa.es) y otro microbús local que llega al pueblo. También contamos con servicio de Taxi que te puede traer a La Casa Toya desde Calatayud. La situación exacta del pueblo es la siguiente: Latitud 41º 24´00″ N Longitud -1º 31´0″ (en grados decimales: Latitud 41.4 Longitud -1.51667)

2 Valoraciones
9.2 / 10

Equipo Humano:
Alojamiento:
Alimentación:
Actividades:
Entorno:
Calidad-Precio:

Marta Peña

14 / 02 / 2020

Valoración
9 / 10

Me ha gustado

Muy buen equipo y actividades.

A mejorar

Nada, repetiré

Equipo Humano:
Alojamiento:
Alimentación:
Actividades:
Entorno:
Calidad-Precio:
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7 días / 6 noches

665 €

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Agosto 2020
Lunes 10
al
Agosto 2020
Domingo 16
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  • 1 persona

    HABITACIÓN 3 PERSONAS Habitación 3 personas con baño privado
    685 € Precio total
  • 1 persona

    HABITACIÓN 4 PERSONAS Habitación compartida con baño privado
    665 € Precio total
  • 1 persona

    HABITACIÓN DOBLE Habitación doble con baño privado
    740 € Precio total
  • 1 persona

    HABITACIÓN INDIVIDUAL Habitación individual con baño privado
    810 € Precio total

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332 €
  • Paga los 333 € restantes directamente en el retiro el 10 de agosto de 2020
  • Para tu tranquilidad Cancelación gratuita hasta el 31/07/2020
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  • Tranquilidad: Retiros Contrastados y con Reseñas
  • Precio: Precio mínimo garantizado
  • Flexibilidad: Cancelación gratuita
  • Expertos: Somos usuarios de nuestros retiros
  • Cercanía: Te guiamos y orientamos
  • Pago fácil: Online, cómodo y seguro
  • Proximidad: Disponibles los 365 días
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