Détox completo Panchakarma: Yoga y Ayurveda en el Sur de la India

"Dirigido a todo aquel que busque restablecer su equilibrio interno, purificar su cuerpo, fortalecer su sistema inmunológico y mejorar su condición física"

El estilo de vida occidental introduce en nuestro cuerpo altas dosis de estrés, malos hábitos alimenticios, falta de sueño y químicos, y esto se manifiesta en forma de toxinas que desequilibran nuestro organismo y nos hacen enfermar. El único procedimiento que desintoxica y reequilibra el cuerpo sin efectos secundarios se llama Panchakarma y se viene usando desde hace miles de años para limpiar toxinas, fortalecer el sistema inmune y restaurar el equilibrio interior. Es el único método que sirve tanto para obtener salud como para conservarla.

El Panchakarma se ha utilizado durante miles de años como un método para mantenerse sano, joven y vital y es la forma tradicional de desintoxicación profunda del cuerpo y la mente. Un “reset” para nuestro organismo que nos facilita el rejuvenecimiento. 

Con este retiro proponemos sumar de manera profunda y dirigida la práctica del Yoga y la ciencia del Ayurveda mediante un tratamiento Panchakarma de 10 días en el que además de la práctica de asanas, pranayama y meditación, disfrutaremos de masajes ayurvédicos diarios, dieta ayurvedica vegetariana, así como tratamientos específicos y personalizados para cada participante.

El tratamiento ayurvédico:

El lugar escogido para disfrutar de este poderoso tratamiento es el Sur de India, en una de las clínicas ayurvédicas de referencia en Goa.

Al tratarse de un método personalizado, el primer día el Doctor realizará un diagnóstico individual a cada asistente que trasladará al equipo del centro para adaptar los diferentes tratamientos a las necesidades y circunstancias de cada uno.

Esto incluirá: diagnostico general, "Dosha" predominante y el que está en desequilibrio, tipos de alimentos evitar y cuáles tomar en más medida durante y después del tratamiento, posturas de Yoga que más favorecen a nuestra constitución, respiraciones y ejercicios de pranayamas concretos, mantras adecuados, aceites corporales, infusiones de hierbas y especias, medicinas ayurvédicas y masajes y tratamientos corporales específicos.

El détox incluye: clases diarias de yoga enfocadas a oxigenar y purificar el cuerpo, una sesión diaria de 90 minutos de masaje ayurvédico personalizado (adaptado a las necesidades de cada uno de los pacientes) con aceites herbales, sauna de vapor y/o tés de hierbas, un tratamiento medicinal ayurvédico personalizado que constará, entre otras indicaciones, de una dieta ayurvédica vegetariana de tres comidas al día (desayuno, comida y cena) especialmente elaboradas para limpiar y restablecer el organismo, toma de ghee y limpieza de colon.

En todo momento el Doctor, los terapeutas y Viviana, instructora de Yoga, estarán coordinados para que el proceso de desintoxicación se trabaje de manera integral.

La práctica de Yoga:

Complementaremos esta desintoxicación con la práctica de yoga por las mañanas.

Esta práctica consistirá en trabajar principalmente lo que el doctor prescribe a cada uno de los pacientes en la forma de asana (posturas), pranayama (respiración), meditación y mantras. Aprenderemos qué tipo de posturas son más adecuadas como acompañamiento del détox ayurvédico al que nos vamos a someter, así como respiraciones y sonido para hacer que esta limpieza llegue hasta los niveles más sutiles del cuerpo y de la mente.

La aventura de viajar a India:

rante el tiempo libre, también tendremos ocasión de introducirnos en la cultura india visitando los distintos mercados que se dan cita en Goa: Arpora, Mapusa o Anjuna. Así como disfrutar de la playa, el entorno y sus gentes. Estas actividades son opcionales y se organizaran en función de la dinámica e intereses de los participantes.