Vacaciones de yoga y navegación viviendo en un velero en Menorca

38 visitas último mes
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  • Maó-Mahón, Islas Baleares, Islas Baleares, España
  • 7 días / 6 noches
  • 1485 €

Descripción

Una semana de libertad y disfrute viviendo en un velero en Menorca haciendo yoga al amanecer y al atardecer en playas y bahías remotas y vírgenes. 7 días y 6 noches a bordo de un cómodo velero recorriendo una isla paradisíaca lejos de las multitudes. El plan perfecto para desconectar, recargarte y relajarte.

Practicarás yoga y meditación con cada salida y puesta de sol en lugares secretos y playas escondidas a las que sólo se puede llegar en barco, pondremos las velas y dejaremos que nos lleve el viento, nadaremos en agua cristalina, disfrutaremos de aprender a preparar nutritivos platos mediterráneos vegetarianos, nos relajaremos en la cubierta mientras cae el sol y dormiremos bajo un millón de estrellas.

Una experiencia exclusiva y personalizada de yoga y navegación para un pequeño grupo  de entre 5 y 8 personas más el capitán y la profesora de yoga. Tendréis dos tardes y noches en tierra para tener el tiempo de disfrutar del relajado ambiente de los pueblos de pescadores y pequeñas poblaciones de la isla. 

  • Duración:
    7 días / 6 noches
    Tipo:
    Grupal
  • Horas Llegada:
    15:00
    Hora Salida:
    16:00
  • Tipos de Yoga:
    • Hatha
    • Vinyasa
    • Yin yoga
  • Tipos de Meditación:
    • Mindfulness
    • Guiada
  • Actividades:
    • Sesiones de meditación
    • Sesiones de Yoga
    • Senderismo
    • Cocina consciente
    • Navegación a vela y a motor
    • Nadar en el mar
    • Snorkel
    • Paddle surf
    • Tomar el sol y relajarse en cubierta
  • Nivel:
    No se requiere
    Idioma:
    Español, Inglés, Català
  • Formato:
    Itinerante, Vacaciones
    Público:
    Abierto a todos

Facilitadores

  • Marta

    Marta
    Fundadora de Sailing Souls, coordinadora del grupo y profesora de yoga

    Marta siempre se ha sentido atraída por el camino espiritual, buscando activamente contribuir al bienestar de los demás y a ayudar a alcanzar su máximo potencial. A los veinte años desarrolló una carrera como bailarina de danza contemporánea, su forma artística y personal de expresión. Su entrenamiento y experiencia le proporcionaron un profundo conocimiento de la anatomía y el movimiento del cuerpo. El yoga entró en su vida a la edad de 22 años como parte de su formación profesional de 3 años en la Scottish School of Contemporary Dance, donde su entrenamiento diario se basaba en Iyengar Yoga, Hatha Vinyasa Yoga, Ashtanga Yoga y Pilates. Como bailarina profesional, el yoga siempre la acompañó como una forma no solo de mantener su cuerpo equilibrado, flexible y fuerte, sino también como una forma de concentrarse y conectarse con ella misma antes de actuar. En 2006 comenzó a enseñar Hatha Vinyasa Yoga y Pilates en varias escuelas y estudios, primero en Dundee y luego en Barcelona y en Menorca dónde ha colaborado con diferentes alojamientos de lujo y exclusivos hoteles rurales. En 2011 empezó su relación con Menorca y con la navegación a vela. Se enamoró de la energía tranquila y envolvente de la isla. Conoció Menorca desde el mar navegando alrededor de la isla en varias ocasiones, aprendiendo a navegar y sacándose el título de Patrona de Embarcaciones de Recreo. En 2013, su viaje a la India y sus estudios en Sivananda Yoga Vedanta Dhanwantari Ashram cambiaron su perspectiva sobre el yoga al darse cuenta de lo poderosa que es la ciencia del yoga para el desarrollo personal y como camino espiritual. Su estancia en el ashram enriqueció su práctica física con un aspecto nuevo y más profundo que la introdujo a otras técnicas de yoga como el pranayama y las técnicas de meditación. Durante sus 13 años de experiencia en la enseñanza de yoga, Marta ha seguido estudiando diferentes técnicas como el Yin yoga, Jivamukti y Kundalini Yoga que enriquecen su práctica personal y su estilo de enseñanza, así como la profundización en su camino de meditación. Actualmente vive parte del año en los Pre pirineos Catalanes y parte del año en Menorca con su esposo e hija dirigiendo clases de yoga y danza y trabajando con varias compañías de danza y teatro.

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Alojamiento

  • Tipo:
    Barco
    Habitaciones:
    Habitación doble
  • Alimentación:
    • Vegetariana
  • EL VELEROContamos con una amplia variedad de yates. Todos los veleros están diseñados pensando en la comodidad. Los interiores tienen un espacio excepcional y están amueblados principalmente con madera de teca. Para cada grupo elegimos el barco adecuado alojando a un máximo de 8 huéspedes. El interior de cada yate cuenta con 2, 3 o 4 cabinas dobles y 1 o 2 baños completos, un amplio salón con uno o dos camas plegables, un área de mesa de cartas y escritorio y una cocina bien equipada. Para llegar y explorar la costa los yates cuentan con un pequeño bote hinchable. También traemos una tabla de ‘paddle’ que puedes usar para descubrir los paisajes costeros en cada parada ... ¡o incluso probar algunas asanas sobre él!  LA ISLA, MENORCAMenorca es una isla de armonía: sus paisajes son una excelente combinación de colores, reflejos y tonalidades en un entorno natural privilegiado. Tal vez sea el lento ritmo de desarrollo lo que ha dejado a esta isla intacta. Menorca está rodeada de naturaleza y está salpicada de hermosos y tranquilos pueblos pesqueros tranquilos y bulliciosos pueblos costeros. La costa norte está marcada por la fuerza del mar y de fuertes vientos del norte en el invierno, la tramontana. Esta costa norte salvajemente bella tiene espectaculares acantilados y alberga numerosas islas vírgenes y sorprendentes playas con arena de suaves tonos rojizos. Verde, azul y blanco son los colores de la costa sur. Playas de arena blanca y fina rodeadas de pinos que crecen hasta la orilla impresionan y dan la bienvenida a los visitantes. Los barcos, a menudo la única huella de la humanidad, parecen suspendidos sobre el mar ya que el agua es increíblemente transparente. Hay algo en Menorca que es difícil de explicar, ¡hay que experimentarlo!

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Alimentación

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Nuestra dietista Elena ha diseñado un menú mediterráneo vegetariano con gran variedad de frutas y verduras cultivados en la isla que prepararemos como tripulación. La dieta es ovo-lacto-vegetariana y está diseñada para nutrirte y eliminar toxinas. La comida y bebidas están incluidas son su mayoría locales, orgánicas y preparadas al momento. En nuestra experiencia colaborar como tripulación durante la preparación de las comidas es muy divertido y hace que la experiencia sea aún mejor. En caso de que se requiera podemos adaptarnos a dietas especiales, comunícanoslo y encontraremos una alternativa para ti. Las dos noches libres en tierra podrás probar algunas de las delicias de la región en los restaurantes locales.

Programa

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  • Día 1
  • Día 2
  • Día 3
  • Día 4
  • Día 5
  • Día 6
  • Día 7
  • 15h
    Bienvenida en el puerto de Maó
  • 16h
    Briefing en el velero
  • 16:30h
    Navegación
  • 18 -19:30
    Tiempo libre para nadar, snorkel, paddle, senderismo, exploración de la costa o relajarse en cubierta
  • 20- 21
    Yin yoga o práctica de pranayama y meditación en la playa o en cubierta
  • 21:30
    Cena a bordo
  • 22:30
    Relax bajo las estrellas
  • 7:30 -8:30
    Hatha Vinyasa Yoga en la playa
  • 8:30
    Baño en el mar
  • 9:00
    Desayuno a bordo
  • 10:30 - 12:30
    Navegación
  • 12:30
    Tiempo libre y actividad de cocina saludable
  • 14:00
    Comida a bordo
  • 15:30-19:30
    Tiempo libre para nadar, snorkel, paddle, senderismo, exploración de la costa o relajarse en cubierta
  • 20-21
    Yin yoga o práctica de pranayama y meditación en la playa o en cubierta
  • 21:30
    Cena a bordo
  • 22:30
    Relax bajo las estrellas
  • 7:30 -8:30
    Hatha Vinyasa Yoga en la playa
  • 8:30
    Baño en el mar
  • 9:00
    Desayuno a bordo
  • 10:30 - 12:30
    Navegación
  • 12:30
    Tiempo libre y actividad de cocina saludable
  • 14:00
    Comida a bordo
  • 15:30-19:30
    Tiempo libre para nadar, snorkel, paddle, senderismo, exploración de la costa o relajarse en cubierta
  • 20-21
    Yin yoga o práctica de pranayama y meditación en la playa o en cubierta
  • 21:30
    Cena a bordo
  • 22:30
    Relax bajo las estrellas
  • 7:30 -8:30
    Hatha Vinyasa Yoga en la playa
  • 8:30
    Baño en el mar
  • 9:00
    Desayuno a bordo
  • 10:30 - 12:30
    Navegación
  • 12:30
    Tiempo libre y actividad de cocina saludable
  • 14:00
    Comida a bordo
  • 15:30-17
    Navegación o tiempo libre para nadar, snorkel, paddle, senderismo, exploración de la costa o relajarse en cubierta
  • 17-23
    Tarde y noche libre en puerto para explorar pueblos pesqueros mediterráneos
  • 7:30 -8:30
    Hatha Vinyasa Yoga en la playa
  • 8:30
    Baño en el mar
  • 9:00
    Desayuno a bordo
  • 10:30 - 12:30
    Navegación
  • 12:30
    Tiempo libre y actividad de cocina saludable
  • 14:00
    Comida a bordo
  • 15:30-19:30
    Tiempo libre para nadar, snorkel, paddle, senderismo, exploración de la costa o relajarse en cubierta
  • 20-21
    Yin yoga o práctica de pranayama y meditación en la playa o en cubierta
  • 21:30
    Cena a bordo
  • 22:30
    Relax bajo las estrellas
  • 7:30 -8:30
    Hathya Vinyasa Yoga en la playa
  • 8:30
    Baño en el mar
  • 9:00
    Desayuno a bordo
  • 10:30 - 12:30
    Navegación
  • 12:30
    Tiempo libre y actividad de cocina saludable
  • 14:00
    Comida a bordo
  • 15:30-17
    Navegación o tiempo libre para nadar, snorkel, paddle, senderismo, exploración de la costa o relajarse en cubierta
  • 17-23
    Tarde y noche libre en puerto para explorar pueblos pesqueros mediterráneos
  • 7:30 -8:30
    Hatha Vinyasa Yoga en la playa
  • 8:30
    Baño en el mar
  • 9:00
    Desayuno a bordo
  • 10:30 - 12:30
    Navegación
  • 12:30
    Tiempo libre o actividad de cocina saludable
  • 14:00
    Comida a bordo
  • 16h
    Llegada al puerto de Maó y despedida

Lo que te vas a llevar

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  • Aléjate de todas esas distracciones que te asaltan en la vida cotidiana
  • Estar más relajado y vivo de lo que nunca has estado
  • Unas vacaciones relajantes en un lugar hermoso
  • Sentirse completamente seguro, bienvenido y cuidado
  • Restaurar tu cuerpo, mente y alma
  • Un lugar para realmente desconectar y recargar baterías
  • Escapa del ajetreo y el bullicio de la vida moderna
  • El lugar ideal para desconectar y disfrutar de la belleza de la naturaleza
  • Abandona la "vida normal" por unos días
  • Diviértete aprendiendo nuevas prácticas y maneras de hacer diferentes
  • Un ambiente de apoyo y compañerismo que te permitirá conocer amigos maravillosos de todo el mundo
  • Tendrás una experiencia de transformación que recordarás por el resto de tu vida
  • Aprende hábitos saludables para tu vida diaria
  • Un modelo para vivir un estilo de vida saludable con comida, ejercicio y una mente tranquila
  • Obtenga una base sólida para continuar su propia práctica
  • Desintoxica tu cuerpo con un estilo de vida saludable
  • Meditar, amar, respirar, soltar
  • Conocer nuevas amistades afines a ti

El retiro incluye

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  • Alojamiento
  • Pensión completa
  • Desayunos, almuerzos y cenas
  • Infusiones y tés en todo momento
  • Fruta fresca y té durante el día
  • Actividades descritas en el programa
  • Clases de navegación a vela y colaboración en las maniobras (para los interesados)
  • Actividad de cocina saludable i ovo-lacto-vegetariana
  • Exploración de playas, bahías y islas
  • Visita a pueblos pesqueros
  • Uso de paddle surf y lancha hinchable

Localización

  • Maó-Mahón, Islas Baleares, Islas Baleares, España
    Entorno:
    Playa, Isla, Rodeado de naturaleza

Transporte Público

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Hay autobuses frecuentes desde el Aeropuerto de Maó (a 15 minutos del puerto) que llegan cerca del puerto o bien taxis privados (15-20€ el trayecto).

Información adicional

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QUÉ ESTÁ INCLUÍDO 6 noches de alojamiento en camarotes dobles compartidos Clases diarias de yoga y / o meditación a la salida y puesta de sol 7 desayunos, 6 almuerzos y 4 cenas a bordo Té, café, agua embotellada y zumo fresco ilimitados Seguro de viaje para navegar en Menorca Tarifas de amarre y atraque para las 2 noches que pasamos en el puerto o en una boya Combustible Ropa blanca, toallas pequeñas, limpieza final Uso de esterillas y accesorios de yoga Libreta Sailing Souls Exploración de playas y puertos Visitas a islas Excursiones en velero Uso de equipo del bote inflable y tabla de paddle NO INCLUÍDO Vuelos o billete de barco a / y desde Menorca Traslados desde / hacia el aeropuerto (el aeropuerto se encuentra a 15 minutos en automóvil del puerto de Maó, taxi de 15-20 €) 2 cenas en restaurantes locales Bebidas alcohólicas (puedes traer las tuyas si lo deseas)

7 días / 6 noches

1485 €

Este retiro no tiene fechas programadas

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  • 1 persona

    Camarote doble Camarotes dobles compartidos.
    1485 € Precio total

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  • Flexibilidad: Cancelación gratuita
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  • Cercanía: Te guiamos y orientamos
  • Pago fácil: Online, cómodo y seguro
  • Proximidad: Disponibles los 365 días
38 visitas último mes en este retiro
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