3 días de Retiro de Yoga y Consciencia en la Sierra de Gredos

27 visitas última semana

ANADIR A FAVORITOS
ANADIR A FAVORITOS
ANADIR A FAVORITOS
ANADIR A FAVORITOS
ANADIR A FAVORITOS

Ávila, Ávila, Comunidad de Madrid, España
CERTIFICADO MOVILIDAD Facilitamos un certificado Salvoconducto para asistir a los retiros
3 días / 2 noches
235 €

Descripción

Conciencia del Ser: Silencio, Descubrirte y encontrarte. Ven a potenciar tu espíritu de Vida. Desde la Integración de las tradiciones de Bks Iyengar, Hatha Yoga tradicional y el no dualismo tántrico de Cachemira.

Profundiza en tu práctica de yoga, calma la mente y disfruta en uno de los parajes más bonitos del territorio español en plena naturaleza.

Trabajaremos profundamente el yoga físico (asana) dando énfasis al alineamiento consciente corporal y la respiración (pranayama). Practicaremos contemplaciones y meditaciones procedentes de diferentes tradiciones.

Cada participante aprenderá a cuidar de sus limitaciones físicas y a seguir avanzando en su práctica para disfrutar de su máximo potencial.

A través de preguntas y respuestas nos exploraremos conjuntamente, para intentar ver el mundo en sus diferentes tonalidades. Siempre evitando los juicios de valor.

Compartiremos conocimiento, aprendizaje, experiencia y autoexploraciones e intentaremos mirar a la vida de una manera más serena; explorando nuestras limitaciones, virtudes y yendo poco a poco a conectar con la experiencia de la consciencia del ser.

Trabajaremos el cuerpo físico y energético para mejorar nuestro estado físico, energético y emocional.

Me gusta integrar diferentes herramientas a estos retiros como: momentos de respeto del Silencio, actividades en la naturaleza, dinámicas de grupo, música y sonido terapia.

Yoga
Meditación
Meditación
Yoga
Crecimiento personal
Abertura de conciencia
Antiestrés
Bienestar
Comunicación
Conexión con la naturaleza
Formación
Itinerante

Duración:

3 días / 2 noches

Tipo:

Grupal
Horas Llegada:

16:00

Hora Salida:

16:30

Tipos de Yoga:
- Integral
Tipos de Meditación:
- Guiada

Actividades:
- Sesiones de meditación
- Sesiones de Yoga
- Asana Posturas de pie. Posturas sentados/as. Posturas Tumbados/as. Prono y Supino. Pusturas invertidas. Surya Namaskar. Saludo al Sol. Yoga restaurativo.
- Pranayama Introducción al proceso respiratorio. Reconocimiento del sistema respiratorio. Tipos de respiración. Pranayamas. Práctica.
- Meditación Tipos de Meditación. Teoría y práctica. Significado del Om y correcta práctica. Meditaciones no dualistas para la elevación de la consciencia. Visualizaciones para auto conocerse

Nivel:

No se requiere

Idioma:

Español
Formato:

Formación, Itinerante

Público:

Abierto a todos

Facilitadores

Pablo

"Hay un concepto basico en el yoga y es que le permite a uno ser dueño de las circunstancias en vez de su esclavo" Bks Iyengar

Profesor con más de 10 años de experiencia. Integra las tradiciones de Bks Iyengar, Hatha Yoga tradicional y el no dualismo tántrico de Cachemira. Profesor certificado 500 horas y Senior 200 horas por la Yoga Alliance, la Kashmir Shaivism School of Yoga y la Universidad de Pune, India. Más de 10 años de práctica en Yoga Iyengar y actualmente formándose como profesor de Yog Iyengar con Christian Pisano, maestro de Yoga Iyengar y no dualismo de Cachemira. Máster en Coaching y Liderazgo Personal por la Universitat de Barcelona. Quiromasajista y especialista en nutrición y masaje ayurvédico. A Pablo le gusta utilizar el sonido y la música como herramientas de sanación y elevación de la consciencia.
Ver más

Alojamiento

Tipo:

Casa rural

Habitaciones:

Habitacion compartida
Alimentación:
- Vegetariana

Cabañas para dos y cuatro personas, y la posibilidad de incluir camas supletorias si fuera necesario. Todas las cabañas disponen de baño y cocina totalmente equipada con vitrocerámica, microondas y nevera. Algunas cabañas disponen de televisión. Disponen también de calefacción y aire acondicionado. Todas las cabañas tienen vistas a las montañas de Gredos y las grandes cuentan con una amplia terraza.
Ver más

Habitación compartida Pablo (más información)
- Balcón
- Televisión
- Sábanas
- Toallas
- Mantas
- Calefacción
- Vistas a la naturaleza
- Baño compartido
Habitación Individual (más información)
- Baño privado
- Sábanas
- Toallas
- Mantas
- Jabón
- Calefacción
- Vistas a la naturaleza
- Toalla piscina

Alimentación

Comida vegetariana

Programa

Día 1
Día 2
Día 3

19:00

Presentación, clase de yoga y meditación
21:00

Cena
22:00

Meditación
23:00

Silencio

7:30

Meditación1
08:00

Respiración Consciente (Pranayama)
09:00

Desayuno
10:30

Clase de Yoga
15:30

Yoga nidra – visualización y/o autoconocimiento
16:00

Comida
16:30

Tiempo Libre o Actividad en la naturaleza
18:30

Yoga Restaurativo, pranayama y meditación
21:00

Cena
22:00

Meditación o viaje de sonido o ecstatic dance o compartir.
23:00

Silencio y apagamos las luces.

07:30

Meditación
08:00

Respiración Consciente (Pranayama)
09:00

Desayuno
10:30

Clase de Yoga, pranayama y meditación
14:00

Comida
15:30

Cierre del Retiro
16:30

Salida del Retiro.

Lo que te vas a llevar

Apaga tu tecnología y experimenta lo increíble de estar conectado contigo mismo por unos días
Perfecciona tu técnica y ve un poco más allá

Meditar, amar, respirar, soltar
Compartir desde el corazón

El retiro incluye

Pensión completa

Talleres

Localización

Ávila, Ávila, Comunidad de Madrid, España

Entorno:

Montaña, Aislado, Rodeado de naturaleza

Transporte Público

A 2 horas en coche desde Madrid. Si vienes en coche: • En la 5º hay una gasolinera y un concesionario de Renault, girar a la derecha, dirección Jarandilla de la Vera. • A 25 km aprox., desviación a la derecha dirección Robledillo de la Vera. • Desde esa desviación, a 1,5 km. aprox. antes de llegar a Robledillo, salida a la izquierda hay un cartel de madera y vas en esa dirección y habrás llegado al recinto. • Desde Madrid Autobús www.reserbus.es www.avanzabus.com Salida Madrid estación Sur Llegada Navalmoral 8:00 10:20 Recomendado 9:00 12:00 Recomendado 11:30 13:45 14:30 17:05 Evitar 15:30 17:30 Renfe www.venta.renfe.com Salida Madrid Atocha Cercanías Llegada Navalmoral Regional 08:04 10:15 Media distancia. Recomendado 10:18 12:22 • Desde Navalmoral a Robledillo Bus Mirat 927 535 439 12.45 Parada frente a la iglesia Taxi Robledillo 606 98 88 48 (Rafa) Precio aprox: 30€

Preguntas Frecuentes

¿Quedan plazas libres?

En estos momentos está completo, pero te puedes apuntar a la lista de espera y contactamos contigo si queda una plaza libre.

¿Como hago la reserva de este retiro?

Directamente haciendo click en el botón de RESERVA, pagas directamente online con tarjeta. También hay opción de pagar por transferencia.

¿Qué pasa si se cancela el retiro?

Como cualquier evento siempre puede ocurrir que deba cancelar. En este improbable caso te avisamos de inmediato y se hace la devolución del depósito.

¿Hay otras fechas programadas para este retiro?

No, todas las fechas disponibles en estos momentos son las que se muestran en la ficha de retiro

¿Voy sol@ al retiro, hay algún problema?

Por supuesto que no, en los retiros la gran mayoría de personas van solas ya que permite estar contigo mismo. Además es una muy buena oportunidad para hacer nuevos amigos.

3 días / 2 noches

235 €

Este retiro no tiene fechas programadas

Seleccionar oferta

1 persona
Habitación compartida Pablo Dormirás en una cabaña con todas las comodidades. Sus vistas y la luminosidad la hacen especial y facilitan la desconexión y descanso

235 € Precio total
2 personas
Habitación compartida Pablo Dormirás en una cabaña con todas las comodidades. Sus vistas y la luminosidad la hacen especial y facilitan la desconexión y descanso

470 € Precio total
1 persona
Habitación Individual Habitación Individual Pablo

350 € Precio total