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    Lunes 23 de noviembre 2020 - por EncuentratuRetiro

    Pero hay algunas consideraciones con el medioambiente que creemos importante de plantearnos a la hora de querer hacer un regalo. Ya que a menudo ante las ganas de dar una sorpresa a alguien querido parece ser que todos nuestros buenos... Leer más

  • Cómo aprender a meditar: una guía práctica que cambiará tu vida

    Cómo aprender a meditar: una guía práctica que cambiará tu vida

    Martes 17 de noviembre 2020 - por EncuentratuRetiro

    Antes de meternos de lleno en esta guía paso a paso para aprender a meditar, es importante que tengas en cuenta tres cosas, que dependerán absolutamente de ti. ✅ Primero, debes encontrar el momento adecuado y llevar ropa c... Leer más

  • Volver a empezar: La mujer de 56 a 63 años

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    Domingo 15 de noviembre 2020 - por Elena

    Hasta me alivia sentirme un poco invisible. Por primera vez, mi cuerpo reclama con intensidad un lugar de quietud y atención. Disfruto disponiendo de más tiempo para mí misma.Suele ser el momento del nido vacío o... Leer más

  • ¿Quieres probar el yoga?

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    Miércoles 11 de noviembre 2020 - por EncuentratuRetiro

    Entonces, has sentido la llamada. Una llamada casi inaudible, que solo se puede escuchar cuando el espíritu está preparado. Y es la llamada del yoga. Porque cualquiera de los tipos de yoga para principiantes que te explicaremos aquí, va... Leer más

  • Mantras de yoga

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    Miércoles 4 de noviembre 2020 - por EncuentratuRetiro

    Si en estos momentos tienes esos pensamientos negativos, invadiendo tu cuerpo y tu mente, primero que nada respira. Y segundo, te invitamos a que te hables a ti mismo de una forma amorosa,  amable y relajante.¿Cómo? Mediante... Leer más

  • Las 7 posturas básicas de yoga que todos creen saber

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    Jueves 29 de octubre 2020 - por EncuentratuRetiro

    Pero es muy importante que ejecutes muy bien las posturas de yoga, para no dañar ninguna de tus articulaciones y músculos. Los beneficios del yoga son muchos, como el fortalecimiento de los músculos, la mejora en la... Leer más

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