Meditación y Yoga con viaje de sonido

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Descripción

Superar estrés, ansiedad, depresión, o situaciones de estancamiento en la vida. Mejorar la salud física y mental.

A lo largo de este curso de tres días aprenderás (y comprenderás) los fundamentos de la Meditación y el control mental, así como del Yoga y sus aplicaciones para el cuerpo y el espíritu; todo ello envuelto en una mágica atmósfera de sonido sanador. Al terminar habrás adquirido los conocimientos y el criterio para continuar ambas prácticas por el camino que más se ajuste a tus necesidades.

Público

Abierto a todas las personas

Idiomas

Español

Creencia

No basado en ninguna fe

Programa

Sábado 24 de Noviembre
10:00 Bienvenida
10:30 Introducción al Yoga y primera práctica centrada en el primer y segundo chakras: Tierra, Agua. Consciencia del suelo pélvico
12:30
13:00 Introducción a la Meditación y primera práctica: Respiración Consciente y Pramayama
14:00
15:30 Teoría de la mente, el cerebro, y segunda práctica de meditación. Principios del "ahora" la "presencia", y su relación con el equilibrio emocional y las capacidades intelectuales y cognitivas
17:30
18:00 Yoga: Relajación de consciencia del hueso sacro y asanas (posturas). Yoga del sueño "Soy Tierra y Agua"
19:30 Viaje de sonido
20:30

Domingo 25 de Noviembre
10:00 Yoga: Práctica centrada en el tercer y cuarto chakras: Aire, Fuego.
12:00
12:30 Meditación: Disipación de tensiones con ejercicios de atención, intención y visualización. Principios del "ego", el "desapego", y el fluir
14:00
15:30 Meditación: Ejercicio de introspección para detección de estado mental y emocional. Principio de autocontrol y libertad mental
17:30
18:00 Yoga: Relajación para sentir los órganos interiores y asanas. Yoga del sueño (Nidra): "Mi fuego, mi Aire"
19:30 Viaje de sonido
20:30

Hikárus

A lo largo de un multidisciplinar camino dedicado a la compresión de la consciencia, la búsqueda de la verdad universal, y el estudio de la mente, ha investigado y experimentado con disciplinas occidentales, orientales, y chamánicas, especializándose en la transmisión de conocimientos, y las aplicaciones de la Meditación para el equilibrio de la mente, el autocontrol, y la gestión de la vida diaria.
Practicó cinco artes marciales a lo largo de una veintena de años, hasta que decidió dedicarse de pleno a estudiar los beneficios del Yoga, a lo que él denomina "Manual de Mantenimiento del Avatar Humano".
Además de meditación, enseña técnicas psíquicas, astrales, y regresivas, así como idiomas inglés, francés, …

Raquel

Desde jovencita sintió una fuerte curiosidad por las cuestiones relacionadas con el sentido de la vida y con la verdadera naturaleza del ser humano. Eso le hizo recorrer un camino de crecimiento espiritual que la llevó a formase en distintas disciplinas como Hatha Yoga, Yoga de Síntesis, Meditacion, Canalización de Energía, Terapia transpersonal y regresiva, Diagrama Lunar, Naad Yoga (yoga del sonido), y Nidra Yoga (yoga del sueño).
Lleva mas 20 años como profesora de Yoga y Meditación, habiendo fundado su propia escuela Chandra Yoga (Yoga de la Luna).
Canta en el grupo de musical "Atavica Almor". Es tallerista, e imparte conferencias sobre temas relacionados con la naturaleza cíclica. A través de una larga experien…

Amplios espacios interiores y exteriores para ejercitar y pasear con una vista maravillosa de la sierra de Madrid.

Alojamiento y alimentación

Prestaciones

  • Aparcamiento

Dormitorios

Régimen Incluido

  • Desayuno
  • Almuerzo

Tipo alimentación

  • Vegetariana

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Ubicación

  • Tags

Crecimiento personal Espiritual Meditación Mindfulness Yoga Vipassana Mindfulness Chackra En movimiento Hatha
Bienestar

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  • 2 días
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