Retiro de meditación en Gredos

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Descripción

Retiro de Meditación

Buscamos tomar distancia de la espiral rutinaria de hábitos, roles y responsabilidades en la que nos hayamos inmersos, para dedicarlo a un conocimiento más profundo de lo que somos y de la realidad que nos rodea, pues en el cultivo de esta atención es como florece el discernimiento que nos permite actualizar nuestra verdadera naturaleza.

Con una base de trabajo fundamentada en la práctica de la meditación, realizaremos un viaje de autoconocimiento por la estructura que compone nuestro ser —corporal, emocional, mental y espiritual— que sustente, integre y avale la exploración desde todos los estados que nos constituyen, apoyándonos en el uso de la respiración consciente como vaso comunicante.

De tal manera, que la indagación nos sitúe en el interior de una perspectiva más profunda y sosegada en la que estabilizar la percepción, para ir desgranando a través del conocimiento y la comprensión que emana, quiénes somos de forma nuclear, más allá de las apariencias y los añadidos periféricos que nos revisten

Público

Abierto a todas las personas

Idiomas

Creencia

No basado en ninguna fe

Programa

Se trata de un programa completo e integral en el que realizar un trabajo de reconocimiento interior profundo y transversal.

Jueves 6 de Diciembre

Llegada y acomodo durante el día
17.00 Círculo de presentación e integración grupal
17.30 Sentido y Objetivos del Retiro
18.00 Conciencia corporal. Cultivo de la atención en los procesos físicos.
​20.00 Meditación
21.00 Cena

Viernes 7 de Diciembre

8.00 Hatha Yoga
​9.30 Meditación
10.00 Desayuno
11.00 Conciencia sensorial. Cultivo de la atención en los procesos sensoriales
13.00 Meditación
14.00 Comida y Descanso
17.00 Conciencia emocional. Cultivo de la atención en los procesos emocionales
18.30 Práctica de Respiración Energética
20.00 Círculo de integración
20.30 Meditación
21.00 Cena

Sábado 8 de Diciembre

8.00 Hatha Yoga
​9.30 Meditación
10.00 Desayuno
11.00 Mente. Cultivo de la atención en los contenidos mentales
13.00 Meditación
14.30 Comida y Descanso
17.00 Conciencia transpersonal. Estados no ordinarios de conciencia
18.00 Sesión holotrópica
20.00 Integración
21.00 Cena
22.30 Meditación

Domingo 9 de Diciembre

8.00 Hatha Yoga
​9.30 Meditación
10.00 Desayuno
11.00 Presente. Aplicación del programa a la vida cotidiana
13.00 Integración, conclusiones y cierre.
14.00 Comida y Salida

David

Terapeuta transpersonal, creador de la Escuela Integral de Meditación y Respiración Consciente en 2010, en la que imparte formaciones, cursos, talleres y retiros. Estudió Filosofía en la Universidad y fue empresario antes de sentir la necesidad de dejarlo todo para emprender un camino de conocimiento interior que le llevó a estudiar las principales tradiciones milenarias para el despertar de la conciencia, como el budismo Zen, el Tantra , el Vedanta Advaita, el chamanismo desde el trabajo con las plantas maestras (tradición shuar andino-amazónica), y el Yoga Tradicional (APPYA) de la mano del maestro Saúl Martinez. En lo terapéutico se ha formado en múltiples disciplinas entre las que destacan la Psicogenealogía, la Psic…

Eva

Profesora de Yoga Tradicional especializada en Yoga Nidra. En busca de respuestas a una crisis personal empezó a practicar yoga según las enseñanzas de swami Satyananda para después profundizar en el Hatha Yoga y el Tantra. Está formada por la Asociación Profesional de Profesores de Yoga Asmita (APPYA) reconocida por la Universidad de Benarés (B.H.U. center for yoga and Meditation at the Malaviya Bhagwan), por el maestro Saúl Martinez. En constante evolución se forma también en fundamentos del Método Iyengar, las enseñanzas de Krishnamacharya y el Hatha Yoga Padripika. Ha estudiado nociones de filosofía oriental china (I Ching, Tao Te King) y es terapeuta de sanación integral en la técnica metamórfica, vibracional y energ…

Situado en plena Sierra de Gredos, en su cara sur, en la localidad de Casavieja a 100 kilómetros de Madrid, forma parte de un maravilloso paraje entre prados, bosques y manantiales, con una amplia vista sobre el Valle del Tietar. Cuenta con amplias cabañas e instalaciones totalmente integradas en la naturaleza.

Alojamiento y alimentación

Prestaciones

Dormitorios

  • Cabañas compartidas

Régimen Incluido

  • Desayuno
  • Almuerzo
  • Cena

Tipo alimentación

  • Vegetariana

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Ubicación

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“Todo lo que necesitas para diseñar la vida que deseas”

  • Casavieja, Ávila, España
  • Inicio: 6 diciembre 17:00
  • Fin: 9 diciembre 16:00
  • 4 días
  • 290 €

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