“Vivir en el Tao: Camino para una vida plena y saludable”

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Descripción

Aprenderemos las claves de la salud y la longevidad a través de la filosofía del Tao de la mano de experimentados profesores, con los que ademas de aprender nos haran disfrutar y relajarnos.

Te invitamos a disfrutar de unas vacaciones diferentes de la mano de un equipo de profesionales con los que además de aprender herramientas para mejorar tu calidad de vida te harán disfrutar de una experiencia única.Realizaremos diferentes prácticas basadas en la filosofía del Tao que consistirán en ejercicios para activar la energía de nuestro cuerpo a través del movimiento, practicaremos técnicas de meditación dinámicas, recibirás valiosos consejos de salud que podrás incorporar a tu vida diaria, saldremos a pasear por la naturaleza practicando ejercicios al aire libre y realizaremos dinámicas de grupo para disfrutar y divertirnos.Todo ello combinado con actividades que nos ofrece la zona como baños en las Termas de agua caliente, visitar un Eremitorio rupestre y disfrutar de la gastronomía de La Rioja.

Público

Abierto a todas las personas

Idiomas

Español

Creencia

No basado en ninguna fe

Programa

MIÉRCOLES 17
20:00 a 21:00 - BIENVENIDA Y PRESENTACIÓN DEL PROGRAMA Y LOS PROFESORES.
22:30 a 23:30 - DINÁMICA DE GRUPO PARA CONOCERNOS

JUEVES 18
8:00 a 9:00 - “QI GONG” Movimientos revitalizantes coordinados con la respiración que fortalecen el cuerpo, armonizan las emociones y equilibran la mente.
10:30 a 14:00 - CURSO DE TAO: TEORÍA Y PRÁCTICA. “Medicina China Tradicional” Pautas para tener una vida saludable y plena. Se realizará un diagnóstico de salud según la MTC a los asistentes que lo deseen.

17:00 a 19:00 -SOBERANÍA PERSONAL “Como desarrollar todo nuestro potencial”. Pautas para lograr ser la mejor versión de nosotros mismos.
19:00 a 20:30 -TAO YIN “Equilibrio en movimiento” Entrenamiento para fortalecer las lumbares y mantener la espalda fuerte y saludable.

22:30 DINÁMICA NOCTURNA: MEDITACIÓN CON CUENCOS TIBETANOS Armonización a través de sonido

VIERNES 19
8:00 a 9:00 “CHI KUNG” Practica para potenciar nuestra energía interna
10:30 a 14:00 BAÑO EN TERMAS DE AGUA CALIENTE Y MARCHA TIBETANA: “RUTA DE LAS 7 ERMITAS”

17:00 a 19:00 TALLER DE TAO “LA SALUD A TRAVÉS DE LOS 5 ELEMENTOS”
19:00 a 20:30 TAO YIN Aprenderemos ejercicios para alinear la columna y mantener nuestra espalda fuerte y saludable.

22:30 DINÁMICA NOCTURNA: MASAJE TUINA A través de la Digitopuntura aprenderemos sencillos técnicas de automasaje y tratamiento para aliviar múltiples síntomas.

SABADO 20
8:00 a 9:00 QI GONG “CAMISA DE HIERRO” Movimientos coordinados con la respiración para fortalecer todo el organismo y aumentar la energía.

10:30 a 12:00 CURSO DE TAO: TECNICA ANTIESTRÉS. El Tao como antídoto del estrés: jerarquía mental, emociones y enfermedad, mente y realidad, del pensar al sentir…
12:00 a 14:00 EJERCICIOS PRACTICOS PARA LIBERAR EL ESTRÉS Los tres centros del sentir, respiración abdominal, recuperar mi identidad.

17:00 a 20:00 VISITA EREMITORIOS RUPESTRES. ESTA ACTIVIDAD SE DESARROLLARÁ EN ARNEDO A 20Km. IREMOS EN COCHES PRIVADOS.
22:30 DINÁMICA NOCTURNA: BIODANZA “La danza de la vida que alimenta el corazón”

DOMINGO 21
8:00 a 9:00 “QI GONG TERAPÉUTICO” Estiramientos y ejercicios en los que a través del movimiento trabajaremos sobre los meridianos.
10:30 a 12:30 “VIVIR EN EL TAO” Principales conceptos sobre Medicina Tradicional China, Tao Yin y Meditación para la vida diaria. Basado en el libro escrito por tres profesores del retiro. En el cuerpo está el secreto de la salud y la longevidad.

13:00 a 14:00 CLAUSURA DEL RETIRO
*Programa orientativo sujeto a posibles modificaciones.

DANIEL , LIU Y ÁNGEL

DANIEL
Presidente de la Asociación Española de Tao Yin.Diplomado en Enfermería y Doctorado en Fisioterapia.
Instructor de Taoísmo (Tao Yin, Chi kung y Tai Chi), formado con maestros internacionales como Juan Li, Mantak Chia (Tailandia) y Tian Li Yang (China).
ANGEL
Director de la Asociación Española de Tao Yin.Maestro de Tao y Meditación experto en Filosofía Oriental Práctica. Formado en Yoga, Relajación, Tao, Tao Yin, Chi Kung, Zen, Psicología Integral y Soberanía Personal.
LIU
Licenciado en Medicina Tradicional China por la Universidad de MedicinaTradicional China de Pekín.Diplomado en Fisioterapia por la Universidad Pontificia de Comillas.
Postgrado experto en Acupuntura por la …

AYLA

Coordinadora retiros de salud.
Diplomatura en Enfermería, Universidad de La Rioja.
Responsable del Departamento de Enfermeria de CMI -Clínica Medicina Integrativa.
Titulada Superior en Terapias Naturales, Especialidad Naturopatía, Real Centro Universitario "Escorial-Maria Cristina".
Profesora de Yoga y Meditación. Kaivalyadhama Yoga Institute & Research Center. India.
Experta en Terapias Manuales y en Técnica de Relajación Cuerpo-Mente.

Nos alojaremos en un albergue ubicado en un pintoresco pueblo de La Rioja. En plena naturaleza y disfrutando de las actividades que la zona nos ofrece.
Los asistentes que deseen otro tipo de alojamiento que se pongan en contacto con nosotros y se lo facilitaremos.

Alojamiento y alimentación

Prestaciones

Dormitorios

  • Habitación doble
  • Baño compartido

Régimen Incluido

  • Desayuno
  • Almuerzo
  • Cena

Tipo alimentación

  • Vegetariana

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Ubicación

  • Tags

Antiestrés Chi Kung Meditación Qi Gong Salud En movimiento
Bienestar Acupuntura Sanación Biodanza Masaje Reeducación postural

Testimonios

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  • Munilla, La Rioja, España
  • Inicio: 17 abril 19:00
  • Fin: 21 abril 16:00
  • 4 días
  • 480 €

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