Retiros de Silencio: El encuentro contigo mismo

¿Qué es un Retiro de Silencio?

Un retiro de silencio significa darnos unos días de Silencio exterior para focalizarnos con el diálogo interior. Se trata de estar en un ambiente de paz, normalmente en zonas rdeadas de paz y naturaleza, donde está todo establecido para no tener la necesidad de comunicarnos con nadie y entrar en nosotros mismos.

El silencio es una herramienta terapeuta muy potente para darnos cuenta qué nos pasa, qué pasa en nuestro interior que no vemos o queremos ver, que estoy haciendo aquí. Cuando uno prueba el silencio se da cuenta que es mucho más fácil de lo que parece y que depués de los primeros días se vuelve un placer dedicarte este tiempo sólo para ti.

La vida con tantísimos estímulos exteriores en la que vivimos, a veces no nos deja ver lo que tenemos en nuestro interior, y el silencio es una forma de callar el exterior para encender el diálogo interior.

Beneficios del Retiro de Silencio

Entre los muchos beneficios que podemos hallar en un retiro de silencio, sobre todo podremos recoger energía y fuerza para muchos años además de regresar nuestra mente a un punto de equilibrio y serenidad.

Para una vida saludable se recomienda uno o dos retiros de silencio al año.

Pero a nivel general podemos enumerar los siguientes beneficios:

  • Silencio y Paz Interior

  • Claridad mental y visión

  • Purificación física, emocional y mental

  • Trabajo sobre la meditación

  • Servicio y reconocimiento del espacio personal, la intimidad, la autoestima y autovaloración

  • Fortalecimiento de la voluntad

  • Intenso descanso a través de la calma